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如果是初學者，我認為臨習一年達到這個水平，已經不錯了。歐陽詢的《九成宮》拓本有不少殘缺不全的地方，有些字的筆畫不甚清晰，臨寫起來難度不小。

建議你臨習的時候比照、借鑑清代姚孟起的臨本，把歐體的筆畫規範起來。他的正書宗歐陽詢，把歐體寫到了極致，史稱他“嘗臨九成宮醴泉銘逼肖”，是歐體書法體系的忠實踐行者。

姚孟起在臨寫的時候，還對原拓本上的一些結字進行了糾正，可便於你的領悟學習。

初學者不具備對古帖殘缺筆畫作修補的水平，按自己的理解補上，容易走偏，成為“四不像”。倒不如另闢蹊徑，從古人的臨本中尋求答案。

每一次對自己的懷疑都是一個瓶頸期，是一個進步的好機會。靜下心來想好解決辦法，制定計劃予以執行，便將是一次飛躍！

倚齋聽風雨

自己學習歐體快有一年了，但沒有一個字像該怎麼辦？

你好，學習書法是個漸進的過程。你的框架已經有了，在一年不到的時間能取得這樣的成績已經很不錯了。臨帖的目的，第一是訓練自己的控筆能力。有了控筆能力以後，就是進行筆法的練習，通過臨帖時的模仿，找到正確的書寫筆法。你臨的越像，筆法就越接近歐陽詢的用筆。所以在臨帖時就要善於總結分析每個筆畫的起、行、止。讀帖就是必不可少的手段。

讀帖怎麼讀？讀帖說直白點，就是看字的點畫結構。一個筆畫要從筆鋒是如何下去才能寫出這樣的形態。分析完了就加以實踐，看看自己的分析是否正確。如果實踐後得不到理想的結果，有兩種情況，第一是思慮的結果是正確的，手上的能力達不到。另一種是思慮的結果不正確，無論你手上的工夫好還是不好，都不能夠寫出理想中的形態。你就要知道是手上的功夫不到火候，還是思考的結果不正確。在不到一年的學習時間，手上的火候不到這是正常的。所以不要性急。書法要靠大量的時間來練習。熟能生巧，巧能生新。

對於一些難以解決的問題，可以通過觀看教學視頻來加強自己的筆法認識。在網上這樣的節目非常多，多進行對比選擇。誰寫的好，講的易懂易學，就多留意觀看。

你現在處於初學階段，不要去聽人說缺少神韻意境的東西。這些東西不是初學者的能力所能及的。現在缺少的東西太多，只能把眼前的問題一點一點的解決掉，神韻意境自然會產生。

子衿書法

我來回答題主這個問題，希望對你有所幫助。

首先，如果我是老師，一般不推薦把歐陽詢作為學書門徑。不是歐陽詢的書法不好。如果不好，歷史上也不會把歐體作為楷則來定義。有句話說得好：看似平常最奇崛。歐體字看上去簡簡單單，實際上法度森嚴，所以不宜初學。

第二，對歐陽詢的時代背景，性格特點，師承關係，學歐以後書法路子怎麼拓寬，都沒有很好地“閱讀”體悟，所以學習就顯得支離破碎，不著邊際，這樣練習只能得其形，無法接近歐陽詢的氣息，寫不出歐體的氣質。所以，作為成人，首先需要學習的是，把歐陽詢這個人瞭解透了，你才能“鑽”到他的字裡去。如果把握大體的風貌，你就是用“猜”的辦法，也能猜出幾分像。

第三，瞭解自己不夠。你喜歡歐體的原因是什麼，你確定自己的性格是嚴謹端莊、規矩認真的嗎？如果你是浪漫狂放的人，就不應該選擇歐體。因為氣質“不搭”，寫出來一般來說也是違和的。你瞭解自己的習氣嗎？我指的是，平時寫字的時候，“心”的最後一點怎麼寫？然後練習歐體的時候也是那樣寫。不把自己“消滅”掉，不是老老實實用歐體字法寫出來，怎麼能解決好“像”的問題呢？也就是說，臨帖，歸根結底是首先消除自己的“習氣”，讓自己成為字帖對應的書家，才有可能把字臨像臨活。

