甩肉第一招
學會腳尖踮著走路
這個是為什麼呢?因為使勁地踮起腳尖,繃緊臀部、繃緊大腿和小腿,從而達到瘦腿的效果。但是注意看路,不要扭到。
甩下半身肥肉第二招
下身甩腿脂肪健身動作,看著是不是非常簡單,剛開始練習的你,估計會練哭。哈哈,因為看著特別簡單,做起來不容易哦。但是不要被我說的嚇到了,你經過一段時間的練習,很多動作都可以做起來的。後期的話,你想要效果更好的話,你可以多加練習次數,效果誰練誰知道。
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學會腳尖踮著走路
這個是為什麼呢?因為使勁地踮起腳尖,繃緊臀部、繃緊大腿和小腿,從而達到瘦腿的效果。但是注意看路,不要扭到。
甩下半身肥肉第二招
下身甩腿脂肪健身動作,看著是不是非常簡單,剛開始練習的你,估計會練哭。哈哈,因為看著特別簡單,做起來不容易哦。但是不要被我說的嚇到了,你經過一段時間的練習,很多動作都可以做起來的。後期的話,你想要效果更好的話,你可以多加練習次數,效果誰練誰知道。
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