紅薯高顏值做法!

單純的烤紅薯已經不能滿足一個吃貨的需求了,那麼我們就需要創新來滿足我們的味蕾!

【焗紅薯】味道香,甜濃郁還拉絲,特別好吃。

食材:紅薯、馬蘇裡拉芝士、白糖。

紅薯高顏值做法!

1,紅薯洗淨切半,放入盤中裹上保鮮膜,微波爐高火5分鐘(烤箱也可以),時間到後用勺子挖出紅薯肉,然後將紅薯肉搗成泥放入適量的白糖(有淡奶油也可以加點),然後把拌好的紅薯泥再重新填回到紅薯皮中,上面均勻的撒上一層馬蘇裡拉芝士(想好看點上面還可以刷上一層蛋黃液)

紅薯高顏值做法!

2,放入烤箱200度烤制芝士融化大約10分鐘左右,高顏值的焗紅薯就做好了,好看又好吃!

紅薯高顏值做法!

紅薯高顏值做法!

紅薯小常識:紅薯,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素, 能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。 其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。


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