每逢課業緊張的時候熊孩子們最喜聞樂見的體育課
往往是“被瓜分”的重點對象
而體育老師們
也常常因各種原因“被生病”
但往後，體育課可不能隨便被替換了
教育部透露——
體育課將要佈置家庭作業
且體育成績也將納入學生評價體系
教育部：不重視這三科的學生將被淘汰
根據教育部公佈的中高考改革細節：中考改革將從2017年試點，到2020年成型。高考改革早從2014年開始試點，到2019年大致結束。
在中高考改革將要完成的未來三年，語文、物理和體育，這三大學科將成為學校必須重視的科目。
體育被納入中高考
教育部明確表示：
“今後中小學要把學生參加體育活動情況、學生體質健康狀況和運動技能等級納入初中、高中學業水平考試，納入學生綜合素質評價體系。”
高考：實施高考綜合改革試點的省（區、市），在高校招生錄取時，把學生體育情況作為綜合素質評價的重要內容。
中考：中考的錄取計分科目將由語文、數學、外語加上體育4個科目構成，其他科目均稱為選考科目，將體育上升到了與“語數外”三大主科同等的地位。
這意味著今後人才選拔的方向，將從原來智力考量的單一標準，逐漸走向德智體美的綜合素質評價體系。
1. 陸續增加運動技能評價標準
“體質測試的結果表明，初三和高一學生的體質是最好的，這要歸功於這些年一直堅持的中考體育加試所帶來的積極影響，它確實推動了中學生體育鍛煉習慣的養成和體質的增強。 ”
但有不少學生和家長抱著應試的心態，在中考前兩三個月進行運動員式的集訓，以提高體育加試成績。中考過後，原本用來參與體育鍛煉的時間全部被做題擠佔。
現行的考試製度中，更多側重考量學生體質，運動技能的考評相對弱化。今後，為了真正反映出學生參與體育鍛煉的效果，將逐漸降低身高體重等形體類測試項目的分值比例，逐漸提高部分可以通過後天訓練掌握運動技能的測試項目，例如：長跑、短跑、籃球、男生引體向上、女生的仰臥起坐，以及肺活量測量等。
今後的體育加試中，運動技能等級與分數掛鉤，更能體現出平日裡體育鍛煉的真實效果。
而從體育教學改革的角度來看，體育測試將從原有注重學生體質測試，轉型為基本運動技能加上專項化運動技能的方向發展。其中，針對專項化運動技能應建立技能等級標準。
2. 體育今後也是高考錄取標準
如今，有十幾個省市將“見義勇為”列入高考加分項目，
這意味著高考也會從原本單一智力評價標準，轉向德智體美的綜合素質評價。德育成為高考加分項目，體育、美育也會逐一加入。而中考體育加分政策的不斷成熟，評價機制的科學客觀，為學生綜合評價奠定了基礎，也為今後高考中體育科目的加試提供了參考依據。目前，體育測試已被納入高考學業水平測試，以“通過與否”的形式成為高考的參考依據。未來，體育在高考中將變為ABCD等級的客觀數量化評價方式，成為高考錄取的標準之一。
3. 體育是綜合素質重要體現
不僅是高考，評優、評獎、升學考試、就業安置等，甚至工作後能否成為一個受歡迎的、可持續發展的員工，都要參考體育成績。
體育科目對於一個人綜合素質的培養具有不可替代的作用。例如，競技場上服從裁判可培養學生的規則意識，團體運動項目可培養學生的團隊意識，運動中還要學會尊重對手、接受或好或壞的比賽結果，這些都是一個人綜合素質的體現。
只要肯鍛鍊，終會取得好成績
各位家長也不用太著急！
體育考試終究是達標性測試。
只要通過正確的訓練方法和指導，
多數孩子都可以取得不錯的成績。
還要提醒孩子，不要把體育僅僅看作一個測試，僅為取得好成績而臨陣磨槍，中考體育考試是為了有力地推動體育教學和讓孩子們更多參與體育鍛煉，掌握一定體育技能，養成一定良好習慣。
在中考這一關鍵性的考試中，體育考試是不可忽視的一項考試，畢竟，成都中考體育佔到50分，而且是實打實直接計入中考總分的，俗話說：提升1分，幹掉千人！有時許多考生上線就是差那幾分十幾分的，在主科上也許花費很多精力都補不上，但是如果加緊鍛鍊注意節奏，體育考試的分數拿到手也不是太難。
