俗話說：“春捂秋凍”。初春時節，氣溫變化較大，乍暖還寒，如果不注意保暖，寒邪就容易侵入身體，從而影響陽氣的生髮。因此，初春時節，這些部位一定要做好保暖，不能過早脫下厚衣服。春捂要捂哪些部位呢？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道為您總結。
頭頸部
春天多風，一旦身體受到冷空氣刺激，最先“受傷”的往往是禦寒措施最薄弱的頭頸肩部位。陽氣最容易從頭部走散掉。人身上有些區域的確不能亂凍，其中頭頸部最為突出。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等疾病，嚴重的會誘發腦血管疾病。
膝關節
膝關節的位置比較表淺，上面直接就是皮膚，沒有脂肪的包裹保暖，本來血液循環就差。受到潮溼寒冷的刺激，血管收縮痙攣，膝關節周圍血供減少，原本被血液帶走的炎症因子會聚集在關節周圍產生疼痛。長此以往，關節抵抗力下降，容易患上關節炎。
腰腹部
女性首先要注意腰腹部保暖。不要經常穿低腰褲或急著穿薄裙，否則腰腹部就容易受涼，這可能導致女性宮寒，引發手腳冰涼、痛經等症及許多婦科疾病。因此做好腰腹部的保暖工作，是女性避免許多婦科疾病的重要手段。
背部
背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率。一般來說，15攝氏度是“春捂”的臨界溫度，超過15攝氏度就要脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，體溫調節中樞就會適應不了，對健康不利。
腳踝
踝關節是連接人體心臟與腳的樞紐，在運動中，承擔著屈伸、環轉和旋轉的任務，如果腳踝受涼，會連帶對身體造成一系列損害。再加上踝關節周圍軟組織少，局部血液循環較差，它又位於褲腿或裙子下緣，不加以保護很容易受涼。
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