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人生有起有落，有沉有浮，也許你正處在人生的低谷，可只要向前看，你就已經開始走上坡路了。不要以為最痛苦最絕望的時候，就是人生的末日，那只是新生活開始的前奏。
低谷期就像失眠，不分對象，不看時間，每個人都可能會經歷。有些人會一蹶不振，有些人則靜靜蟄伏。誰也無法預知人生的每一個俗谷期會有多長，我們唯一能做的題，不要得過且過且過，讓自己陷入沮喪困境中不可自拔。
低谷反彈需要充分了解自己，通自身的優勢去挖掘潛力。度過這段時間的最好方法就是不停的學習䃼充能量，改變自我，思考總結，規劃自己的下一段路程，迎接下一個人生的“谷峰期”。
所謂，“不經歷俗谷，不經歷絕望，如何頓悟人生？”酸甜苦辣鹹都會嚐到，你會發覺認識很多人情世故、人情淡薄、人情的冷暖，很多真實的一面，那也是一筆你的財富！
低谷不可怕，靜靜的蜇伏，完善自我，學點有用的東西，盡力做好身邊事，一切都會煙消雲散，最窮不過討飯，不死終會出頭。
很多人的成功，本就是努力，關係，出身等各種資源因素加成後的結果，寂寂無名的人和他們的差距，也許僅僅是缺乏了些機遇而已。低谷又怎樣？自己強大一切都可轟開，等待機遇，“鷹擊長空”。
生活不是高速公路，不會一路暢通。人生註定負重登山，攀高峰，陷低谷，處逆境，一波三折是人生之必然，人不可能倒黴一輩子，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村，忍著忍著就面對了，挺著挺著就承受了，走著走著就過去了。
在生活低谷時，默默地忍耐，在生活巔峰時，淡淡地珍惜！不要讓別人看到你的笑話，就算哭也要找個沒人的地方，給別人看到自己最陽光的一面。不要想太多，穿別人的鞋，走自己的路，讓別人無路可走，讓別人說去，讓人看不穿。低谷挺過就高峰，加油💪。
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智慧悟人生
每一個人一生都不是一凡風順的，大部分人都會經歷陽光雨露的滋潤的好日子，也要經歷坎坎坷坷的曲折辛苦之路的苦日子。只不過每個人的風雲際遇不一樣，各人所經歷的階段和時間不一樣。大部分人都是平常之人，真正最後能成功的是少數人，因此，我們大家都要有一個平常的心態，對人生的目標不要奢求太高、太多。
小時候老師在課堂上經常講的一句話：“學習如逆水行舟 ，不進則退”，可那時候只當了耳旁風，可到了最後才知道“書到用時方恨少，事非經過不知難。”到真正懂事的時候，確實感覺晚了。
其實，在任何時候也不會晚，特別是在人生的低谷時候，首先，不要卑觀，不要洩氣，要有堅定的信心、堅強的信念，越是這個時候，越要沉住氣。找一些有益的書來看，看一些經典名著，看一些名人傳記，一是調整心態，二是充實自己。任何時候心態一定要平衡，現在正是大好的時代，就業的問題不難解決，婚姻家庭是人生大事，一步步的解決。
當然，大部分成功的人士都離不開“貴人的幫助”。我們要善於發現“貴人”，善於借力“貴人”的幫助，使我們“好風憑藉力，送我上青雲”。總之機會總是給那些有準備的人留著的。
我們都經歷過人生低谷，但我從不放棄努力！
崑崙之柏
最讓人體會到崩潰感覺的莫過於減肥後的反彈、各種考試的失利，還有大大小小失敗的經歷。即使是生活中很小的錯誤都會影響到我們的情緒，打擊著我們的自信心。甚至讓我們長久的處於自責、愧疚的情緒裡不能自拔。
這樣的負面情緒會導致更多的連鎖反應出現，節節敗退就是最形象的比喻。如何才能迅速從失敗中走出來，對於我們至關重要。一個人走出失敗陰影的時間越短，這個人的復原力就越強。
在這裡三步就可以讓我們迅速走出失敗的陰影，更加積極客觀面對失敗，解決問題。當失敗發生時候，我們開始啟動這三步吧。
第一步：啟動自我覺察模式。在面對失敗情緒低落的時候，做到這一點並不容易。我們可以問自己，此刻自己有什麼感受？把所有的感受通通說出來，這個時候你會發現自己內心真實的想法。
第二步：把眼光看向遠方。在進行了第一步的覺察後我們會發現自己內心有很多責備、抱怨的聲音。這個時候，我們不妨把眼睛望向遠方，就是想想身邊的人，有沒有發生過類似的事情，甚至可以想想一些名人也有很多失敗的經歷。
這個過程會讓我們注意力不再集中在失敗上，而且適當的給自己一些同情心也是讓自己的壓力得到釋放。
第三步：和自己做朋友。當朋友遭遇失敗時候，我們第一反應就是幫助和鼓勵，那麼當我們做完上面兩步後，就開始像對待朋友一樣對自己進行鼓勵並給出覆盤建議吧。
這樣的三步可以讓我們很快從失敗帶來的負面情緒中走出來，並且能夠恢復理性去覆盤失敗的過程，以便於找到失敗原因，為以後積累經驗教訓。
這三步不僅可以用在面對失敗，也可以在遭遇挫折，打擊時候用起來。在化解負面情緒時候，都可以嘗試做這三步，讓我們成為一名有超強復原力的人。
祝我們好運！
伊說晨讀
面對人生低谷時一定要穩住，心態保持好！忍欲負重吧。最重要的是少說話多做事，靜觀其變是最好。人有時候很奇怪越倒黴越不順。但是想想難道生活不就是這樣嗎？順其自然，盡人事聽天命！無愧我心，努力了奮鬥了，後面的交給天命處理吧！
何哥影像
“人性，是醜陋的，經不起考驗的。”
你以為，那些你曾經幫助過的人，至少會在你落難的時候展現出憐憫之心，但是，往往這些人就是最容易落井下石的人。
真正會幫助你的人不是你幫過的人，是那些曾經幫過你的人
塔麗薩莉
人生底谷，也就是最難的坎坷，是考驗人的承受力。每個人都得過關，這時我的經驗是，靜坐，冷思莫急躁，步穩，緩行慢過關。
倔老頭175426181
我是農民看不到未來。
luiopuy
這句話蠻有道理的。人生道路就好像心電圖，有起有落才算正常，如果一味的求升，不僅不可能，也不現實，那樣直線的生命對於死人才有意義。既然活著，就拋不開七情六慾，人情冷暖，在人生低谷期，要保持冷靜，不怨天尤人，不自暴自棄，不論別人說什麼，做什麼，平常心很重要。不求別人理解，但求無愧於心。好好生活，好好工作，未來不辜負一個認真對待生活的人。
非衣彭
人生中底谷的時候是一場歷練過程，坦然面對現實生活中的困難。
釋寂隆
徐韜養晦，
十年磨劍，
靜等東風，
一鳴驚人
