这篇文章出自一位在北京从事足球青训的外籍教练之手。他写这篇文章并非是站在一个中国足球救世主的角度，也并非认为自己是个什么样的英雄，而是他深爱着这项事业，能够从事青训教练，让他深感幸运。

从我走下飞机，踏上中国这片陌生的土地那一刻起，已有11个年头了。当初我怀着一颗挑战自我的心，想在这个国度做全新的尝试。我当时的想法很简单：来北京，向这里的教练们学习，然后培养青少儿球员，最终回到英国，构建自己的长期教练生涯。但我很快意识到，这里的青训足球存在很多问题，而且我有一种感觉，这些问题一直没有在中国得到正视，甚至也没人关心。接下来，我详细说一下。

FUN——在足球中找到乐趣

我最初工作的足球俱乐部（准确的说是以足球培训为业务的企业）在赚钱的同时，会吸引更多的教练加盟，吸引更多孩子来学习足球，享受比赛。这无论对孩子还是对我，都是很有乐趣的。

但是，当时孩子们没有任何参与比赛的机会，甚至连俱乐部之间友谊赛形式的比赛都没有。每家俱乐部都“关上门”各搞各的训练，这一点让我很惊讶。培训孩子们踢球的真正意义，本应该是利用系统的课程、设置循序渐进的目标、教练与球员共同体验进步的过程、掌握各阶段的技能并取得成功。其中一个最基本的目标，就应该是为孩子们准备合理的比赛。

现在十年过去了，青少儿足球的比赛已经取得了进步，但由于管理部门的低效，我们经常会看到很多青少儿赛事的运营组织效果并不好，球场安排不合理、球场数量不足、不合理的球场尺寸、比赛规则的设置等等。

没有乐趣的足球，孩子完全没有参与的理由。当球员能享受乐趣时，他们能在不知不觉中迅速进步，这符合人类学习的本质规律，乐趣能推动你向前，并让你的激情与日俱增。

如果孩子需要被强迫参加训练，盼望着训练早点结束，家长看到了还有什么理由让孩子们继续学习足球？有很多教练会让球员在训练中做无休止的静态练习，这样培训很难挖掘出球员的成长潜力，球员在训练时也很难注意力集中，很快就会感到乏味。

少儿足球教练一定要意识到，他们训练的是孩子，孩子需要与成人不同的配套训练方式，而不是简单粗暴的直接灌输。

经过精心计划的足球训练课才会对球员的成长真正有益，即使在经验和知识方面有所欠缺，少儿教练遵循一定的方法也能轻松的为孩子提供有教育意义、有趣味的足球训练课。作为青训教练，始终要把足球训练的乐趣放在第一位，让球员首先能够享受足球，这应该是孩子们参与足球的首要原因。

“简化训练，快乐训练，安全训练，有教育意义的训练”

“Keep it simple. Keep it fun. Keep it safe. Keep it educational”

COMMANDER——中国有很多命令型教练

我经常培训最初级的球员，看到他们从一无所知，到逐步掌握一些基本技能，一点一滴的进步，都让我感到莫大的幸福。而在我的课上，几乎没有出现过命令的形式，这样会阻碍球员形成独立意识，只会培训出机器人式的球员。

命令，在足球训练中有时是不可缺少的，但我们不能无休止地指挥球员训练，要求他们，给出指令之余，为什么不多给他们一些启发？问球员是否知道为什么要学习某个技术动作，它们有什么用？

举例

比如，我进行传球训练时，我会先为球员演示一个场景，在这个场景中传球会有什么好处，接着向他们演示传球的技术动作，最后才是让孩子们亲自尝试。经历了几轮练习后，把球员召集在一起，让他们演示一下传球动作，再问他们为什么需要传球，什么情况下应该传球。

通过这种形式，球员很容易理解训练的目的，从而更主动地练习技术动作。从教练的角度，你也很容易了解到，球员是否真正领会了这节训练课的内容。

每次训练课，在开始时、进行中、结束时，我都会分别阐述本次训练的内容、问球员这样训练的原因和目的，课堂结束时再次问球员。这样，你就很清楚地了解了球员们的进步，这同样是教学上的成功。因此，不用采取纯命令的方式，并简单地给球员下定论“这个孩子不适合踢球，他学不会。”

在训练中引导球员，效果要远比直接命令球员好得多。当你训练球员从一个区域带球到另一个指定区域时，有一名球员为躲避人群，合理运用带球变向动作，更改了带球路线，最终到达指定区域，教练应当在此时表扬这名球员主动观察和思考。

要简化训练规则，这样球员们才能有更多的精力放在练习本身。培养孩子的独立判断能力，而非“机器人”。

ROBOTS——“机器人”球员

我在青少年比赛中，注意到了一个明显问题，这个问题并非出在球员身上，而是教练员在比赛过程中的表现。

举例

当时我正在观察7岁组的一场比赛，球场两边站着对阵双方的教练，他们都在不停地大喊，内容无非是对球员的粗暴指令，甚至是斥责。

比赛过程中，教练与球员之间有沟通交流是必要的，但在场上踢球的是球员，而不是教练，粗暴的指令对球员毫无益处，只会让球员压力陡增，甚至头脑大乱。

作为教练，你在赛前、中场休息以及赛后有充足的时间向球员讲解比赛中暴露的问题，但不要在比赛中指责球员。另外，永远不要当着全队球员的面，针对性地指责某个球员。这种行为，对球员的精神状态有很大的负面影响。

我在比赛中的做法是这样：

举例

球员半场时以0-3落后，后防球员和守门员都表现很糟糕，球员在场上经常被抢断丢球。这时我会给球员一些简单的鼓励：“注意多抬头观察、注意力集中，你们一定能进个球。”

