紅燒羊肉,加入一白一綠,去羶又提香

良良小廚:美食在家做,美味又健康

羊肉,是大家在冬天必不可少的肉類之一,羊肉的營養價值很高,關鍵一點,羊肉的脂肪含量,膽固醇含量要比豬肉和牛肉少很多。紅燒羊肉是一道很傳統的家常菜,但是羊肉處理的不到位,羶味就會很大。今天小編就推薦給大家,紅燒羊肉放入2樣寶貝不僅能去除羶味,而且能提香。

紅燒羊肉,加入一白一綠,去羶又提香

準備材料

主料:羊腿(2000克),建議選用前腿。

輔料:白蘿蔔,青大蒜,八角,香葉,幹辣椒,白扣,冰糖,黃酒。

製作步驟:

1 羊肉切塊,洗乾淨。加入黃酒浸泡20分鐘

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2 蘿蔔洗乾淨,切塊備用。

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3 青大蒜,切段備用。

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4 鍋中加水燒開,下蘿蔔,燒10-15分鐘,下羊肉焯水。用蘿蔔可以去除羊肉的羶味。

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5 羊肉稍微焯水就可以了 ,撈出羊肉,沖洗乾淨。(至少衝洗2-3次)。

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6 鍋中加油,油溫2成下大料煸炒,香味出來之後,加入洗好的羊肉煸炒,和蘿蔔。

7 鍋中加入水,開大水燒開之後,轉中火,燉羊肉湯,30分鐘之後,撈出蘿蔔。

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8 加入老抽,生抽,味精,雞精,冰糖。開小火慢燉60-80分鐘。

9 湯汁濃郁之後,加入切好的青大蒜。青大蒜本身的香味,可以把羊羶味再次覆蓋。

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10 , 開中火燒5分鐘,轉大火,收汁即可。

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小提示

羊肉焯水,和燉湯的時候,一定要加蘿蔔一起,蘿蔔可以吸走湯裡面的羊羶味。

羊湯煮白了之後,再加入老抽,老抽裡面有鹽的成分,鹽會分解蛋白質,湯就不濃了。

青大蒜根比較粗,建議可以把根部一切二,然後再用刀背拍幾下,不僅能讓青大蒜更好的吸收羊肉的湯汁,還能讓香味更加濃郁。

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