如果我們問一下身邊的父母，他們對孩子的未來有什麼樣的期待，我相信我們會得到很多答案。
我希望孩子可以考上清華北大；我希望他能離開這個小城市，找個大城市安身立命；
我希望他能成為著名的音樂家；
我希望他可以成為明星，讓很多人都可以為他鼓掌歡呼。
我們對孩子都會有很多期望，但是這些期望往往都與成就有關，我們希望他們能擁有怎樣的成績，獲得成功的人生。但是，我們卻很少從個性品質的層面，去對孩子有所期待。
於是，生活中就出現很多這樣的情況：
孩子拼命努力考上名校，沒幾天卻因為不適應被學校勸退；孩子每天努力學習，終於成為了大家口中的“別人家孩子”，卻因為患上抑鬱症不得不休學回家；
孩子只能接受人生中的好事兒，沒法面對挫折，只要遇到失敗，就頹廢、逃避，甚至尋死覓活。
雖然這些可能都是個例，但是不得不說，這些事情還是從一定程度上反應了我們對於教育孩子的一個誤區，就是我們覺得有成就的孩子就是好孩子，但是我們卻忘記了。
其實，我們最應該教會孩子的是如何去生存，如何去生活。而想要讓孩子好好地生存和生活，最基本的一個條件，就是需要孩子有一個好的生活態度，而這種態度就是樂觀。
樂觀這個詞源自拉丁語，它是一種精神態度，反映出的是，一個人擁有一種“期待未來會向著最好的方向發展”的信念。
看似很簡單，但是很多孩子面對生活卻沒有這樣的態度。其實，我們也覺得很疑惑，我們拼盡全力，給還提供最好的物質環境，讓孩子出去旅遊、參加夏令營，開闊眼界，這些我們小時候都沒有接觸過，孩子已經我們當時幸福得多得多，怎麼孩子還是經常會悶悶不樂呢？遇到事情的時候，動不動就覺得過不去了，這是怎麼回事兒呢？
一、面對生活，為什麼很多孩子看起來總是那麼悲觀呢？
我們都知道，孩子在小時候都是無憂無慮的，而且他們會很自信、樂觀，甚至會盲目地樂觀，他們覺得自己無所不能。可是，怎麼長大了之後，他們就做不到樂觀了呢？
比如，有的孩子英語學得不好，一開始還會努力，時間長了，成績總也上不去，他們就會變得拖延、逃避，哪怕考試都已經不及格，他們也不會再去學英語。如果父母逼得緊了，他們就會說：“你別管我了，我天生就不是學習英語的料”。
為什麼會出現這樣的情況呢？其中一個重要的原因就是習得性無助。啥是習得性無助？從字面意思來看，就是孩子學習到了一種感受，叫做無助。
這究竟是怎麼回事兒呢？我們先來看一下關於習得性無助的實驗。
20世紀60年代，美國塞利格曼用狗做了一項實驗，他先把夠關進了籠子，然後對其進行點擊，狗無法逃避，只能在籠子裡上躥下跳。多次電擊之後，他將籠子的門打開。此時，狗完全可以掏出來，但是它沒有。當他再次嘗試去電擊狗的時候，狗還沒有被電到，自己就倒在了地上。
狗之所以學會了無助，是因為它經歷了一次又一次失敗之後，變得失望，甚至是絕望。而這樣狀態也同樣會出現在孩子身上。
有位媽媽曾經找我諮詢，說自己家的孩子做什麼事情，都很悲觀，都覺得自己不行，她甚至告訴老師，讓老師不要讓她參加學校裡的任何活動，因為他覺得自己什麼都做不了。
經過了解，我發現，父母對孩子的期望一直很高，要求也很嚴格。不論孩子做什麼，父母都能發現做的不好的地方，然後就會批評他。時間長了，孩子就變得越來越退縮，逃避嘗試，不會樂觀地看待任何事情，形成了“習得性無助”的心理狀態。
而孩子形成的這種悲觀態度，會給他帶來很大的負面影響。
二、悲觀究竟會給孩子帶來哪些負面影響呢？
世界衛生組織曾經發布一份過題為《預防自殺：一項全球要務》的報告，報告中顯示，每年世界上共有近80萬人自殺身亡，每過40秒，就有一人死於自殺。而且，在15歲至29歲的人群中，自殺是高發狀況，是死亡的第二位原因。
在我們看來，15歲到29歲，這應該是人生最好的年紀，年輕、有朝氣、樂觀、積極，才應該是這個年齡階段的人身上出現的標籤，可是，他們為什麼會選擇自殺呢？這其中一個最主要的原因，就是他們悲觀地看待這個世界。
從本質上來說，悲觀是一種心理防禦機制，它會產生巨大的毀滅性後果，例如讓孩子出現抑鬱、退縮、成就感降低。不僅如此，悲觀還會影響孩子的身體健康，嚴重時，孩子會因此患上抑鬱症，甚至選擇自殺。
三、那麼，我們如何才能培養出一個樂觀的孩子呢？
就像我們前面說的習得性無助那樣，無助可以是學習來的，樂觀同樣可以通過學習來實現，但是，在我們幫助孩子建立樂觀的認知思維之前。
