近日，法國公共衛生監督委員會發布的一份調研報告顯示，法國人均睡眠時間為6小時42分鐘，首次低於7個小時。而在他們的報告中顯示，中國人平均睡眠時間是9個小時，這要歸功於中國人的午休習慣，並且中國人大概晚上9時就洗漱上床了。
法媒的具體報道是這樣的：總的來講，中國起床比法國人早，大約在清早6時就起來了，但是他們會在11時左右開始吃午餐，午餐完畢，很多人都要小睡一會兒。這就是持續15到30分鐘的午覺。很多中國企業配備職工宿舍，員工可以回到宿舍小睡。沒有宿舍也可以在辦公室裡支起臨時床，還有人躺在沙發上或者趴在辦公桌上午睡。在辦公室之外，中國人也不拘小睡的時間和地點。儘管環境可能很嘈雜，公園長椅上、機場候機席、火車站地板以及宜家商場樣板床上都可以見到午睡者。
關於這樣的報道，許多網友表示又拖後腿了，我們的睡眠時間沒有這麼長。
首先，9點就能上床睡覺的習慣，恐怕連小學生都做不到。
其次，午休持續到15點30分，這樣的待遇大多數企業也做不到。
最後，網友們得出一個結論，這大概是中國老年人的作息時間。
關於睡眠時長多少合適這個話題，還是富有爭議性的。
現在的許多年輕人在工作日感覺睡眠不足，每天上班的時候會提不起精神。但是，晚上的時候卻又生龍活虎的，又可以沉溺於追劇、遊戲、夜生活啦。到了週末，許多人會睡很久，起床後卻發現可能更累了。這些現象，都是睡眠時長不合理造成的。
那麼，到底睡多久才合適呢？我們來看下
睡眠不好，危害不少。
掌握這個10個習慣，幫你睡個好覺。
朋友們，你們平時都睡多少時間呢？
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