多科特鍋

這裡。你可能不瞭解詹姆斯哈登的成名絕技。沾衣十八跌。有詩云。

沾衣欲溼杏花雨，

隔江猶唱後庭花。

詹姆斯造犯規的能力特別強。恐怕比麥迪還強。眼神投入，動作逼真。大鬍子瞪大眼睛，一句話。

你到底碰沒碰我。

普天之下。恐怕也就只有號稱十三姨的卡戴珊能夠破解詹姆斯哈登的十八跌。

為什麼？

因為夜店小王子就好這口。

其實死神杜蘭特也不怎麼容易受傷。記憶中杜蘭特沒有因為傷病而錯失過什麼機會。到了勇士的時候。杜蘭特也沒有在關鍵時刻受傷。不然他的兩個總冠軍戒指就要泡湯了。

這跟杜蘭特的打法有很大的關係。如果一旦杜蘭特持球。那麼你就要注意了。你已經進入了死神的終結時刻。杜蘭特曾經在雷霆的打法就是持球進攻。事實證明。這很嚇人。他曾經這樣的打法。幫助威少和雷霆打入總決賽。

其實杜蘭特並不喜歡這種打法。作為聯盟最出色的小前鋒。杜蘭特無球跑動。接球就投的能力已經到了爐火純青的境界。

到了勇士之後也一樣。不過在勇士。杜蘭特更多的打法都是依靠節奏。這樣一來。他很輕鬆。實際上得分也是很高興的。當超級球星融入戰術後，那將是很恐怖的存在。比如喬丹，比如三角進攻。比如保羅。

所以杜蘭特。也是不很容易受傷的球員。而當他一旦持球，或者運球進攻的時候。那麼你就要注意了。這次是真的聯盟的大結局了。

威少的打法。則比較容易受傷。他太依賴於他的速度和爆發力。要是他控球有艾弗森那樣的幅度和假動作的話。腳踝就沒有那麼容易受傷。

詹姆斯哈登是受傷概率最低的類型。他運球重心低。主動用身體佔據有利位置，造犯規。因為有的時候。他的第一選擇不是進攻而是造犯規。

這樣噠球員。是很難受傷的。

球爹說

雷霆三少現在來看曾經是NBA歷史上最具有潛力的年輕組合，現在飛鳥各投林，發現三少中的大哥、二哥都經常受傷，唯有三弟哈登可以保持一個相對健康的身體，並且持續在球場創造何種驚人的歷史記錄，哈登作為三人中身體素質最差的一個，為何可以長年保持高出勤呢？

哈登的打法很早就改成了地板流

雖然哈登早年也是飛天遁地的，但是自從加盟火箭之後，哈登的打法逐漸往地板流靠攏，哈登離開雷霆的時候才23歲，過早迴歸地板流讓哈登少了很多不必要的空中碰撞。相比威少現在年過30依舊是扛著炸藥包把自己扔進禁區的做法，哈登的三板斧（後撤步、低空上籃、碰瓷）無疑可以更好的保護身體。

這樣形成了慣性的球場打法，讓哈登打球不僅聰明而且非常養生，可以節省不少體力，這也是哈登後面可以打出神級三雙的關鍵所在。

哈登的身體相對非常厚實

威少雖然肌肉發達，但是經常性的大磨損也會受不了，杜蘭特身高臂長，但是過於消瘦的身形也讓他經常出現體力不支的情況。唯有哈登一肚子肥肉，整個身子板是非常厚實的，但是哈登的核心力量絲毫不差，這也讓他在對抗中多了更多的耐操性。哈登厚實的身板，在地板上橫衝直撞，即使再怎麼激烈，也沒有太多因為不小心而受傷的危險，一位都在哈登的掌控中。

