跨越式跳高是跳高技術中最簡單的一種姿勢。運動員從側面直線助跑，用離竿遠的一腿起跳。騰空後，擺動腿向上擺動跨越橫竿後內轉下壓，使臀部迅速移過橫竿，同時上體前傾並向橫竿方向側倒，起跳腿部迅速移過橫竿，同時上體前傾並向橫竿方向側倒，起跳腿向上高抬並外展完成越竿動作，兩臂配合兩腿做協調擺動。過竿後，身體側對橫竿用擺動腿著地。此式由於跳時身體重心離橫竿較高，故利用騰空高度的效果較差。
俯臥式是跳高技術中的一種姿勢，始於20世紀20年代，20世紀40年代已被普遍採用。運動員側面助跑，用靠近橫竿的腿起跳。騰空後，擺動腿沿橫竿前衝內旋，使身體轉變為俯臥竿上的姿勢，隨即轉動潛肩，起跳腿後仲外翻，最後用擺動腿和兩臂落入沙坑。此式跳時身體重心離竿很近，是一種較為優越的過竿方法。
背越式是跳高技術中較為先進的一種姿勢。因運動員福斯貝利首次用此式獲第19屆奧運會跳高金牌，故又稱“福斯貝利式”。一般助跑前段用直線，後段採用弧線，運動員用離橫竿較遠腿起跳，騰空後使身體轉成背對橫竿，並由垂直轉為水平狀態。頭肩先過竿，接著為軀幹、臀部、大腿和小腿，最後以肩背落墊。
因身體各部分依次過竿，又在竿上挺髖成“橋”，可充分利用補償作用，使過竿時重心始終靠近橫竿。背越式始於20世紀60年代，因動作簡單易學，故出現後迅速“流行”起來。
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