成都市2019年中招體育考試方案出爐啦！
2019年中考體育考試辦法整體與2018年保持不變，今年中招體育考試時間為4月1日—30日，考試項目維持不變，仍然是立定跳遠（滿分20分）、坐位體前屈（滿分15分）和長跑（男生：1000米，女生：800米，滿分15分），總分滿分50分。
不多說，趕緊和升高君一起看看關於2019中考體育那些事兒！
考試對象
成都市所有報名參加中考的學生（含往屆生、回戶籍所在區縣報名的考生等）均要參加體育考試。
考試時間
4月1日—30日，各區時間不同，體育考試由各區（市）縣統一組織。
考試項目及評分標準
1
考試項目
立定跳遠（滿分20分）、坐位體前屈（滿分15分）和長跑（男生：1000米，女生：800米，滿分15分），總分滿分50分。
2
評分標準
立定跳遠
坐位體前屈
長跑
男生
女生
男生
女生
男生（1000米）
女生（800米）
成績（釐米）
得分
成績（釐米）
得分
成績（釐米）
得分
成績（釐米）
得分
成績
得分
成績
得分
246以上
20
196以上
20
16.1以上
15
17.4以上
15
3分48秒及以下
15
3分39秒及以下
15
236－245
18
189－195
18
14.0-16.0
13
15.2-17.3
13
3分49秒-4分18秒
13
3分40秒-4分零9秒
13
222－235
17
176－188
17
10.1-13.9
12
11.5-15.1
12
4分19秒-4分38秒
10
4分10秒-4分29秒
10
210－221
15
165－175
15
6.5-10.0
11
8.0-11.4
11
4分39秒及以上
9
4分30秒及以上
9
202－209
13
158－164
13
4.0-6.4
10
6.0-7.9
10
180－201
12
137－157
12
-3.0-3.9
9
-1.0-5.9
9
179以下
10
136以下
10
-3.1以下
8
-1.1以下
8
升高君提醒：為確保考生平安參考，學校會在考前進行健康摸底，所以，因身體原因、考試當天因臨時傷病不能參加體育考試或未能參加完體育考試的，也可申請參加緩考或補考。
若考生有以下情況，應申請免考：
1.心、肺、肝、腎等主要器官患病；
2.身體發育異常，如侏儒症、巨人症等；
3.身體有明顯殘疾或畸形，嚴重影響運動功能者；
4.高度近視，矯正視力800度以上，視網膜病變；
5.有其它不適宜參加體育考試的疾病。免考（可根據考生實際情況申請單項免考或全部免考）由考生填寫申請，免試項目按滿分的70%計分（即35分）
注意事項
1.體考分組考試，每組7-8人。
2.考試順序是坐位體前屈、跳遠、長跑。前屈、跳遠是室內考試，長跑是在室外。
3.考試要求穿短袖短褲，褲子必須在膝蓋以上（曾出現因為穿長褲而被要求當場剪成短褲的），不能穿帶釘的鞋。
4.避免受傷：買（幾）雙好點的鞋，有條件一定去平整乾燥的塑膠場地練習。
5.自己做點功課，學學怎麼緩解運動損傷和肌肉痠痛。
6.平日多吃一些應季水果，補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。
7.考試當天，早飯別吃太多，且不要吃過於油膩、過甜和辛辣的食物，影響考試的正常發揮，最好以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅乾等。
8.飲水以高糖水為主，考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
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