哈登會巧妙躲開身體接觸

和威少的殭屍跳投相比，哈登的投籃就準了很多，這讓他不必經常為了得分不得已進入到禁區博取身體接觸，而且哈登造犯規時，也不是直接對抗，他會更加巧妙的利用圓柱體受到侵犯來得到裁判的哨子，這樣的大量躲避身體接觸的行為，讓哈登受傷的可能性大大降低。後期的杜蘭特也是因為打的更加巧妙，選擇減少直接對抗所以才沒有受到太大的傷病。

所以哈登的生涯是幸運的，他的現在取得的成就也是有原因的，按照現在的打法，哈登至少在得分數據上會累積成為三少中最出色的那個。

理性說籃球

傷病猛如虎，提到傷病就讓人恨得咬牙切齒，傷病讓多少天才少年夭折，奧登，羅伊，羅斯，和最近的富爾茨等都是飽受傷病的摧殘，可見想要成為超級巨星，能否戰勝傷病也是至關重要的因素。
曾經的雷霆三少，老大杜蘭特，老二威少，老三哈登都已經成為了當今聯盟叱吒風雲的人物，尤其是哈登本賽季更是爆炸性的表現。同為雷霆出品，杜蘭特和威少都受過各種各樣的傷病，唯獨哈登是個例外，幾乎沒怎麼受過傷。其實這還是要看哈登的打法和噸位就清楚了。

AT籃球說

原因有三：

1.打法是地板流，對身體的消耗和磨損較小，突破也是慢悠悠找節奏的，扣籃也比較少，扣籃不搞花裡胡哨的，基本都是戰斧式劈扣，不是像威少那種飛天遁地的打法，是用腦子和技術打球的典型代表！

2.身體強壯，核心力量出色，下盤很穩，不容易摔。我們經常可以看到哈登低位防守四五號位都是紋絲不動的，足以可見哈登的力量有多出色！

3.哈登性格比較“慫”，哈登這個人很怕疼，連紋身都不敢，哈登還親眼目睹了喬治斷腿的一幕，把哈登嚇得，都不敢做那些冒險的動作了。

以上就是小編總結的哈登為啥不容易受傷的三大原因了！

成哥聊體育

原因有三個：一、韋少打法是暴力流，基本所有進攻技術，都是基於速度和爆發力。

這種打法對膝蓋磨損非常大，加上韋少膝蓋被貝弗利撞過，所以膝蓋容易受傷，頻繁手術。

但比較詭異的是，韋少膝蓋受傷一次，如同回廠返修升級，復出過後反而更強。

二、杜蘭特其實受傷的頻率很低，他最重的一次傷病是膝蓋腳掌掌骨骨折。

他掌骨骨折屬於積勞成疾，身體體重增加，夏天訓練過度，導致腳掌不堪重負。

杜蘭特的打法其實不容易受傷，他有身高臂展，手感柔和，進攻主要是投籃，不易受傷。

三、哈登不容易受傷，主要因為他是地板流，突破和投籃主要靠節奏控制，不靠速度爆發力。

哈登這種打法，對身體磨損很小，也很難和對手進行碰撞，受傷幾率自然小。

哈登的下肢也非常強壯，這讓他膝蓋等關鍵部位不容易受傷。

童言無忌聊籃球

首先，哈登身體強壯，腿部肌肉更好，所以哈登做各種急停急轉變向的時候都有保障。哈登的身體很強壯，彈跳也非常好，但是，他很少用力的跳起。第二，你很少看到哈登大力的扣籃，能上籃絕對不會扣籃，能投籃絕對不會突破。他的打球方式就是地板流。哈登的得分能力非常強，但是得分的方式很多時候，都是上籃和挑籃、製造犯規、三分遠投等。這樣也減少了落地後摔傷或崴腳的可能。第三，在防守方面哈登也很少強悍的跳起防守，防守很多時候點到為止。所以很多時候大家都覺得哈登的防守很軟，但是，哈登的搶斷卻在聯盟前列，這就說明哈登打球善於思考。第四，哈登雖然是突破造犯規，但是他都是主動去進行身體接觸，採用掛臂和引誘去博取犯規。以上四點註定哈登的受傷記錄要大大小於其他球員。

