昨天同事跟我抱怨，關於生“二胎”的問題和婆婆產生了分歧，現在的孩子都“難淘”，和過去根本沒法比，她家老大嘉嘉今年4歲半，本來以為上了幼兒園能省點心，沒想到孩子“不爭氣”，大病沒有、小病不斷，體質特別差，照顧一個孩子就忙的團團轉，一年到頭沒少請假，同事說，經常愁的偷偷掉眼淚！
這不，前段時間下了一次雨，氣溫驟降，嘉嘉受涼發燒了，遲遲退不下去，同事趕緊帶她去醫院，檢查後發現嘉嘉體內有積食、脾胃十分虛弱。一兩歲的時候孩子還很“乖”，不常生病，現在卻體質差、身形瘦弱，醫生說：跟家長的餵養脫不了干係！
很多家長在帶娃上缺乏經驗和常識，很容易損傷孩子的脾胃，一旦脾胃受傷，孩子的腸道免疫力下降，不能抵抗外邪侵入，而且食慾變差，營養不吸收，就會給孩子的健康和發育帶來各種問題。
勸告：帶娃少碰“3種飯”，讓孩子脾胃越來越虛，家長別不在意！
1、“湯泡飯”
孩子的咀嚼能力差，吃飯喜歡直接吞嚥，所以一些家長就會用湯汁澆在米飯上，或者湯汁浸泡饅頭、餅，給孩子吃“湯泡飯”，他們認為這樣飯會變得鬆軟好消化。殊不知，口腔也是消化系統的一部分，食物沒有被牙齒切碎、唾液酶分解，就會給胃腸消化增添負擔，而且湯汁會沖淡消化液，增加飽腹感，很容易導致孩子脾胃虛弱、積食。
2、“大魚大肉”
現在生活條件好了，每一頓飯都要有“魚肉葷腥”，尤其是家裡有孩子的，家長覺得魚、肉、蛋、奶才有營養，要多給孩子吃，膏粱厚味成了飲食的“主要部分”，蔬菜、水果的攝入卻遠遠不達標，脾胃長期“超負荷”的工作，就容易虧虛、運化無力，導致孩子營養吸收差、不均衡，小胖墩、腸胃不好的越來越多。
3、“加餐飯”
“小兒不知飢飽”，孩子玩的高興了就顧不上吃飯，看見愛吃的就容易吃多，很多家長不僅不會控制孩子進食量，還給孩子“加餐”，一整天零食不斷，兩餐之間吃點餅乾“墊墊”，睡前喝牛奶、吃水果，幼兒園放學接回家先吃飯......一系列習慣，讓孩子的脾胃無法休息，久而久之“消極怠工”，出現積食、胃腸紊亂。
“家長牢記這2招，養護脾胃積食消”
1、調在先——雙清
寶寶的脾胃發育不健全，家長一定要餵養得當，讓孩子少碰上面“3種飯”，除此之外，對脾胃適當調節，可以經常讓孩子吃一些雙低聚乳清，有助於提高孩子的免疫力的，同時，促進食物消化和營養吸收，調節脾胃運化“水谷”的功能，緩解孩子平時出現的食慾不振、消化不良、便秘腹瀉、發燒咳嗽等情況。
2、理在後——捏脊
家長把雙手放到寶寶脊柱的兩側，“揪起”寶寶背部的皮膚，然後從小網上循序漸進的“捻動”，這是常見的小兒推拿手法——捏脊，家長常給孩子做，可以梳理經絡，增強臟腑功能，提高機體免疫力。
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