我們常人對藝術體操有所耳聞，但通常只看到其只能看到舞臺上美輪美奐的優美動作，看到繩、圈、球、棒和綵帶之間宛若仙子的驚鴻，但不曾細緻瞭解其與舞蹈、體操有什麼區別，也不曾知道這份驚豔背後的汗水，直到見到普林塞斯藝術體操國際俱樂部的楊絲絲教練， 才真切地感受到這種藝術形式在一個人身上形成的那種獨有的氣質，不是一個美字可以形容。
她的身上，不止有舞蹈帶來的柔美，也不止是體育帶來的剛毅之美，而是二者結合，她在舞臺上散發著巨大能量，舞蹈、跳躍、平衡、波浪形動作收放自如，每個動作都堅毅果敢，傲嬌、動人、璀璨而閃亮，直迫人心魄；而她在學生面前，就是一個會帶來很多快樂的大姐姐；生活中，樂觀而幹練。筆者走訪了這麼一位從專業藝術體操運動員，然後辦學成為教練的她，也從中知道每一個“女神”背後都有比人更多的自律和堅持。
楊絲絲於2015年創立普林塞斯藝術體操國際俱樂部，是一家專業的藝術體操俱樂部，俱樂部與眾多國際學校合作開設藝術體操課程，每年會定期組織學員參加集訓、夏令營、冬令營、彙報演出，及國內外藝術體操比賽等。楊絲絲是上海藝術體操隊隊員、國家健將級運動員，從5歲起開始學習藝術體操，她不僅在藝術體操上有著過硬的技術，還摸索出屬於普林塞斯的課程體系，致力於藝術體操的教育，成為孩子們眼裡不怒自威的可愛教練。
辦學之初，楊絲絲深深地感知大眾對藝術體操的認知缺乏，她說：“很多人會認為藝術體操是體操，但實際上完全不同，藝術體操屬於女子項目，以舞蹈為基礎，有繩、球、圈、帶、棒五項，吸收了芭蕾舞、現代舞、民間舞和雜技等精華，不但能夠培養運動員的力量、靈巧、節奏感等素質，且是對一個人的氣質大有裨益，而這項有益身心的運動在中國非常小眾，在俄羅斯則不一樣，民眾對其重視度非常高。”
藝術體操能鍛鍊小朋友身體素質，發展柔韌性、力量、協調性和身體靈巧性的同時，更充分展現出自信優雅的藝術氣質。另一方面也培養了小朋友的節奏感和審美觀，也提高了小朋友的音樂素養和表現力。“教練不止是教藝術體操，因為藝術體操是一項將舞蹈和體育相結合的運動項目，它包含了古典芭蕾和經典中國舞以及現代舞蹈的元素，所以來到俱樂部不僅會練藝術體操，還要學芭蕾舞、民族舞、現代舞等等。”
俱樂部旨在培養更多藝術體操的愛好者，讓更多孩子從身體、氣質乃至性格方面受益。藝術體操比舞蹈更辛苦，在舞蹈的基礎上要拋出器械，同時還需要用腦去判斷拋出去的距離，然後接住器械，對學習者本身就是很大的考驗。同時因為這項運動又是競技類，也許一百個人參加比賽只有一個冠軍，獲勝者需要有高超的難度動作技巧，新穎獨特的編排，高質量的動作完成，音樂與動作完美的配合，以及運動員豐富的表現力，而這一切都與運動員平時艱苦、系統地專項訓練分不開的。
“讓孩子們知道不是什麼都可以伸手就能拿到的，而是比別人付出更多的努力，這就是體育精神。”作為專業運動員的楊絲絲懂得比賽的殘酷，但是更知道堅持的可貴，如今孩子都如同公主般被 呵護備至，怎麼歷練他們堅韌的性格就變得尤為重要了。楊絲絲說：“如果家長給孩子的定位是特長培養，那麼每週至少要進行三次訓練，每個動作沒有反覆練習，達到量的積累，才會有質的改變。我們跟家長有精神上的協議，在這裡每一個孩子都是自願來學，家長會發現孩子慢慢的改變，原來像一個嬌滴滴的公主，但是慢慢變得能吃苦，能堅持，也懂得什麼叫團隊精神。”同樣，俱樂部也針對不同資質的孩子進行分組，會有分級考核，平時的訓練態度和出勤情況，以及學員的柔韌、力量、技巧、器械等都是分級考核的項目，以制定更合適的教學方式。
俱樂部的學習氛圍非常好，不同年齡的孩子一起訓練，小女孩們看到大一點的姐姐們跳得特別美，就會心生羨慕，會有自己的偶像，她們知道什麼是美的是好的，並努力去學習，所以不用刻意地讓她們去堅持。在普林塞斯這個大家庭裡，大家如同家人，流汗流淚，也翩翩起舞。
別人可以休息的假期，她們幾乎都要用來練習，“去年國慶和中秋一共有八天的假期，而她們一天都沒有休息，每天中午會準時來到訓練館。”“很多人都感嘆這群小公主們的進步很快，卻不知道她們為此付出多少努力，每個星期，她們都要花十多個小時訓練，所有的訓練都是在放學後和週末來進行的，一年中所有的大小假期，她們幾乎都在訓練。”從她們身上，可以感知熱愛的力量，感知小公主們對美對這種藝術的嚮往。
有時俱樂部也會安排孩子們去國家藝術體操隊訓練館參觀，孩子們會目不轉睛地看著場地上國家隊的大姐姐們做的每一個動作，熱愛藝術體操的孩子們會無比珍惜和敬畏這樣的觀摩機會，並記在腦海中，以此為榜樣。除了做教練之外，楊絲絲對音樂還非常熱愛，她擅長於編舞，會在每一次編舞中為學員們揚長避短，以達到更好的演出效果。每年帶著小朋友們去各地比賽，在酒店、在會場，都保持著練習的狀態，孩子的臉上卻更多的是開心、從容的笑，當換上了熒光閃亮的服飾，畫上精美的妝容，小運動員們滿懷自信地走入賽場，她們宛若精靈般地在舞臺上綻放。所有付出過的汗水，都會藏在孩子臉上、身上、氣質裡，變成美麗的欲動，變成太陽的光芒，變成最美妙的風景。
雖然在藝術體操的教學中，楊絲絲取得了很好的成就，也深得家長認同，小朋友的喜愛，但目前她還沒有將俱樂部擴大的打算，因為在她看來，優秀的教練非常重要，在沒有最為合適的教練能獨當一面時，她會讓腳步更慢一點，以保證教學的質量。讓每個孩子變得更美、更自信，更堅不拔，是普林塞斯教學的宗旨。
擇一事而終老，能做自己喜歡的事業，儘管很多的時間都在上課，在比賽，但她仍然充滿了力量和幸福，“我特別喜歡小朋友，喜歡藝術體操，能做自己喜歡的事，還能養活自己就覺得很開心了。”她說。
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