離開校園的象牙塔的學子，常常有這樣的感覺：步入社會越久，越喪失了曾經的篤定和自信。
遇到棘手的工作時，總是下意識地優先選擇了逃避；碰到千載難逢的大好機會，卻苦於沒有展現自我的勇氣；職場上不敢與人過分接近，生怕自己的缺點暴露於眼前……總而言之，就是明明心有壯志，卻只能做個不起眼的“螺絲釘”！
然而，人是社會的產物。為了更好地生存，同時也是為了豐富人生的意義與價值，不可避免地要去建立和諧的人際關係。唯有如此，才能在家有父母支持，在外有朋友幫助。
自信能幫助人們在生活和工作中分擔一部分的風險，從而取得更大的成功。自信，同時也是提升自我愉悅程度的重要來源。
如何避免成為一個“社交恐懼症”患者？如何逃脫不夠自信的怪圈？或許，你可以從以下5個方面入手：
1. 尋找自己的人生哲學
每個人都有一套自己的人生哲學，從價值觀到世界觀，指引人們的每個行動、選擇和未來發展的方向。因此，尋找屬於自己、適合自己的一套人生哲學，能幫助你適時下決定，不再因為缺乏自信而猶豫不決。
那麼，怎樣的人生哲學才是好的？如何尋找和探索？其實，站在巨人的肩膀上看風景，會看得更遠。從自己喜愛的偉人領袖身上汲取思想和智慧的果實，放諸於現實環境，輔以自身理解，這套哲學便有了雛形。待令人滿意的結果完成之時，說不定自信程度也會大幅度提升。
2. 對自我有充分認知
自我認知可以是持續一生的大工程，不僅包含了身體、心理、精神狀態等內容，還會隨著年紀的推移發生改變。因此，必須花費足夠的時間精力，去好好了解自己，好好對待自己，最終由內而外散發自信。
當意識到自身某個部分出現了問題，尤其是與人生哲學相悖的時候，就應當及時止損，避免受到傷害。
3. 構建良好的社會關係
就像前文所說，人是群居動物，良好的社會關係是賴以生存和發展的條件之一。同時，也是自信的來源之一。當身邊的人以自身特有的方式融入你的生活時，你們之間的人生哲學就會交叉，碰撞出火花，迸發新的自信。同時，親朋好友予以的鼓勵和支持，也會令人感到幸福有力。
4. 坦然接受失敗
人生的道路何其漫長，有成功，自然就會有失敗。學會坦然接受失敗，是一種自信，更是一種能力。也有人說，成功和失敗是相輔相成的，無法坦然面對失敗的人，也無法承受成功帶來的厚重感。既然自信能幫助人們成功，那麼學會品讀失敗，也能成為信心的來源。
5. 自律，方能自由
為什麼現代人越來越喜歡跑健身房？可能是為了追求健康，可能是為了間接提高效率。總的來說，自律是他們繞不開的一個話題。經研究表面，自律的人通常都會更有自信，因為它能幫助人們遏止慾望和衝動，從而感知潛意識，冷靜而理性地下判斷。故而，自律是自由，自律也是自信。
當然，自信非一日鑄就而成，在踐行上述五種渠道的過程中，也不要忘了時常“覆盤”。從反思中提取養分，通過學習去完善自我，成為一個真正自信的人。
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