我們首先要來看一個前提，而這也是影響孩子能否擁有樂觀品質的一個重要條件，那就是，作為父母，我們要讓自己成為一個樂觀的人，做孩子的樂觀榜樣。
有的父母可能會問，“我樂觀不樂觀，和孩子有什麼關係？”“我不樂觀，是因為我生活的不好，我現在為他做這麼多，就是希望他可以做到樂觀”。但是，這樣的想法就大錯特錯了。
因為，孩子的樂觀，很大一部分是從父母那裡學來的，孩子不僅會複製父母的一部分樣貌，他還會複製父母的一言一行，對人對事的態度，所以當我們希望孩子可以樂觀地看待人生的時候，我們首先要做的就是讓自己成為一個樂觀的人。
所以，當我們想要幫助孩子建立與樂觀有關的認知思維的時候，其實更多的是教會家長，當我們學會之後，我們就可以在生活中更好地影響孩子，讓孩子慢慢學會面對悲觀，進而將其轉化為樂觀。
那這些培養樂觀的認知思維，有哪些呢？主要有四種，分別是捕捉思維、對自動思維進行評估、在壞事發生時找到更正確的解釋以及化解災難性的思維。
首先，我們來看第一種，捕捉思維。
這是啥意思呢？就是在我們感覺到難受的時候，要嘗試去找一找究竟是哪些想法導致自己情緒低落，當然，想做到這一點，並不是一件容易的事情。因為，這些想法很多時候，都很難被感知到，但是卻會對我們的行為和情緒產生很大的影響。而去尋找這些想法，就是捕捉思維。
早上，孩子遲遲不肯起床，媽媽大喊大叫，好不容易起來了，刷牙洗臉也磨磨嘰嘰，眼看著校車就要到樓下了，孩子還沒有吃飯。實在沒辦法，只能給孩子帶上個麵包，就趕緊讓他下樓。
等孩子走之後，情緒平復下來，我們才突然意識到，自己剛才對孩子那麼兇，是不對的。“我怎麼能這樣呢？怎麼能對孩子大喊大叫呢？我這樣根本就不是一個稱職的母親，我這就。是小題大做，我這樣的形象會不會給孩子造成心理陰影呢”？剛才還是氣憤不已，轉眼就變成了內疚自責
第二種認知思維是，對那些“自動思維”進行評估。
有時候我們對自己說的話，其實未必是正確的。就像是剛才我們覺得對孩子那麼兇，做不到耐心溫和，這就證明了我們是一個不合格的母親。
可是，生活中，難道我們就沒有做過其他對孩子好的事情嗎？給孩子洗衣服、做飯，帶孩子上早教、學特長，陪孩子看動畫片、玩淘氣堡，不管多累，我們都在盡力陪伴著孩子。這麼一想，似乎我們也沒有那麼糟糕。
第三種認知思維是，在壞事情發生時，找出“更正確的解釋”，來挑戰自己的自動思維。
當我們覺得自己因為孩子早起的事情生氣時，會產生“我不是一個合格的媽媽”這樣的認知，不過經歷了對這樣的認知進行二次評估之後，我們發現其實自己也麼有那麼糟糕，畢竟我也做了很多對孩子好的事情。
當我們意識到自己的想法並不合理的時候，我們的心理壓力就會減輕，心情也會隨之得到改善。而心情改善之後，我們會發現自己的精力也變得更加充沛，從而可以以更加愉快的心情來面對生活中那些我們認為糟糕的事情。
最後一種認知思維是，化解災難性的思維。
災難性思維是我們在生活中經常會出現的一種思維模式。
當我們的領導批評我們的時候，我們會擔心“我再也不會得到重用了”；當朋友因為一件事情對我們不滿意的時候，我們會覺得“他是要和我絕交了”；
當伴侶和我們吵架的時候，我們會認為“他是要和我分手了”。
其實，這些都是災難性的思維模式。發生一點兒小事兒，我們就會將這件事情的後果無限地擴大，然後讓自己處於恐懼之中。但是，如果我們仔細思考一下，就會發現，其實這些事情根本沒有我們想象得那麼嚴重。
領導批評我們，是為了督促我們，因為他要把更重要的工作交給我們；朋友因為一件事情對我們不滿意，我們只要把誤會解開，友誼是不會這麼輕易就消失的；
伴侶和我們吵架，只是因為我們沒有顧及到他的感受，他會因此生氣，恰恰是因為還愛著我們，想和我們共度一生。
所以，下次再遇上什麼事情，讓我們感到恐懼，不妨好好思考一下事情本身，然後我們就會發現，真的沒什麼大不了。
對於孩子來說，父母的作用絕對不僅僅是教他學會多少知識，我們更應該做的是激發孩子強大的生命力，幫助孩子培養良好的品質，讓他可以樂觀地面對生活中的困境，能夠充滿力量地開啟屬於自己的人生旅程。
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