甘南阿謙
個人也是一個功夫迷！非要在這兩人中選擇一個人，那毫無疑問！肯定是梁小龍！
洪金寶
洪金寶可以安上一個“世界級”的稱號——世界上最靈活的胖子！
作為“七小福”中的大哥大！當初的戲班子的苦，不是現在能夠想象的！“七小福”個個都是真功夫！腿腳練的也利索！
洪金寶，年輕的時候也是，和現在一樣胖！不過很多的高難度的動作，他都能“信手拈來”！
洪金寶早期出道的時候，也不是以“打星”出道的！而且“笑星”！當初的《五福星》系列，讓這個“胖大哥”火的夠！
2000年過後，洪金寶重進娛樂圈！不再以“五福星”的身份！而且以“最靈活胖子”的身份！打出了自己在香港電影的地位！
現在，洪金寶也是打不起了！退居到武指！
梁小龍
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“火雲邪神”梁小龍，出道的時候，就是“打出來”的！當初在香港打擂臺，也是獲得兩屆冠軍！
梁小龍也是從小學武！先是自己專研，然後就開始拜各派的武術高手為師！學習各派的拳法腿法！
梁小龍就是打雜家的！當初也學習過詠春拳！梁小龍和李小龍也切磋過詠春拳，兩人也因此成為朋友！
當初，梁小龍在香港也辦出武館！在自己武館的電梯裡面，被十來位持刀歹徒伏擊！然而，那拿刀的十幾位都給躺下了，梁小龍只是輕傷！這算是很“輝煌”的戰績了！
不管是“戰績”還是功夫路數！梁小龍都遠遠超過洪金寶！梁小龍的拳頭上硬繭很厚，足以證明他拳頭功夫甚是不凡！
娛樂T嗅
梁小龍學過什麼武？
梁小龍，年少入武行，隨叔叔習武北派腿法；後，正式拜師當時日本空手道掌門山口剛玄；梁小龍整整學習了十年搏擊；再後，又研習詠春、泰拳、朝鮮拳法等。
梁小龍曾3次參加全香港自由搏擊大賽（含國際武術家），獲得2冠1亞（注：梁小龍比賽中踢腿過高，被判犯規才屈居亞軍）。
梁小龍曾辦“剛柔會”武館授徒，接受過很多功夫高手切磋或挑戰。據說上百次無敗跡，或有誇大，但也足見其功夫實戰性很強。
關於梁小龍在日本和九龍油麻地平安大廈，兩次一對多打架全身而退，都是早年報道，都曾轟動一時，應當可信。
關於洪金寶
洪金寶年少在京劇戲班學習(于占元創辦的中國戲劇學院)，即“七小福”時代。洪金寶做了很多年的“武生功課”，基本功很好。後來洪金寶又跟葉問弟子黎應就學習過詠春。
洪金寶戲班出身，有個最大優勢：對動作的反覆研究和揣摩。這或是洪金寶能做武術指導的原因之一。所以熒幕上洪金寶打洪拳都是像模像樣的。
梁小龍學北派腿法、空手道、自由搏擊、詠春、泰拳、朝鮮拳法等；洪金寶學京劇基本功和詠春。
梁小龍所學遠遠比洪金寶拳種多、時間長、實戰性高……尤其是空手道、10年自由搏擊和泰拳，這全是實戰拳種。洪金寶是為演戲。
梁小龍參加過三屆自由搏擊大賽（2冠1亞），接受過很多挑戰；洪金寶則沒有實戰經歷。
所以，洪金寶拿什麼和梁小龍比功夫呢？當然，洪金寶是武指大家，對各種武術在熒幕的表演，比梁小龍強。術業有專攻，洪金寶研究這個嘛。
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這兩個人的話其實很難相比，馮金寶是七小福裡面的老大，功夫自然了得，他們是最早的一批練武的武行，練習的功夫還是有一定的攻擊力的。
曾經我看過一個採訪是香港的世界自由搏擊拳王周比利的一個專訪，其中他在裡面就說到元彪的動作是花招比較多一點。成龍的動作是花招加力量。洪金寶的是力量他說的這個力量就是你的真功夫，說明洪金寶的動作各方面是打出來非常有力度的。
而洪金寶也在節目裡說過他從小就和成龍打到大，每次成龍都被洪金寶打哭。雖然這可能是他說的一句玩笑話。但是也從側面說明了成龍打不過成洪金寶。梁小龍也是從小練習功夫的，梁小龍當時被稱為中國四小龍之一，大家可能對梁小龍的功夫瞭解的不是很多。但是你看梁小龍的手就能看的出來他確實是一個練家子。手的背面老繭非常多，不經過長年累積的訓練是不可能出現的。