最後，字帖要常臨常新。臨習歐體一年，這時間已經不短了。收效甚微，不僅因為花的時間不夠，更是因為沒有“鑽研”。從臨作上看，氣息、章法、字法、筆法都沒有好好理解。陳忠康先生說得好，寫字就像攻克堡壘，一個字一個堡壘，要逐個擊破。所以，寫字要玩命“折騰”，用各種方法，成為“歐體”本人，通過“折騰”，把字成為自己的肌肉記憶，一下筆就能從腦子裡“調”出來。而且隨著臨帖的深入，能保持新鮮感，說明理解在深入，效果也會更好。

孤山踏歌288

一年練成這個水平，說實話，有點太慢了。按正常拉說，一兩個月自學到這種水平才是正常的。當然，並沒有貶低的意思，只是想讓你認清現狀。

剛才看了看，你練習的方法問題非常大。你這樣練，再過一年也不會有多少進展。

首先看我圖中標出的圓圈。

大概你每個字都要寫上很多遍，但是每一遍中，最明顯的問題都差不多。

肯定有某個部分沒掌握好。

所以你這樣練，即便你一天練滿二十四小時，也是無用功。

一個錯誤如果重複一百遍能變正確的話，那做事兒就不需要動腦子了。

量，非常重要。

但更重要的是：量一定要建立在質的基礎上！

都說量變引起質變，但一個人如果經常把1+1都算錯而不改的話，那這種量，多少都白搭。無異於浪費時間，甚至不如不練。

學書法，尤其是初學時，多少不重要。

關鍵在兩點。

第一是堅持，每天都要寫。一個星期練兩天，每天練八個小時不間斷練上幾百字。說實話，不如每天半個小時，一次一個字。

第二是“對”，初學不要求量，要先寫對，寫對了才有價值，才不浪費時間。

你一天練十個字，每個寫二十遍，一天就是二百個字，兩天四百個字。

試問，你離開字帖之後背寫，記得住一個嗎？

這樣的效率，還不如每天一個字，一個字寫五遍。寫上一個星期後，在從第一個字複習一遍，看看自己的進步。

不要奢求把漢字都寫過來，沒什麼用。

中國漢字七八萬，正常使用的四五萬，日常用的兩千，多一些四五千。

難道非要都寫過來才能成書法家嗎？

書法的筆畫一共才幾個？

橫豎撇捺點轉折

結構無非上下、左右、半包圍、獨體字幾種

用得著寫那麼多字練嗎？

一年不需多，把一百個字寫像樣，那第二年遇到一千個生字，你就會舉一反三，能用書法的寫法把它們拼接出來。

如果寫的不準，再看看古人的處理方法，可能你寫一兩遍就記住了。

這才是效率。

首先，你那麼多，白練。

從一開始，一橫怎麼寫，要一個一個練。

練到能控制長短，想讓他長就長，想讓他短就斷。

然後“山”“中”“土”“子”等獨體字。

書法中，筆畫少的字比筆畫多的字更難，獨體字寫得好，拼一拼就成了上下左右結構的字。

如果寫“心”，底下的鉤怎麼寫怎麼不對，那就練一天，照著網上教學視頻練，寫對一次就能寫對兩次。

如果第一天沒寫對，沒關係，不要糾結他，去練別的，過幾天再來複習。

水平就是這樣一點一點提升起來的。

光橫豎撇捺的寫法，就得研究一二十年。前三年你覺得你筆畫寫的不錯，但是放到五年後，你會覺得你那時候連一橫都寫不好。

終於辛辛苦苦練十年了，卻發現自己一轉一折都寫不好。

這些都是正常的。

不要覺得一橫一數練筆畫很慢，真正折磨人的還在後頭。

不貪快，不貪量，如果今天能精心寫一個字，把一個字寫好，那明天的第二個字學起來就會進步更快。

如果第一個字沒寫好，第二個還沒寫好，那換到第一百個，也寫不好。

你就是這個問題。

找老師，其實沒啥必要。因為你這個水平，教學視頻網上一大堆，能出教學的肯定都比你強，你學就行了，不要選什麼高低水平的，等你寫的有進步，自然能分辨他們水平高低，屆時可以再換。

