晨間
寶媽日記
為孩子準備早餐
送孩子上學
中午：無
下午：接孩子回家，準備晚餐
晚上：陪娃寫作業
心情
感覺寶寶沒有以前那麼愛和我說心裡話了……
隨著孩子年齡越來越大，很多家長會發現，以前那個總是說個不停的孩子不見了，孩子突然多了很多自己的小心思，不願意像以前一樣什麼都和家長說了。
比如有些孩子，不願意直接說出自己意願。當自己有一些願望和想法的時候，比如想吃冰激凌，這些孩子不會選擇直接和大人說，而是通過行動來表現，比如說自己特別熱等等，或者乾脆直接發脾氣，希望大人能夠猜到他的想法。
但是當大人觀察到孩子的行為，問孩子想要做什麼的時候，往往孩子會回答“沒什麼，什麼也不想做”或者支支吾吾的顧左右而言他，讓家長很是著急。
有些孩子還會有讓家長看起來很“不聽話”的表現，有一些“小叛逆”的表現，總是說很誇張的話或者是說反話，或者在言語上和父母進行對抗。有些孩子，乾脆就自己悶著，什麼都不說，讓家長乾著急也沒有辦法。
不光是在家裡，孩子在外面也會有這樣的反應。父母想要問問孩子的想法總是難上加難，總是會被孩子的話弄得急躁起來，有時甚至和孩子發火。
那麼，孩子這是怎麼了呢？孩子為什麼開始不願意跟家長說心裡話了呢？
1
語言表達能力不足
Why don't children talk to their parents
有些孩子內向害羞、不夠自信，就導致語言表達能力不足。可能在開始的時候，孩子還是願意表達的，但是碰到他人不太友好的反應，比如嘲笑或者是因為孩子表達不清楚而總是打斷孩子，讓本來就表達較困難的孩子總是不能連貫的表達自己的想法，更加會認為自己的表達能力不好，對自己不自信。
在這種情況下，孩子再次遇到需要表達的場合時就會仔細考慮自己能不能表達清楚，這樣顧慮多多，自然會影響孩子表達的慾望，讓孩子表達的機會減少。
2
孩子沒有得到足夠的表達空間
Why don't children talk to their parents
在生活中，很多父母會事事親為，幫孩子安排好生活中所有的事情，讓孩子按照自己的安排行動，容不得孩子說不，不能讓孩子自己安排自己的事情。
孩子根本沒有表達自己的想法的機會。這樣約束嚴格的父母會讓孩子對自己的生活產生無力感，孩子表達的願望就會受到影響。
3
家長經常給孩子消極評價或拒絕
Why don't children talk to their parents
孩子在過往的經歷中得到過多的消極評價或拒絕，導致孩子不敢表達。
孩子在表達自己的一些想法，比如孩子覺得寫作業比較累了，想要休息一下時，開始，孩子會直接和父母說出來，但是如果父母拒絕過幾次，或者乾脆不問緣由的直接批評孩子，孩子就會認為我這樣的需求是不合理的，就算是提出來了也不能實現。
如果孩子形成這樣的認知之後，就會不願意再說了。如果孩子在生活中，受到了過多這樣的的拒絕或評價，就會把一些想法隱藏在心中，不表達了。
4
有效溝通較少
Why don't children talk to their parents
孩子在表達自己的想法或需要後，家長因為忙於事情或其他原因不能及時的瞭解到孩子的真實需求，從而給孩子一個比較正面的反饋，讓孩子知道在自己表達出來之後是可以得到其他人的反應的，是有人會傾聽的，也會讓孩子不願意表達。
5
孩子受到周圍環境的影響
Why don't children talk to their parents
有些家長在思想上是比較保守的，認為自己的想法只要自己知道就好了，沒有必要表達給其他人知道。家長的行為，也會在潛移默化中傳遞給孩子，讓孩子也養成這樣的習慣。
孩子不善於向別人表達自己的想法，可能會讓孩子沒有拒絕別人，表達自己想法的勇氣，有時會讓人形成誤解，導致經常讓孩子做不喜歡的事情，容易讓孩子內心積累一些負面情緒。
比如有的家長讓孩子將自己的玩具分享給其他小朋友，這時候，孩子可能是不情願的，但是孩子不敢表達自己的想法，於是就按照父母的要求進行，這樣父母會認為孩子是一個大方的孩子，是很願意這樣做的，下次可能還是會這樣要求孩子。經常順從別人而不拒絕，會讓孩子外表和內在形成巨大的反差，內心產生衝突。
孩子善於表達，能夠讓其他人知道自己的真實想法，跟其他人建立溝通的橋樑。