那麼梁小龍和洪金寶到底誰厲害呢？從級別上面來講，洪金寶比較佔優勢。但是從力度速度靈活方面影響龍肯定要更勝一點。所以從這方面判斷的話，我認為梁小龍更厲害一些，大家好，我是一名武術愛好者，本文有什麼不足之處還請多多包涵。您的支持就是我的動力，感謝。
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功夫實戰梁小龍的功夫比洪金寶厲害，梁小龍自幼習武，拜精通武術的叔父梁少松為師學習北派腿法，他無論酷暑嚴冬都堅持練功。後來梁小龍還拜日本剛柔流空手道掌門人山口剛玄為師，學習搏擊整整十年，梁小龍的武功可以說是博採眾家之長，形成自己特有的梁派博擊術，因而梁小龍在有外國人參加的全港搏擊大賽獲得兩次冠軍一次亞軍，他手背上的老繭便是苦練鐵拳的明證。梁小龍曾在香港九龍麻油地平安大廈自己武館梯間遭到十五名手持厲器的殺手伏擊，梁小龍毫無畏懼赤手空拳把對方全部打翻在地全身而退，自己只受了點皮外傷。曾在世界各地接受過挑戰者不下百次，只有一次打成平手其於挑戰均取得勝利，這足以證明梁小龍的功夫了得，除了李小龍外梁小龍的功夫最厲害。
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梁小龍是真功夫，洪金寶是戲劇演員出身，屬於花拳繡腿，但比一般人還是強不少。
梁小龍家裡幾代人都是練家子，拳腳功夫在香港具有一定的知名度，甚至比李小龍更早成名。當初，李小龍來到香港拍電影，有人質疑李小龍“你帥氣比如謝賢，拳腳不如梁小龍”，你憑什麼拍功夫電影呢？由此可見，梁小龍的拳腳功夫甚至比李小龍更厲害。
梁小龍和陳惠敏的功夫差不多，80年代時，在香港一家夜總會里，洪金寶被陳惠敏打倒在地，可以說是“秒殺”。據說，是因為陳惠敏的小弟和林正英他們發生了糾紛。
綜合以上所述，其實不用什麼綜合了，梁小龍肯定比洪金寶厲害，不接受反駁。
娛民三叔
首先題主提出的兩位都是香港影視圈鼎鼎大名的人物，梁小龍出生於1948年，是七八十年代最出名的腿王；梁小龍入行的最大原因在於他的真功夫，正因為梁小龍高超的腿法得到了老闆吳思遠的賞識，才有機會進入影視圈。曾經在梁小龍十幾歲時便得到了北派腿法的精髓，隨後梁小龍學習詠春，成為了拳腳雙絕的存在。
據傳聞在梁小龍年輕時，曾一人KO十幾個手持利器的歹徒，自己只受了輕傷而已。洪金寶則是被譽為香港最靈活的胖子，在少年時跟隨於佔元學京劇和舞臺戲，自己也打下了良好的身體基礎。在入行電影圈之後，自身通過不斷學習和在片場的磨練，也成為了70年代香港功夫片中最具代表性的人物之一。
對比二人，梁小龍和洪金寶幾乎同時成名，但是就論及功夫水平來說肯定是梁小龍更勝一籌自身努力和天賦再加上名師指導，即便與專業的武術家過招，梁小龍同樣不落下風。洪金寶雖然被譽為最能打的胖子，但是更多的是在片場的動作套路、武術指導和表演性拆招，他與真正的武術家之間還有很明顯的差距。
要是不考慮年齡原因，梁小龍應該完勝洪金寶。
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小俠萬人敵
洪金寶算得上是一名影戲全才，演員，編劇，導演，技擊指點樣樣精通，洪家班更是培育了許多的功夫演員，但是個人覺得功夫方面還是梁小龍的功夫更厲害些。
洪金寶，1952年1月7日出生於中國香港，是著名的演員、導演、監製、編劇、龍虎武師，同時也是武術指導。
洪金寶稱那時很早就崇拜李小龍，在他們一次面對面的時候，他問李小龍：聽說你的功夫很厲害？然後李小龍接著回應他，問他什麼意思，是不是想過一招，洪金寶就說好啊。結局是被李小龍秒殺，說李小龍是真功夫，厲害！