李小龍有一句話說的非常有道理

我不怕遇到練習過10000種腿法的對手,但害怕遇到只將一種腿法練習10000次的強敵。

這話一開始我不信。

因為初學時自認為漢字千千萬，寫得多才能寫的好。

後來才發現，高手寫一橫，一點，一撇，就足矣暴露出手上功夫，十年，二十年，三十年，高下立見。

都不用寫完整個字。

說多了都是瞎扯淡，一筆一劃練吧，先把用筆練穩，然後再練結構，循環往復，這個階段最少得十年八年。

當然，如果羨慕江湖大師寫的四字大幅作品，也簡單，練上三五年就夠用，不需用功，不需過腦子。按照你現有的方法堅持三五年就夠用。

梁宇航

你臨帖的方法沒掌握，不是在練書法，而是用毛筆在寫字。這種習慣不改，繼續下去，與書法沒有好處。

首先，你自己明白，沒有一個字寫的像，說明你具有寫好字的潛質，眼高手低，這是練好書法的前提。

第二、改變你的書寫習慣，掌握正確的執筆方法，堅持懸腕練習，如何懸腕，可參閱我以前發文。

第三，選田字格練習紙，選羊毫長鋒大楷毛筆，或兼毫，彈性好一些的毛筆。以糾正你毛筆不會提按、不敢鋪毫的毛筆，反覆練習毛筆的提按、轉鋒等動作。

第四，字帖長篇臨習，一字排隊臨習，方法不正確，等於無數次重複錯誤。建議你從點畫筆法開始練。

第五、不急於寫成一個字，沒有掌握筆法之前，或者還沒改變你目前的書寫習慣之前，暫停臨帖，改讀帖，慢慢來，明白一點，實踐一點，循序漸進。

第六，信心很重要，一年練下來沒有進步，但字裡行間看不出你有急躁情緒，這是學好書法的根本。祝你成功！

陋石書藝

一年的功夫，已經非常不錯了。點畫的把握已經有歐陽詢楷書的形狀了，問題在結構方面不精準，歸根結底出在方法上，一是讀帖不足，不能找準點畫形態位置；二是由於技法不熟，在臨摹時精準度發生了偏離；三是有些貪多了；四是犯了欲速則不達的問題，初學書法最好使用帶有界格的練習紙，以便於精準過度點畫形態和字形。讀帖是一定要看清找準，不妨以第一筆為基準，找準點畫在字中或格子內的位置，臨摹時一定要按照原帖範字或技法進行臨摹，同時要堅持少而精，上臺階一樣，一步一個腳印，一步一臺階，切記大步跨越。

翰墨書道

自學歐楷一年，首先贊你的定力。我覺得你的字基本筆畫和間架結構有問題。

我想說的是首先自己捫門自問一下，練習了這段時間究竟效率如何？一週練幾次？一次多長時間？心是否能夠靜下來心無旁騖的練習？臨帖是否細緻？...