如果孩子在和其他人溝通的時候能夠願意表達自己的意願和想法，可以讓孩子更好的和其他人交流，快速和其他人建立起較為親密的關係，方便孩子在團體中找到共鳴和歸屬感，讓孩子感覺更加安全，也可以讓孩子更好的認識自己，更加自信。
孩子善於表達，也可以通過表達自己的想法和感受發洩自己的情緒。
孩子在日常生活中難免會產生一些積極或消極的情緒，用語言來表達自己的情緒是孩子發洩情緒的一項重要的途徑，這樣不會讓孩子的情緒一直壓在心底，一直積累，導致孩子情緒的突然爆發，減少孩子發脾氣的次數。
孩子善於表達也能通過自己尋求來自外界的一些幫助。
孩子自己處理事情的能力有限，所以並不能完全處理好自己的事情，這時候就需要身邊一些成人的幫助，如果孩子在認為自己需要幫助的時候直接說出來，能讓孩子及時準確的得到幫助，避免一些較嚴重問題的發生。反之不能讓其他人根據孩子的表現瞭解孩子的真實需要，從而讓孩子的需要得不到滿足，經常處於失落和委屈的情緒中。
▼
﹁
傾聽
﹂
家長首先要學會傾聽孩子的表達。當孩子說話的時候，父母要耐心的傾聽，儘量從孩子的表述中捕捉孩子真正想要表達的想法。
雖然有時候孩子因為表達能力較弱，不能完全將自己的想法清楚的表達出來，語言可能也是顛三倒四的，家長也不要急躁，給孩子肯定的眼神，耐心的聽孩子講完。
接著再通過提問的方式慢慢了解孩子，比如在孩子表達完後，一點點提問“我剛才聽到你說了在學校和你同桌發生的事情，是這樣的麼？開始我聽到你說。。。然後發生了什麼，我沒有太聽明白，你能再給我講一遍麼？”
這樣不僅可以讓孩子知道父母是認真傾聽了自己的話，得到心靈上的支持，也可以慢慢幫助孩子捋順自己的思路，讓孩子以後能夠更好的表達自己的想法。
﹁
鼓勵
﹂
對於孩子表達自己的想法，家長要給予肯定。當孩子能夠正向直接的表達時，家長要及時的肯定孩子表達的行為。
可以和孩子這樣說“我覺得這次你能夠表達出自己的想法讓我知道非常棒，咱們可以一起來討論下你的這個想法怎麼樣”。
平時可以多表揚孩子的優點，說出具體的原因，提高孩子的自我評價，這樣孩子夠自信了，也會更加願意表達。
﹁
耐心
﹂
對孩子有更多接納，接納孩子更多的想法和行為，學會理解孩子的感受。家長給孩子營造比較輕鬆的氛圍，讓孩子能夠更加自由的表達。
即使是孩子表達了比較消極的想法或意願時，家長也不要著急，可以引導孩子有消極的情緒和想法也都是很正常的，慢慢詢問孩子是什麼事情讓他產生了這樣的想法，一起和孩子想一想，討論一下可以怎麼解決這樣的想法和情緒，讓孩子形成解決問題的行為模式，而不是壓抑自己的想法，逃避解決問題。
比如當孩子對某些事情產生害怕的情緒的時候，可以引導孩子“你是有一點害怕麼？每個人都會產生害怕的情緒，所以你會有害怕的事情是很正常的，我們可以一起想一想這件事為什麼會讓你有一點害怕”在孩子做錯事情時候，家長也不要急於否定孩子和教育孩子，耐下心來，聽一聽孩子的表達，孩子可能有自己的原因和苦衷。這樣父母對孩子接納性更強，會讓孩子有更多表達的空間，而不是因為害怕批評而不敢說出想法。
﹁
定期溝通
﹂
抽出專門的時間和孩子定期溝通，讓溝通成為一種習慣，讓彼此更加了解。
家長應該習慣於找一個時間，比如說睡覺前或者放學回家的路上，和孩子一起談一談這一天發生的事情，有沒有什麼讓他印象比較深刻的，讓他有什麼樣的感覺等等，促進孩子對自己情緒和想法的表達。
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榜樣
﹂
父母做孩子表達的榜樣。如果父母樂於跟孩子分享自己的想法和感受，或者表達自己的各種情緒時，孩子也會認為將自己的想法說出來是沒有問題的。
孩子對自我的表達對孩子的發展很重要，會影響孩子生活的很多方面，如果孩子出現怎麼都不願意說出自己真實想法的情況，就要引起家長的重視了。
其實這些和孩子溝通的方式許多父母也都能瞭解，問題就是堅持不下來，也不把它當回事兒。但若你長期不重視這些，就不要怪孩子和你越來越疏遠了，也不要抱怨孩子不和你說心裡話了。若你不願意把時間花在孩子身上，又怎能祈求一個幸福、和諧、溫暖、融洽的親子關係呢？
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