導讀：對於剛剛分娩過寶寶的各位新晉寶媽們來說，如何能度過好自己的月子時光是非常重要的。想必各位寶媽身邊會聚集了很多經歷過生娃的經驗寶媽和前輩們給以提醒、傳授經驗之談的。也會有家裡的媽媽、婆婆的給以很多月子期間的重要事項的告知。
儘管隨著咱們生活條件的提高，大家對於生娃上的關注度也相比過去更為重視了，但是還是會看到、聽到關於產婦坐月子期間的奇聞和不幸遭遇。接下來，就針對這坐月子的事來跟大家分享下，到底該如何做好月子。
一、月子期間，咱們為何不能捂著？
在我們的傳統的坐月子期間是被告訴需要捂著的。也就是在整個坐月子期間的一個月裡的時間，不但新媽媽們所居住的房間要密封好，不能有漏風的地方，就連新媽媽們本人也需要全身都包裹的嚴嚴實實地。其實這樣的做法，對於新媽媽們來說，還是新出生的寶寶們都是非常不利的。
屋子裡是被密封的非常的嚴實，空氣不流通，室內的空氣就會出現汙濁的現象，對於剛剛經歷過分娩過後的新媽媽們，本來身體就很虛弱的，這時候就應該需要多吸收新鮮的空氣來有助於身體的早日康復，反而密封不透氣、甚至有些汙濁的環境會加重到新媽媽們身體的虛弱程度。
另外，對於新出生的寶寶也是很不利的，寶寶的成長需要良好地環境，這時候就應該提供空氣新鮮、通風良好、保持清潔衛生的生活環境，要不然孩子也容易患上感冒、肺炎等的疾病。對於產婦還是寶寶都是不良的影響。
所以，在坐月子期間，是需要適當地通風、給臥室提供新鮮地空氣、保持室內的空氣流通、陽光的日照充足，為產婦和寶寶提供更佳的居室環境。
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二、月子期間，咱們需要完全臥床休息？
在坐月子期間，是有的產婦被告知是需要完全臥床休息的。這樣才能把經歷分娩時的勞累、辛苦和孕期的疲憊都很好地得到緩解和恢復。其實，這樣的做法是很沒有必要的。我們都瞭解，如果想要身體棒棒地，適當、合理地運動是十分必要的，如果在整個坐月子都是臥床休息的，對於產婦也是非常不利。
反而在早期適當地活動，不但可以使得產婦的消化功能得到增強，有利於惡露的排出，避免褥瘡、皮膚汗斑、便秘等易在產後出現的問題，還能夠起到防止產婦子宮出現後傾的症狀。而單純地在月子期間就是臥床休息不運動則會百害無一利的。
三、月子期間不能洗頭、洗澡、刷牙
在我國舊時期的產婦坐月子期間是不可以洗頭、洗澡、刷牙的。主要是在舊時期時會發生很多產褥熱的情況，就出現了在產婦產褥期間不能洗澡、洗頭的說法。而對於坐月子不能刷牙，則是認為這樣會造成產婦的牙齒的疼痛病。
其實，這都是沒有科學依據的說法，並且對於剛剛分娩過後的產婦這樣的做法也是非常不利的。恰恰相反的，在產後產婦會汗腺很活躍，會很容易就出大量的汗，加上還要母乳和排出惡露的，是需要保持身體的清爽、乾淨的。而對於產婦的口腔衛生也不能不重視，要不會使得口腔中積存大量的有害細菌反而不利於新媽媽們的身體健康。
重點提示：坐月子是新媽媽們身體恢復和康健的關鍵時期，我們要多些瞭解，不但對於我們自身的身體健康很有好處，也是對於新生寶寶是非常重要的事情。祝福各位新媽媽好運！
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