這些都是剛開始練習書法的基本問題，尤其是楷書，更是急不得。比如你是練習了挺長時間，但是寫的時候不能做到心無旁騖，浮躁，這是楷書的忌諱！

如果這些都沒有問題的話，那麼我的建議是如果真的想學習書法，說實話通過自學還是有一定困難的！最好還是找一位老師教你。無師自通不是沒有，有天賦的畢竟是少數。對於書法基礎理論知識，基本筆畫，間架結構，章法佈局...自己鑽研還是有困難。老師給你示範基本筆畫，分享經驗心得，再加上你的勤學苦練，相信會有進步。

當然現在網絡這麼發達，還可以在各大軟件上尋找歐楷教學的視頻，裡面老師講解，寫範字，對你都有幫助。

書法這門藝術永無止境。要靠一定的悟性，加上多多臨摹練習，持之以恆才可能小成。加油~

個人看法，歡迎指教

好巧

看了題主發的練字習作，這是沒有老師指導，摸著石頭過河，斷斷續續學習一年，有這個基礎也不算太差。但認真來看，確實沒有一個字像，而且楷書寫得還七扭八歪，怎麼辦呢？以我們的指導經驗，給出三點建議：

1、題主這個練字太隨意，大的大，小的小，開始練楷書就沒有對齊，建議採用田字格或者米字格毛邊紙練習，先不管寫得怎麼樣，一定要把字寫在格子的正中央，確保大小基本一致。

2、臨帖要善於觀察，不觀察地臨帖等於是自己亂寫亂畫，沒有益處，以題主的“心字底”為例，見下圖的“德”、“億”“思”幾個字，沒有一個“心字底”寫對了的，跟原帖一對比，就能發現天壤之別。所以，一定要觀察、觀察、仔細觀察！

3、建議按上面的這兩點，每週要確保練習20個小時以上，再堅持練習一年以後，再來看問題所在，相信到時候一定會有大幅度提高。只要方法得當，堅持到位，說不定以後寫出個“歐楷第二”都難說！

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麓風軒

以我的經驗，影響寫〈像〉的原因都有哪些?

1、訓練方法不正規。比如，從起步入門一直照著寫。沒有指法、筆法、筆畫、結字法等一系列前期基本功訓練過程。

2、訓練用具不匹配。比如，原帖本來是小字，卻故意放大幾倍臨寫，由於大筆性能所致，加之筆法動作誤差，寫不出來原作用小筆書寫的那種形質與神采，等於有意篡改了原作寫法。

3、執筆姿勢不合理。比如，誤用了當今流行的假冒偽劣五指執筆法。應該儘可能的瞭解和運用原作者使用的執筆法，或者採用更合適的書寫姿勢與執筆法。

4、筆法動作不規範。比如，沒有節奏感、力度感。尤其是行筆速度很慢，而且起止處附加了逆入、轉鋒、頓筆、描畫等多餘的廢動作。

5、筆畫寫法不正確。比如，什麼風格的字體應該用中鋒或側鋒不清楚，起~行~收都是怎樣的心中沒數。如歐楷，是以側鋒法為主的，如果誤以為筆筆中鋒，恰恰相反，筆畫中很多細節作不上來。

6、臨摹方法不科學。比如，除了直接照著字帖硬性模仿著寫之外，從未使用過其它方法。其實，古人發明了很多臨摹方法，如雙勾法、單勾法、填勾法、摹寫法、描寫法……每一種都有獨特的功能與用途。需要根據想解決的技術問題，有針對性的選擇相應的操作方法。此外，先摹寫~後臨寫，期間伴隨讀帖，這是必要的程序，不能省略。

7、其它因素。比如，盲目崇拜名家，迷信偽大師歪理邪說，選擇的範本欠妥……

以上是我的教學心得。感興趣的朋友請點贊，或關注我互動交流，翻閱之前發佈的相關信息，會有您預想不到的驚喜。謝謝支持!

潘茂生書法文化研究

自己練一年練成這樣已經不錯了，先不要懷疑自己的天賦，先找找水平上不去的原因:

1.毛筆入門還是有難度的，主要是筆法。建議找個老師幫你先入個門。

2.歐體都是碑刻的，入門的難度就又增加了，建議找有墨跡本的楷書去試試，有可能你不太適合寫歐體。

以上是關於入門的兩條建議，希望對你有用。其它的，比如說要看帖，多讀帖，動腦比動手重要等，作為成年人，應該都懂的，這裡不再多說。

關鍵字: 文化 歐體 臨習