而梁小龍則重武輕文，在他七八歲的時候便離開家庭，開始自己闖蕩人生。在他15歲時，當時在香港邵氏電影公司當武術指導的叔叔梁小松便開始正式傳他武功，他不但隨叔叔學習了北派腿法，還跟其他武師習練詠春拳，還正式拜日本空手道黑帶高手山口為師學習空手道。在香港參加了三次有外國人參加的全港搏擊比賽，獲兩次冠軍、一次亞軍。他一次在九龍油麻地平安大廈自己武館的梯間，遭十多名持利器男子伏擊，最終將對方全部打倒，他手無寸鐵只受輕傷。
同時梁小龍與李小龍，狄龍，成龍，被稱為香港四小龍，在武術界的成就應該是要更大一些的。
愚學娛樂
梁小龍的功夫會更高一籌，因為梁小龍從小接受的就是武術名家的指導，有北派的功夫，練習過詠春拳，練習過空手道，其綜合能力是非常強大的。如果不是在街頭打架，也想也是不會有現在的影視演員梁小龍的。
洪金寶是中國動作電影中的大哥大，七小福中的大哥，曾是 “元家班”一名優秀成員，其身體的表演功底是非常深厚的，在影視表演過程中，洪金寶的功夫很厲害，但是在實際中，洪金寶和梁小龍的功夫還是有一定的差距的。
梁小龍被稱為香港四小龍，李小龍，梁小龍，狄龍，成龍，這樣的稱號並非所有都可以獲得的，這樣的稱號，無論是在表演事業還是武術事業上都是有一定的成績的。
洪金寶在一些綜藝節目採訪過程中，談曾與李小龍有過交手，一招就被李小龍點到為止打敗了，梁小龍一次在九龍油麻地平安大廈自己武館的樓梯中，遭十多名持利器男子伏擊，最後將對方全部打倒，他手無寸鐵只受輕傷。我想，這樣的對比還很明顯了吧。
千尋體影
可以說這兩位都是武學大師，都是繼李小龍之後的後起之秀，並且兩人各有所長。洪金寶老師可以說繼李小龍之後的香港武術百科全書，武學造詣博大精深。
洪金寶被影迷稱為最靈活的胖子，從他主演的那些動作電影中也能看出來，他確實非常的靈活。洪金寶前些年主演的一部電影《我的特工爺爺》，從這部電影中可以看出，洪金寶真的是懂很多實戰技巧。洪金寶和梁小龍在現實生活中，兩個人都是實戰高手，那麼如果讓他們兩人打一架，誰的功夫會更勝一籌呢？很多人都覺得兩人在身體狀態巔峰的時候，功夫的話梁小龍的功夫會更高一籌，因為梁小龍從小接受的就是武術名家的指導，有北派的功夫，練習過詠春拳，練習過空手道，其綜合能力是非常強大的。肯定是梁小龍，因為梁小龍所練的功夫更多且更實用，不少人都說光是看手上的老繭就知道是梁小龍勝出。他們兩人的區別在於，一個是真正的無價，而另一個是很有名的動作演員
看電影談八卦
兩個人都是從小習武，而且也都受過名家指導，洪金寶與梁小龍都是屬於有硬功夫的武術行家，不是那種靠著威亞和替身只是在屏幕上才顯得很厲害的演員，如果兩個人真打一架的話，我個人感覺梁小龍的勝率會比較大一些，因為必竟洪金寶的肚子太大了，真打起來的話肯定會影響自己身體的靈活性。
想當初梁小龍、李小龍、成龍與狄龍並稱為香港演藝圈的“四小龍”。梁小龍1948年4月28日出生於廣東中山，他成長於香港一個貧寒的家庭，7、8歲時就離開家庭自已闖社會，15歲時進入武行，並開始做替身演員。1981年，與黃元申、米雪、董驃、魏秋樺主演了電視劇《大俠霍元甲》，並在劇中飾演了陳真。1982年，在電視劇《陳真》中，再次飾演了陳真。自此之後陳真幾乎就成了梁小龍的代名詞。還有一個傳聞也可以讓我們知道梁小龍的實戰到底有多厲害，相傳當年有八九名歹徒手持利刃在梁小龍所開的武館附近伏擊他，在一場激烈的打鬥後，手無寸鐵的梁小龍非但沒有受傷，而且還把伏擊他的歹徒全部打翻在地。
洪金寶身為香港七小福之一是成龍的師兄，在一檔節目中當洪金寶被問道自己和成龍誰厲害時，洪金寶說成龍被他從小打到現在，雖然這可能是一句玩笑話，但是如果洪金寶沒有這樣的實力也不會當眾開這種玩笑，可見洪金寶的武功真的不錯，但是從沒有聽說過他在實戰中的戰績，所以各人感覺還是梁小龍厲害一些。（d）