中场休息时间，我首先会喊“大家都过来，喝水休息。”让球员围着自己坐下，让他们放松，这样会打消球员的紧张、甚至害怕的心理。“谁觉得自己本应该踢得更好？如果再多努力一些，场上表现更好一些？”我知道听到这类问题，大部分球员一定会举起手的，他们知道自己的表现并不好，但能做到更好。

整个过程中，我不会点名批评任何一名球员，不会给球员平添压力。

“比分没有关系，我想看到的是你们每次都有进步。”让球员在比赛中关注一些小的目标。“不用去想比赛的最后结果，争取进一个球，为了队友和全队努力跑动。”

这种简单的方式会给球员以积极的鼓励。即使他们很可能会输掉比赛，但作为教练，不应该打击他们的志气，施加更大的压力，这样做无论在精神层面还是比赛表现上，都对球员没有任何益处。比赛过程中，球员需要的永远是教练的积极鼓励。

TOPICS——训练要有主题

足球教练应该有一个完整的课程计划，比如我始终会准备一套三年期的课程。

举例

第一年：为球员设定基本的训练目标，让球员为参加比赛打好基础；

第二年：增加一些与比赛相关的训练目标，让球员开始参与比赛；

第三年：强化比赛训练，提高球员的比赛竞争力。

每一年都要有训练目标，整个过程中，教练员能够清楚的评估球员的变化和进步。

每次训练都要有明确的主题。

举例

比如初级球员的一节训练课，主题：基本带球技能。期待目标：两脚均衡带球，掌握三个不同部位的带球动作，带球时控制球与脚的距离。

整节课，并不涉及花哨的带球技巧，不涉及技战术，不需要对这节课的教学成果有过高的期待。简化训练，让训练内容与主题紧密相关。

但是有很多教练选择最简单快速的训练方式，敷衍了事。球员们可能每周只来训练一次，他们对这节训练课怀着十分期待的心情，而教练也应该用相同的态度对待，从始至终对每节课保持相同的热情和投入。

MATCHES——比赛

每名教练都希望他的球员们能够享受到足球的快乐。但现实的比赛中，球场和球门太大、球队人数不合理，都会让比赛效果大打折扣。

场地

通常情况下，球场如果太大，球员们站在巨大的平面上，会感到无所适从，完全没有位置感，技战术也没办法贯彻。如果孩子们平时是在五人制球场训练和比赛，却突然用半个，甚至整个11人制球场来比赛，这对小球员们是毫无意义的。

因为在训练中他们可能练习的是5米左右的传球和带球，突然到比赛中，需要带球超过20米或传球超过10米……这种安排无法让球员真正地提高。小场地能够增强球员在有球、无球状态下的动作频率，快速的2过1短传，从而提高球员的创造力、全面性、对比赛的控制力。

球门

少儿球员参加比赛，比分并不重要。如果使用大球门，守门员根本不可能迅速移动，覆盖两侧门柱的距离。而且这种情况下，球员倾向于直接大脚往前踢，而不注重精确。

用小球门，守门员可以做出有效的扑救动作。如果对手更强大，无论用什么球门，他们最终还是会赢的，但4-1的比赛要比10-2好得多，比赛结束时，两支球队都可以有较好的心态。

比赛规则

少儿球员的犯规，通常是由于失去身体平衡而摔倒。这种情况经常发生，教练和裁判应当把这种犯规视为少儿足球的一部分，不用每次都过于认真计较。

教练在场边有时候会为了一次犯规和任意球争执得怒不可遏，这对比赛气氛影响很不好。少儿足球阶段，不应让某名球员始终充当守门员，而是让球员轮流把守球门。

家长

我们当然希望比赛获胜，但不要看得太重。家长的角色应该是在场边观看比赛、欢呼、鼓励球员。一旦球员受到场边的指责和批评，他们往往会表现得更糟糕，甚至最后失去了踢球的乐趣。

COACH——教练

能够合理的制订训练计划，并正确的执行，才是能够培训出好苗子的青训教练。好的足球教练在努力工作的过程中，需要不断发展出新的训练方式，来提高训练效果，这是一个长期过程。

好的青训教练能够让球员持续成长，让训练充满趣味性和教育意义，最终形成合力，构建起中国最需要的青训体系：充满乐趣、热情和关爱的青训体系，而非纯粹追求利润、成绩，训练出机器人的足球体系。

以我在中国10多年的观察，中国目前存在一些根本问题，都阻碍着青训足球的发展。我们要牢记，

教练

一名球员接触的第一位教练将起到最重要作用。启蒙教练既可以成就一名球员，也可以毁掉球员的前途。如果球员一开始就无法享受训练，无法享受教练所营造的足球环境，他的足球未来还没开始，就提前结束了。因此，启蒙教练必须为孩子营造一个充满激情、关爱的环境，让球员充满参与足球的动力。

场地

缺少训练及比赛场地的话，球员的能力发展会极大受限，潜能无法被挖掘。没有球场，就不可能发展足球运动。场地的缺乏是很多国家在发展足球运动时面临的普遍问题。

资金投入

各个国家在这方面国情不同，有些国家为孩子提供了完善的培养计划，孩子们不需要付出较多的训练成本。这些国家的足球体系也相对更加完善，有完整的足球金字塔结构。中国还未达到这一步，资金投入仍然是关键。

当前，摆在少儿足球面前的还有很多困难和阻碍，比如资金投入、过时的训练模式、缺乏公平的比赛组织、缺少引领改变的倡导者。

我在中国已经十年了，而且还会继续坚持下去，我热爱这份工作、这座城市，我会不遗余力地坚持我对少儿足球的热情和信念，我也相信中国足球能够创造奇迹。

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