而改變哈登打法的是從目睹喬治斷腿的時候開始的！2014年8月2日，美國夢之隊在拉斯維加斯拉練，當時舉行了一場隊內訓練賽，而正是這場普通的隊內賽，保羅喬治在一次追防哈登中發生意外，右小腿直接90度扭曲，骨頭直接斷裂，當時不僅哈登嚇壞了在場所有人都愣了從這時候開始哈登的打法也發生變化，畢竟身體最重要，如果光球技好，但沒有健康的體魄支持比賽，又有什麼用呢？

八零九零說球

在雷霆三少中，哈登的身體素質可以說是最差的，畢竟他有先天的哮喘。這使得他無法進行很強烈的身體對抗以及經常打快攻，所以我們在看火箭的比賽，只要是哈登持球，基本上就是慢悠悠的過中場，等對方都落位了，哈登才開始表演。哈登相比於杜蘭特和威少來說，技術雖然沒有他們那麼華麗，但去非常有效。

哈登的技巧與眾不同

哈登經典打法：歐洲步，後撤步，碰瓷，拋投。這四個技巧相信大家都非常熟悉，而這也是哈登常用的技巧，雖說每場比賽就這麼幾招，但卻能夠讓他刷分。威少的打法太過於兇殘，直接扛著炸藥包往禁區衝，杜蘭特身高高，但相對體重卻有點不足，臂展非常長，也經常往籃低突破，不是戰俘劈扣就是滑翔劈扣。而哈登很少能夠看到他扣籃，他大部分時間都是在外線徘徊。

哈登懂得保護自己

哈登對於自己的保護我覺得僅次於詹姆斯，哈登很少衝入禁區強打。大部分都會吸引到防守然後及時分球給卡佩拉或法裡德。我們很少能夠看到哈登做出多麼激烈的動作和對方球員做身體對抗，他能夠進行中距離拋投，外線三分，就連製造犯規他都會保護自己，他不會一頭就往對方球員身上撞，如果這樣遇到格林怕是就賽季報銷了。

最重要一點：沒人敢防他

在我腦海中仍然還記得在湖人對火箭的一場比賽中，詹姆斯防守哈登直接把手給放在了背後。不僅僅是詹姆斯，其他的球隊也一樣，因為哈登把節奏把控得非常好，他能夠及時的判斷防守球員的下一步動作。倘若防守球員一有動作，他就能夠在下一秒製造犯規，而這時所有球隊都害怕的。也就是這一點，哈登根本不怎麼擔心有人會撲到面前來防他。

糗哥侃球

如果當初的雷霆三少沒有解散那該多好，放在現在這三個人的組合如果沒有拆散將是聯盟最強的三人組合。相信很多球迷都對此認同。對於這三個人的打法來說最不容易受傷的依次是哈登、杜蘭特最後是威少.威少眾所周知身體素質勁爆，比賽畫面感充滿爆發力，可以用身體輕易的碾壓同個位置的對位者，身體素質在控球后衛裡面幾乎可以說是最高檔的那一類，相比較於威少，杜蘭特和哈登相對來說打球風格對於身體的損耗程度是相對較低的

哈登經典打法：歐洲步，後撤步，碰瓷，拋投。這四個技巧相信大家都非常熟悉，而這也是哈登常用的技巧，雖說每場比賽就這麼幾招，但卻能夠讓他刷分。威少的打法太過於兇殘，直接扛著炸藥包往禁區衝，杜蘭特身高高，但相對體重卻有點不足，臂展非常長，也經常往籃低突破，不是戰俘劈扣就是滑翔劈扣。而哈登很少能夠看到他扣籃，他大部分時間都是在外線徘徊。

