金剛68948726

這是我個人親身經歷治癒耳鳴的過程，給大家一個借鑑。

耳鳴的患者在當下是越來越多，因為生活環境的改變，高強度的生活下會導致耳鳴成因越來越多，但只要不是實質性傷害，就是那種不明原因引起的耳鳴，其實都可以治療，關鍵在於堅持不堅持。

天天打遊戲加上熬夜工作，導致陰虛火旺引起耳鳴

我的工作很輕鬆，但經常需要熬夜，加上年輕人習慣打遊戲，有一段時間痴迷遊戲無法自拔，天天玩到後半夜4點多，早上7點起來繼續玩，這樣每天幾個小時的工作加上當時是冬天，東北的冬天特別乾燥，而且因為地熱的關係，常常會有上火的症狀，口乾舌燥，咽喉腫痛，這些都不重，有的時候早晨起來還會流鼻血，火很大。

連續熬夜了一段時間，突然有一天就發現耳朵裡響，聲音嚴重的時候感覺耳朵裡有一臺高速運轉的發動機，而且還是那種工作狀態不好有磨損的那種，聲音特別刺耳，別人小聲說話我都聽不清，到了晚上夜深人靜的時候，更是睡不著覺。

醫院檢查說是神經性耳鳴，治不好，永遠伴隨一生

耳朵響了幾天，夜裡睡不著覺，特別難受。就趕在休息的時候去醫院做了聽力測試。耳朵裡帶上一個耳機樣的儀器，在一個密封的環境裡，耳機會發出頻率震動，人在第一時間聽到聲音就按下手裡的按鈕。這麼一個機器做一次是200塊錢，主要看聽力損失了沒有，因為有人多耳鳴時間長的患者，聽力都不好了。

經過檢查，我的聽力是正常的，產生耳鳴的原因醫生也說了，是神經性耳鳴。開了一堆藥，都是營養藥，我在醫院外面的藥店買的，比醫院便宜還花了好幾百。而且醫生說，基本吃了也沒啥用，神經性耳鳴治不好。

網上尋找方法，都說治不好，當時想死的心都有了

作為一名職業獸醫，醫學的常識並不比一般醫院的醫生低，反而因為很多獸藥都是中藥的，懂得比純西醫還要多一點，於是開始了自救。

第一步肯定是上網上找答案，各大論壇，病友群，什麼帖子，我都瀏覽，結果都說治不好，有的幾十年都治不好，當時我就感覺生活都昏暗了，因為耳鳴白天還好，晚上真的睡不著，特別響，在腦子裡特別煩。

當時有些失望，脾氣也暴躁，誰說話也不想聽，因為休息不好，精神越來越差，瘦了很多也沒有胃口，像過這樣生活一輩子，真不如死了算了。

這期間，自己也根據網上的經驗買過很多藥，各種去火的，各種補腎的，但其實我去看過中醫，並不腎虛，根據自己掌握的經驗來看，經常熬夜，吃燒烤類的食物多，而且每次吃完燒烤或烤鴨，耳鳴就嚴重，當時就懷疑是火引起的，於是就吃去火藥。

這期間各種去火藥都吃過了，每一個吃這套時間，耳鳴沒有減輕就換，後來一直吃好的藥是黃連上清片，幾塊錢一盒的那種，我吃特別好使。

怕是陰虛火旺引起的耳鳴，就早睡早起，鍛鍊身體

這期間懷疑過自己熬夜傷身引起的陰虛火旺，於是就早睡早起，每天晚上九點半準時睡覺，睡不著就用手機軟件模擬下雨的雨滴聲，讓自己聽不到耳鳴。

然後遛狗的時候，就帶著狗瘋狂跑步，運動，一是讓自己得到鍛鍊，二是累著了，睡覺能更快更沉。

結果經過兩個月的鍛鍊加吃藥，在一個月黑風高的夜晚，半夜醒來習慣感覺耳鳴的時候，驚喜的發現聽不到動靜了。

耳鳴的成因有很多，但多數都是熬夜，疲勞，焦慮引起的，如果是因為炎症損傷了身體，可能不那麼容易好，但假如是因為上述原因造成的，學習我的經歷，肯定會治癒的。

現在偶爾熬夜打遊戲，也會有輕微的耳鳴，只要休息好，吃一些去火的水果，很快就會消失。

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另外，我是單側耳鳴，很多人認為單側耳鳴難以治療，但其實我就是一個最好的例子，堅持！

月亮灣拉布拉多

耳鳴是耳鼻喉科最常見一種症狀，耳鳴是機體沒有相應的外界聲源或電刺激，而患者主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。耳鳴在臨床非常多見，它呈多樣性，也就是每一個人耳鳴，都不一定相似，可能單側耳鳴，也可能是雙側耳鳴，有的患者自訴就是腦鳴，耳鳴可能持續性或間歇性。

