大家的春節假期過得爽不爽？
每天睡到自然醒
吃了睡、睡了吃
打打遊戲、追追劇
每天沉醉在發紅包、搶紅包的世界裡
那叫一個刺激
But ! ! !
快樂的時光總是短暫的
感覺昨天才放假
一覺醒來就要上班了
一想到明天還要早早的爬起來上班
對不起，是想都不敢想
感覺只要一閉上眼睛
鬧鐘就該響了
其實春節不光是帶給人們這些“假期綜合症”，很多人都覺得，如今的過年似乎有些變了味了，甚至成為了一種負擔……
越來越多的人抱怨，這春節過得一年不如一年有感覺，年味越過越淡。
而很多人對過年最深的體會：累！！尤其是心累......
春節，多少人被面子綁架
面子，過年期間走親訪友的第一要義。
為了“體面”，打腫臉充胖子，箇中滋味，讓人苦不堪言。
1
春節期間，多少人被逼著表現出“交際能手”的痛苦，堪比才藝表演。
無論和對方關係親疏、交情深淺如何，你都得擺出笑臉、熱情問好、主動寒暄，哪怕自己壓根搞不清人物關係。
在不少家長眼裡，若不能對上門親友熱情問候，就是犯了大忌，因為“給別人臉，就是給自己臉”。
《家有兒女》裡，劉星的好朋友鼠標，和媽媽一起到劉星家串門。
媽媽一邊使眼色，一邊猛戳兒子，每戳一下，鼠標就滿臉堆笑地說上一句恭維客套話。
鼠標和媽媽 / 《家有兒女》
夏東海和劉梅也只好緊跟著，回上一句不痛不癢的問候。
劉梅和夏東海 / 《家有兒女》
“尬聊”了幾個回合下來，媽媽還是不滿意，又戳兒子，鼠標蔫頭耷腦地哼唧道：
鼠標和媽媽 / 《家有兒女》
逢年過節也是如此，已經在複雜的社交關係裡苦撐了358天，好不容易有7天時間能窩在家裡，養足精神“任性”一回，卻還要應付人情世故。
流於表面的寒暄，千篇一律的客套，問候者身心俱疲，被問候的人也尷尬難堪。
劉星和夏雪 / 《家有兒女》
到最後，成全了誰的體面？
2
“能喝到多醉，就代表你有多看得起我”
多年未見的遠房親戚，難得湊齊的老同學……
共同話題變得越來越少，交流感情，全靠一杯酒。
飲酒本為助興，但總有人，為了凸顯自己的號召力，把喝酒變成了撐場面、長威風的“情分考驗”。
“不喝就是不給我面子。”
“你這是讓我下不來臺。”
酒過三巡，敬酒變成勸酒，勸酒變成逼酒。
誰都不願意被貼上“不在乎感情”的標籤，只能在“感情深，一口悶”的脅迫下，繳械投降。
為了逞英雄、論義氣，無節制地拼酒，被綁架的豈止是人情。
浙江金華的一個飯局上，10個人互相勸酒，其中一人，因為酒力不支，躺在賓館大廳睡覺。
等到眾人回來，他已經沒了呼吸。
警察介紹史先生因飲酒過量遭遇不幸 / 梨視頻
同桌飲酒的其他九人因沒有盡到勸阻義務，且沒能把醉酒的朋友送回家，被認定需要向死者家屬賠償60餘萬元。
為了所謂臉面，打腫臉充胖子，打碎了牙往肚子裡咽，至多是忍一時之痛。
若拿生命做賭注，把健康搭進去，才是真的悔之晚矣。
3
就算透支，也要過個“體面年”
春節回家最怕什麼？
無休止的催婚、催生、攀比和應酬……
說到底，最怕迎上那個“你混得這麼差”的眼神。
在外打拼了一年的人們，滿心歡喜地回到家鄉，卻發現年味越來越淡，錢味越來越重。
近日，全國壓歲錢地圖上了熱搜。
幾百元的紅包是常態，可有的地方，壓歲錢早已上萬。
全國壓歲錢地圖 / 微博@新浪新聞
中國新聞網曾做過一個統計，過個體面的年，到底要花多少錢？
結果很扎心，要8900~36000元。
春節開銷統計/ 中國新聞網
輸人不輸陣，不管這一年混得怎麼樣，至少要“裝”得像模像樣，才不會被人看輕。
做不到衣錦還鄉，也要“租”錦還鄉。
上海一位白領劉女士，今年租了一隻2萬元的皮包回老家，“有很多同學聚會和家庭聚會要參加，我需要一個體面些的包包。”
某租賃平臺的運營負責人透露，“之前半個月，一些輕奢品牌的預訂需求就開始大幅上漲，但由於許多用戶都會直接續租，不少用戶都沒租到。”
彰顯自己的成功、追求體面無可厚非，若是刻意顯擺，就變了味。
網友感嘆過分追求體面，過年就變味了 / 微博
真正在意你的人，不管你有沒有出人頭地，都會為你留一雙碗筷，等你一起吃一頓熱飯。
太在乎他人的眼光，費心、費錢掩飾，反倒辜負了這來之不易的團圓。
有網友用一個金字塔形來描述過年：
累
消費
大聚會
胡吃海睡
短信滿天飛
大家拜年賀歲
鞭炮聲震天欲碎
探親旅遊純粹受罪
酗酒深醉傷身又傷胃
足以見，過年帶給人們身心上的煎熬。
年初九很多人都上班了
你是否感覺到各種不適？
例如得了“自閉症”
就像醬紫
一整天都提不起精神
咦？
剛剛開會老闆說什麼？
又或是因為過年無節制的飲食
而出現腹部脹滿、噁心吐酸、長胖幾斤...
