異地戀是戀愛中人盡皆知的“地獄模式”。

你生病的時候，他不能立刻趕到你身邊，只能跟你說最蒼白無力的“多喝熱水”；

你需要一個擁抱的時候，他不管發多少個親親抱抱舉高高的表情包，都比不過一個懷抱真實的溫度；

你情緒低落的時候，他不能幫你擦眼淚，只能在手機那一頭手足無措地安慰；

最難以忍受的是吵架的時候，只要其中一方賭氣把聯繫方式拉黑或者手機關機，另一個人就會感覺，好像自己的戀人就這樣從世界上憑空消失了一樣……

有人說，異地戀就像養了一隻手機寵物。

也有人說，在異地戀當中，想要傳遞的溫暖都被削減了一大半，彼此間的傷害和冷漠卻被放大了好幾倍。

從LAS的角度分析，“異地戀難以維持”的確是有一定合理性的。

1.慾望的空白

在三元素當中，“慾望”是對“距離”要求最苛刻的一項，無論是擁抱，親吻還是更進一步的親密接觸，前提都一定得是“在身邊”才行。

另一個事實是，對於大多數年輕的，熱戀中的情侶而言，這種“長期無法進行肢體接觸”的戀愛關係的確是難以維繫下去的。

很多人都知道，對於二十多歲的男人來說，“慾望”是他們在戀愛中不可或缺的一個部分，我見過無數對異地戀的情侶，都是因為“空虛寂寞（本質上就是慾望得不到滿足）”而發生了越軌行為，導致感情走向終結。

有一個身處異地戀中，卻對身邊的其他女孩子動了心的男生跟我這麼說，他並不是非得需要一個女人和他睡覺，但他的確需要自己的女友可以經常給自己真實的擁抱和親吻。

我不贊同他的做法，但我知道，他的話非常真實，也非常現實。

其實對於女性來說，這種肢體上的接觸也同樣重要，只不過它更多地體現在用來表達愛意和安撫情緒上面。

很多異地戀的情侶為了解決慾望層面的空白，想過不少辦法，有些女生會給男友發性感的自拍，發撩人的表情包，或者用文字和視頻的方式“在線sex”。

遺憾的是，這些辦法在短時間內可能會引起對方的新鮮感，但終歸是“治標不治本”的。

電影《她》裡面就有這麼一個情節，人工智能女友薩曼莎和男主角情投意合，但她唯獨沒有辦法滿足男主角“慾望”層面的需求，她也曾經試圖用語音來撩撥男主角，但最後還是對他說，要不你去找其他女人完成這件事吧。

很心酸，也很無力。

2.氛圍的薄弱

氛圍是可以被拆解成兩個方面：一個是聊天對話，另一個是面對面的行為。

異地戀就意味著，“面對面的行為”基本上是沒有辦法達成了，只有“聊天對話”上面可以做出一點努力。

也就是說，異地戀的“氛圍水平”，從起跑線上就比朝夕相處的情侶要弱50%，而即使是剩下那一半可以在線上完成的“聊天對話”部份，也要吃虧很多。

因為所謂的“聊天對話”，並不僅僅是“把字面意思表達清楚”而已，真正能夠帶動氛圍的聊天，一定是要帶著“情緒能量”的。

而從情緒能量角度來說，帶著語氣變化的“聲音”一定遠大於冷冰冰的文字，如果再加上面對面的表情和肢體語言，文字本身就顯得更薄弱了。

至於異地戀完全沒辦法做到的“面對面”的行為，更是營造氛圍的過程中不可或缺的一個環節，之所以大多數的情侶需要“約會”，需要一起去逛街看電影去遊樂場玩，就是因為在這個過程中“氛圍水平”會提高，感情也會大幅升溫。

異地戀的情侶要面臨的一個問題是，他們不僅沒有辦法做這些事情，更要時刻看著身邊的情侶做這些事情。

也就是說，在你的閨蜜和男朋友看電影的時候，你的同事和另一半逛街的時候，你的朋友圈裡有情侶曬在家煮火鍋的時候……你都只能和你的戀人手機聊天。

更有人說，其實最怕過情人節的不是單身人士，而正是這些明明不單身，卻無法和戀人相會的人。

這種孤獨感，以及“明明我也有伴侶，卻無法做這些事情”的不平衡感，會讓你的情緒更差，也會間接地影響到你們的氛圍。

3.共鳴的單調

可能異地戀的情侶僅有的競爭力就在於“共鳴”上了，因為“共鳴”更接近於心靈和情感層面的交流，你在看書看電影的時候也有可能和從未見過面的作者產生共鳴，不那麼需要非得在身邊不可。

只要你們兩個有共同的愛好，有相對比較一致的思想觀念，有不錯的情感基礎，即使不見面，也可以維持住一定程度上的情感共鳴。

但是，“共鳴”並不僅僅是靠“聊得來”維持的，很多時候我們的情緒不僅需要被理解，也需要被安撫——而這種安撫，就很難靠單純的“聊天”進行了。

舉個很簡單的例子，當你因為情緒不佳而痛哭時，在你身邊的戀人可以抱著你安慰你，不在你身邊的戀人只能打一長串的話安慰你，你認為，你更容易和誰產生共鳴？

以及我還需要補充的一個點是，LAS三元素之間是相互作用的，可能氛圍好了就會帶動慾望，也可能共鳴到位了氛圍自然變好——它們很難長時間地“獨立存在”。

就像可能很多人都有過這樣的經歷，在一次酣暢淋漓的性愛之後，你突然就對伴侶有了傾訴的慾望，兩個人精疲力竭地擁抱在一起聊天，很容易聊到“觸及靈魂”的深度話題。

這就是“慾望”帶動了“共鳴”。

但這也就意味著，如果像上文說的那樣，異地戀情侶的慾望和氛圍都一直處於相對的低點，“共鳴”也不太可能長期地維持在高點上。

當然，我說這些的目的並不是為了告訴你們，異地戀就一定會失敗，就一定不能談。

我只是想表達，如果可以選擇的話，儘量不要去挑戰異地戀這種“地獄模式”。但是，如果你真的遇到了非常喜歡的人，你們需要一段時間的異地戀才能相聚和相守，“就此放棄”也並不是一個明智的選擇。