2014年8月2日，美國夢之隊在拉斯維加斯拉練，當時舉行了一場隊內訓練賽，而正是這場普通的隊內賽，保羅喬治在一次追防哈登中發生意外，右小腿直接90度扭曲，骨頭直接斷裂，當時不僅哈登嚇壞了在場所有人都愣了從這時候開始哈登的打法也發生變化，畢竟身體最重要，如果光球技好，但沒有健康的體魄支持比賽，又有什麼用呢？

邁高基訓

如果當初的雷霆三少沒有解散那該多好，放在現在這三個人的組合如果沒有拆散將是聯盟最強的三人組合。相信很多球迷都對此認同。對於這三個人的打法來說最不容易受傷的依次是哈登、杜蘭特最後是威少

威少眾所周知身體素質勁爆，比賽畫面感充滿爆發力，可以用身體輕易的碾壓同個位置的對位者，身體素質在控球后衛裡面幾乎可以說是最高檔的那一類，相比較於威少，杜蘭特和哈登相對來說打球風格對於身體的損耗程度是相對較低的，首先杜蘭特，歷史頂級的投射能力以及2米10的身高，對於

防守它的對手來說幾乎都是錯位，個子比他矮的可以直接幹拔，個子比他高的速度沒有他快，接近於後衛般的靈活度讓他可以輕鬆擺脫對手，得到很好的出手空間，由於杜蘭特在場上所打的位置以及勇士的戰術體系裡面作為鋒線的他時常需要他注重協防保護內線，在參與防守過程中多數會對位到體重比他大很多的內線球員，增加了受傷的風險度。

再來說說哈登，哈登的主要得分手段分別是後撤步三分以及突破造殺傷製造罰球，身高1米96的哈登體重220磅，約為99.8公斤，後衛當中哈登的噸位以及衝擊力是許多後衛都不具備的，而且哈登的核心力量極好，其中上肢力量尤為明顯，哈登的第一步速度或許不是最快的但是兼容上其最為熟練的體前變向和出色的節奏控制總會讓對手吃晃，突破對手的同時又極好的保護好了球，擁有2.10米臂展的總是將球夾手中向前探出以便得到身體接觸博的犯規，由於在進攻端需要負責全隊的進攻以及串聯球隊的任務對於哈登的體力是個不小的考驗 所以在防守端中由於總是會出現眼神防守和漏人的情況，因此總是讓人感覺在防守端哈登出工不出力。

綜上所述，雷霆三少其實都是屬於擁有頂級的身體素質球員，這些都屬於個人天賦的其中一項，受傷的風險度大多是歸結於各自的技術打法以及在球隊中扮演的角色

擁有健康的身體和避免會受到傷的打法才可以避免出現重大傷病導致個人的職業生涯出現轉折，在這方面哈登是雷霆三少中做的最好的。

籃球Fans大世界

哈登要是經常受傷那才叫奇怪，杜蘭特其實也不會太受傷，最容易受傷的是威少。

哈登地板流不給對手機會

哈登的打法講究的是節省體力，得分基本靠投籃，靠節奏和時間差來打對手，再加上對造犯規敏銳的嗅覺，所以哈登的進攻非常小概率會對身體造成傷害。還記得渣渣帕楚里亞防哈登嗎？想墊腳都墊不進去。

體力好就更不容易受傷

威少除了因為經常衝進內線，把自己放在空中外，還有一點就是他的打法特別累，體力不足也非常容易造成受傷，因為沒有足夠的力量支持自己做動作。哈登的打法就非常節省體力。

杜蘭特打內線容易受傷

杜蘭特因為手長腳長，得分也以跳投居多，但是到勇士隊以後，杜蘭特多次改打中鋒位置，中鋒需要強硬的防守，還要拼搶籃板，容易受傷。哈登眼神防守一般不會受傷的。

打法決定狀態，哈登的打法養生，但是被球迷和球員詬病，威少扣籃暴力養眼，但是容易受傷，你怎麼看？

關鍵字: 詹姆斯·哈登 體育 哈登