如果你有以上一項或所有症狀
那證明你極有可能“感染”了
節後綜合徵候群
要想改善精神不振、無法馬上投入工作的狀態，除了你自己調整好心態、恢復規律作息、不再暴飲暴食、做適量運動之外，別無他法。
而在健脾胃、消除積滯、調養身體方面，健哥分享一些有效的食療方法，希望對大家有所幫助~
中醫認為，消除積滯的治法有兩種：
一種是消食，使食物在體內得以消化，可以使用山楂、麥芽、谷芽、神曲、雞內金等中藥。
一種是導滯，使過多的食物排出體外，可以使用厚朴、枳實、檳榔、萊菔子等藥物，還有一些像水果、蔬菜，尤其是含纖維素較多的蔬菜等都可以增加胃腸運動，促進食物排出。
茶——山楂麥芽茶
【組成】山楂10g，生麥芽10g。
【製法用法】山楂洗淨，切片，與麥芽同置杯中，倒入開水，加蓋泡30分鐘，代茶飲用。
【功效】消食化滯。用於傷食或大病初癒，胃弱納差而強食所致的納呆食少、脘腹脹悶、惡食噁心，或吐或瀉等。臨床尤其適用於肉食、乳食積滯者。
方中山楂、生麥芽均屬消食化滯的藥食兩用之品。山楂酸甘性溫，可消一切食積，尤善消肉食之積；生麥芽甘平，能促進澱粉性食物的消化，多用於米麵薯芋類的食積、食滯。兩味相須為用，共奏消食、化積、導滯之功。
【使用注意】本方味道酸甜可口，更宜於老年人、兒童飲用。孕婦、哺乳期婦女不宜使用。
湯羹——薏米冬瓜湯
【組成】薏米50克，冬瓜150克。
【製法用法】薏米提前用清水浸泡2～3小時。冬瓜去皮，切厚片備用。先把薏米放入鍋中，加適量水，大火燒開後停火，燜30～50分鐘，然後開小火，煮熟至開花。然後放入冬瓜，轉大火燒開轉中火煮2分鐘即可。如果你感覺味道太淡，可以加點鹽、蔥花等調一下味道。
【功效】冬瓜潤肺生津、化痰止渴、減肥降脂、美容養顏；薏米有健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。
點心——茯苓餅子
【組成】白茯苓120g，精白麵60g，植物油適量。
【製法用法】將茯苓粉碎成極細末，與白麵混合均勻，加水調成稀糊狀，鍋底刷少許植物油，加入適量麵糊，製成煎餅，當主食食用。每週食用1～2次。
【功效】健脾抑胃，減食減肥。適用於胃強脾弱所致的單純性肥胖、多食難化、體倦怠動、脈細等。
粥——薏米茯苓粥
【組成】薏米200g，茯苓10g，粳米200g，雞脯肉100g，幹香菇4個。
【製法用法】將薏苡仁用熱水浸泡一夜，次日撈出瀝乾水。香菇泡發，洗淨，切成丁；雞脯肉去皮洗淨，入鍋煮10～20分鐘後，撈出切為肉丁。粳米洗淘乾淨，茯苓研粉，備用。薏米用7倍清水在武火上煮沸後，文火慢煮，至能用手捏爛為度；粳米用5倍白清水煮1小時。然後將兩粥合在一起，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉再煮，至煮稠為止。服食時可酌加調料。
【功效】健脾利溼，潤膚美容。適用於脾胃虛弱所致的皮膚浮腫、面色暗淡、面部扁平疣等。
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