阿甘出生於南方的一個小鎮，他的腿非常強壯，但是因為背部脊椎有問題，需要戴腿撐才能把背拉直，不僅如此他還先天弱智。但媽媽常常鼓勵阿甘“傻人有傻福”要自強不息。
經過媽媽的爭取阿甘有了和普通小孩一樣上學的機會。第一天上學在校車上阿甘認識了他一生的至愛珍妮，那天開始他們常常形影不離呆在一起。一次阿甘受到了一群壞小孩的欺負，在珍妮的鼓勵下阿甘擺脫了腳撐憑著上帝賜予的“飛毛腿”開始了一生不停的奔跑。
因為跑得快阿甘得到了橄欖球教練的賞識，開始了他的橄欖球生涯，併成為了巨星。
大學畢業後阿甘去了軍隊，認識了丹中尉和一家三代捕蝦的巴布，巴布和阿甘約定退役後一起到海上捕蝦。
在越戰的一次戰鬥中阿甘救了很多戰友成為了越戰英雄，但巴布卻犧牲在了戰爭中。丹中尉也因此失去了雙腿。
一次偶然的機會阿甘發現自己天生是打乒乓球的料，然後每天練習乒乓球最終成為了乒乓球外交使者。
退役後阿甘履行了和巴布的約定到海上捕蝦，一次風暴其他的捕蝦船因為停在了港口受到了重創阿甘和丹中尉成為了唯一的收益者，並藉此機會迅速的發展起來，最終成為了億萬富翁。
但是，他始終忘不了珍妮，幾次匆匆的相聚和離別，更是加深了阿甘的思念。
一天，阿甘收到珍妮的信，他們終於又要見面了……未完。
《阿甘正傳》
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