細雨生寒未有霜，庭前木葉半青黃。小春此去無多日，何處梅花一綻香。——立冬
立冬是農曆二十四節氣的第十九個節氣，並與立春、立夏、立秋合稱四立。立冬時間點在公曆每年11月7-8日之間。立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。
中國民間以立冬為冬季之始， 立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意。 立冬前後，中國大部分地區降水顯著減少。中國北方地區大地封凍，農林作物進入越冬期。我國古代將立冬分為三候：“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。”
立冬是十月的大節，漢魏時期，天子要親率群臣迎接冬氣，在民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗。 俗話說，“冬令進補，來年打虎”。中醫認為冬季對應人的“腎”，而五味中，鹹味有補益陰血等作用。根據“秋冬養陰”，“冬季養腎”的原則，可適當多吃點鹹味食品。此外，還應多吃溫熱補陽之品以抵禦寒冷。冬季食療也應因人而異，脾虛者可選用健脾益氣的食物。陽虛者，因陽氣不達四肢所致，飲食可選用羊肉、雞肉等品性溫熱的食物。
冷一場、涼一場，立冬時節寒氣廣；風一場，雪一場，外出莫忘添衣裳；情一場，友一場，應季關懷記心上。立冬已至，聆聽冬的步履，感受愛的溫暖。這個冬天，小編與你溫暖同行。
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