引起耳鳴原因很多，首先就是聽覺系統疾病，如外耳道耵聹栓塞、腫物或異物、中耳各種中耳炎、耳硬化症、內耳梅尼埃病、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等等；在就是全身疾病引起，如心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等；自主神經功能紊亂、精神緊張、抑鬱、焦慮、熬夜等；內分泌疾病、更年期、甲狀腺功能異常、糖尿病等；還有不是其他原因引起，如病毒感染、外傷、藥物中毒、頸椎病、顳頜關節性疾病或咬合不良等等。

所以耳鳴治療，首先建議到詳細耳鼻喉詳細檢查一下，明確引起耳鳴具體原因，治療引起耳鳴原因就可以了。但很多耳鳴沒有辦法檢查出具體原因，考慮就是神經性耳鳴。神經性耳鳴現在有一種綜合治療，就是耳鳴習服療法，是指對耳鳴的適應或習慣。該療法的主要內容包括噪聲不全掩蔽、放鬆訓練、心理調整和轉移注意力等。 由於引起耳鳴的病因也十分複雜，耳部的和全身的疾病均能造成耳鳴。而且，有時候，耳鳴是在根本找不到任何可能原因的情況下發生的。目前沒有任何治療耳鳴的特效藥物，因此，醫生往往對耳鳴患者愛莫能助。現在有一種說法，適應耳鳴也是治療成功。

耳鼻喉科高醫生

耳鳴是一種主觀症狀，也就是說主要是病人的體驗，沒有什麼檢驗、檢查方法能夠查出來，而且造成耳鳴的原因極多，聽傳導通路上的任何病變都可以引起耳鳴，比如中耳炎，比如外傷，比如耳蝸受損、比如梅尼埃病，比如聽神經腫瘤，比如鼻咽癌，比如噪音性耳聾，比如突發性耳聾，甚至是血管畸形、抑鬱症和一些精神疾病都可以造成耳鳴。另外精神緊張、休息不佳也可以引起發作性的短暫耳鳴。

因此耳鳴的診斷、治療都很複雜。出現了耳鳴之後，一定要先看耳鳴的特點，然後及時到醫院進行檢查和治療，有的時候耳鳴是一些嚴重疾病的前兆。

我給大家介紹幾種引起耳鳴的常見病因和治療方式

1.如果耳鳴呈現搏動性，而且和心臟跳動頻率相同，那麼這種耳鳴往往是由血管畸形導致的。這種情況就需要到醫院進行相關檢查，明確診斷後進行手術治療

2.如果為單側長期耳鳴，耳鳴持續性，並且伴有頭痛、聽力下降、眩暈等症狀時，一定要小心是否有聽神經瘤。這種長在腦袋內的腫瘤可以壓迫聽神經，造成耳鳴、聽力下降。另外，由於是頭顱內的病變，因此往往還有頭痛症狀，如果壓迫到面神經（面神經靠近聽神經，因此我們有時候也叫面聽神經），還會出現面癱等症狀。這種也是需要進行手術治療的

3.如果耳鳴呈發作性，且每次發作都有眩暈，而且還有聽力進行性下降，隨著聽力不斷下降，眩暈症狀減輕，那麼也要小心梅里埃病。這種疾病目前沒有好的治療方法，疾病發展到後期，聽力會喪失，眩暈也會消失，但是耳鳴常常難以消除。主要的治療手段就是服用銀杏葉滴劑、擴血管藥物和營養神經的藥物如甲鈷胺。

4.如果耳鳴突然出現，伴有發燒、耳朵疼痛，外耳道流濃水，這是由於中耳炎導致，需要到醫院檢查後使用抗生素治療。

5.如果是急性突然出現的耳鳴，並且伴有聽力障礙，比如突發性耳聾、炮震性耳聾、噪音性耳聾等，應該及時做高壓氧治療，給與營養神經藥物和擴血管藥物，必要時可以使用激素衝擊治療。越早治療，效果越好