而且還有一個事實是，“異地戀”的本質並不是一種“戀愛模式”，而是一個“戀愛階段”。所謂的“本地戀”和“異地戀”也並不是一成不變的，在美國已經有了調查數據，稱75%以上的伴侶都至少曾經因為工作調動等原因，經歷過一段時間的分離。

所以，無論你是否打算進入，或者已經身處異地戀當中，你可能都有必要學一學，如何儘可能地在“異地戀”階段維繫住你們的感情。

----------分界線以下仍是正文----------

1.慾望：調動不同的“慾望元素”

異地戀的情侶在“慾望”層面能夠努力的方面並不算多，只能儘可能多地發照片，多進行視頻和語音溝通，讓自己的形象和姿態儘可能更深刻地印在對方的腦海裡。

這樣，對方想起來你的時候，才能想到你的容貌，你的姿態，你的一顰一笑，而不是隻能想到一個微信暱稱和屏幕上的一串串文字。

畢竟，大多數人的“慾望觸發點”主要還是在視覺層面，所以，一定要用盡一切辦法，儘可能多地讓你的伴侶“看到”你。

同時，現在的交通也很發達，一旦有機會還是要儘量多地探望對方，而且在能夠面對面接觸的時候，多創造一些良好的，與“慾望”有關的體驗。可以是真實的性行為，也可以是熱烈的擁抱和親吻。

每一次足夠良好的肢體接觸體驗，都會讓你們在又一次面臨天各一方的時候，互相懷念和回味，也會讓你們更加期待下一次的相聚。

提供一個小tips，儘可能在熟悉的地方發生親密接觸，比如彼此的家裡，學校，工作地點，或者經常吃飯，散步的地方等等。

這樣，當你們再分離之後，其中一方再經過這些場景時，就會自然而然地想起你們之前甜蜜美好的記憶，會更進一步地“加深”你們之間在慾望上的“聯結感”。

2.氛圍：讓你們的關係更“有趣”和“同步”

異地戀情侶並不是不能營造氛圍，而是營造氛圍的“難度”更高一些，也就是說，對雙方“氛圍能力”的要求也會高一些。

也就是說，身處異地戀中的你，需要變得更有創意，也需要把你們的關係也帶動得更有趣味。

我曾經在微博上看到這麼一張圖片，講的是兩個不在一座城市的好朋友突然想一起吃火鍋，於是就在微信上進行了一場“雲吃火鍋”的遊戲式聊天。

看完之後令我忍俊不禁，雖然她們沒有物理意義上地“面對面”，但其實這段對話，就已經非常接近“氛圍”當中所表達的“面對面的行為”了。

這樣的兩個人，無論是朋友關係還是戀人關係，相處起來一定都非常有意思，而且無論是不是在一起，都可以讓彼此間的氛圍輕鬆和愉快。

我也見過這樣一組照片，是異地戀人相約各自在同一時間以同一姿態拍照，然後在類似背景的襯托下拼接成別出心裁的獨立照片。

很浪漫。

同樣，你也可以試著和伴侶進行一些這樣的遊戲式互動，比如在同一時間段一起看同一部電影，讀同一本書，假想你們正在一起，對影片和書中的內容進行討論。

讓你們的生活步調更加一致，也讓你們的相處更趣味橫生。

3.共鳴：進行更頻繁和深刻的情感表達

異地戀的情侶相對於本地戀的情侶，有一個優勢在於，你們的情感表達其實是更頻繁，更密集的。

大多數本地戀的情侶相處的時間長了，可能就不會很頻繁地互相用語言傾訴愛意，而異地戀則不同，因為其他方面的缺失，你們必須時常互相表達“我愛你”，“我想你”這樣的話，甚至說一些更感性的句子來傾訴你們的感情和思念。

這是一種無奈，但也是一種獨特的浪漫。

所以，異地戀的情侶一定要抓住這個優勢，千萬不要吝惜明確地表達愛意和傳遞情緒，儘可能多地告訴對方，你每天都在做些什麼，想些什麼，以及你有多麼地思念ta。

甚至，你們可以偶爾試試更復古的方式，給對方寫長一些的情書來傳達愛意。

這種看上去有些老舊的浪漫，可能反而帶著更直擊人心的力量。

我見過一個女孩子，在戀人生日的時候，送了他一本自己喜歡的愛情小說，花了整整一個月的時間，把書裡所有讓她觸動的句子都畫出來，又在邊邊角角的空白處寫自己的感受，也寫對戀人的好感。

這本“情書”，後來成了兩個人之間最珍貴的禮物。

事實上，很多著名的情詩，情歌，或者書信集都是在兩個人天各一方的時候寫成的，因為只有這樣的時候，思念和孤獨會加倍地發酵，成為最令人感動的愛。

最後，你們也可以在對話中經常憧憬結束異地之後的生活。憧憬你們未來的家，憧憬你們的朝夕相處，可以具體到傢俱擺放的位置，家裡要不要養寵物，以及什麼時候一起旅行等等。

通過這種“共同的期望”，讓你們的共鳴更加深刻，也讓你們對未來有一個更明確的概念。這將會支撐著你們克服更多的困難，走得更遠。

閱讀更多 源姨 的文章

關鍵字: 親親 蒼白無力 戀愛