6.對於已經有聽力障礙伴有耳鳴的患者，可以佩戴助聽器

7.高血壓、糖尿病、高血脂等病人患者可以出現聽神經、耳蝸等處微小血管的病變，引起耳鳴。需要積極治療和控制原發病。

8.抑鬱症等心理疾病也可以引起耳鳴，往往還伴有失眠、情緒不佳、身體疼痛等症狀，需要精神和心理科的干預。

耳鳴往往也是聽力下降的一個前兆表現，因此一旦出現耳鳴後，尤其是長期的耳鳴，一定要引起重視，不要到最後追悔莫及。

耳鳴的人，也可以說聽力就天生容易受到傷害，因此在生活中也要注意這些方面：

1.要儘量避免在嘈雜的環境中工作和生活。比如你經常耳鳴，那就少去KTV酒吧這些噪音大的地方，另外也不要長時間使用耳機。

2.休息不佳、熬夜、情緒緊張等都可以引起耳鳴，因此要規律作息，拒絕熬夜。放鬆心情，適度鍛鍊。

3.在服用藥物時一定要注意，如果自己經常耳鳴，那麼在服用藥物時一定要看說明書，那些有耳毒性的藥物，比如鏈黴素，那麼你就要儘量避開。

中醫方面，針灸可能會有一些作用。中醫認為耳鳴耳聾和腎虛有一定關係，因此很多人耳鳴的人喜歡吃六味地黃丸。但是我記得我上中醫課的時候我們老師講過腎虛還分腎陽虛和腎陰虛，六味地黃丸和金匱腎氣丸等同樣補腎，但是用法也不相同，因此我建議大家如果採取中醫療法，也不要隨便就去吃藥。中醫太複雜了，我是不懂，只是隱隱記得有很大區別。因此沒辦法展開詳細講，只是提醒要吃中藥的朋友一定要在正規中醫生的指導下服用。

4.在吃方面，可以在平時吃一些堅果，比如核桃、花生，少吃油膩的食物，控制血脂。

人體探索者

治療耳鳴，首先要找到導致耳鳴的原因，對症治療才有效。引起耳鳴的原因包括以下幾個方面：

　　1、壓力，主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人出現耳鳴，主要是由於工作壓力大、睡眠少、應酬多所致。

　　2、內分泌失調，更年期婦女內分泌失調、雌激素降低、自主神經功能紊亂，是造成耳鳴的主要原因。

　　3、情緒不穩，耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人群中。在有焦慮和抑鬱傾向的人群中，耳鳴症狀常十分嚴重。情緒不穩會導致耳鳴，反之，持續的耳鳴又會加重情緒不穩。當人的情緒憂鬱、焦慮不安時，也可出現耳鳴。有神經衰弱的人常出現耳鳴，這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，並伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等症狀。建議到神經內科就診。

　　4、長期噪聲暴露，人耳所能承受的最強聲音通常為90分貝，若超過這個限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內耳已受損。不規律、強刺激性的噪聲對聽力傷害更大。

　　5、各種疾病，主要是耳部疾病，如外耳疾病;血管性疾病也會發生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病症之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等。治療耳鳴，應治療導致耳鳴的疾病，建議到正規醫院確診。

　　6、聽神經瘤導致耳鳴，聽神經瘤即長在聽神經鞘的腫瘤。據首都醫科大學三博腦科醫院專家張明山介紹，當聽神經瘤在內耳道里慢慢長大，壓迫到聽神經時會導致患者耳鳴、耳朵聽力下降，隨著腫瘤的生長，直到聽力完全喪失，甚至突聾。腫瘤變大後，就從內耳道里“冒”出來，壓迫小腦，走路就會搖搖晃晃，容易摔跤。同時還會感覺到一側手腳不靈活，沒勁。腫瘤變得更大之後，就會壓迫其他顱內神經，比如三叉神經、外展神經等，讓人感覺到臉麻，看東西有重影。如果腫瘤沒有及時處理，繼續長大，還會引起吞嚥困難、偏癱等症狀。治療聽神經瘤首選手術切除。

目前，耳鳴的治療還存在較大的困難，迄今並沒有特殊有效的治療方法。雖然耳鳴並不能治癒，但還是有很多治療方法可以有效地改善耳鳴的嚴重程度。由於耳鳴機制不明，手術本身也可引起或加重耳鳴，因此手術治療不作為耳鳴本身的治療方法。

首選的治療方法為病因治療。應積極治療引起耳鳴的原發病，如中耳炎、高血壓等。對於爆震性聾和外傷後引起的耳鳴，建議儘早使用皮質類固醇激素；由藥物中毒引起的耳鳴應立即停藥。

藥物治療較常用。一是對伴發耳鳴的基本疾病的藥物治療。二是對症治療，常用於治療或緩解耳鳴的藥物有血管擴張藥、神經營養藥、抗抑鬱藥、抗驚厥藥等，但其療效並不肯定。

掩蔽治療是一種生理性療法，簡便、安全、無明顯不良反應，是常用的較為有效的方法。

1.機制 基於耳鳴的功能障礙學說。臨床上用掩蔽聲置於患耳使外毛細胞的補償活動受到抑制來減輕耳鳴。從心理學角度看，掩蔽聲比耳鳴聲悅耳，可在一定程度上打斷惡性的心理循環，因此有一定的效果。

2.方法先進行耳鳴測試，選擇與耳嗚音調響度相匹配的特定外界聲作為掩蔽聲，其信號頻率應包含耳鳴主音調，效果好的掩蔽聲是與耳鳴主調具有相同中心頻率的窄帶噪聲。掩蔽聲強度為10～20dB SI。，在醫生的指導下聆聽掩蔽聲。

3.模式

(1)助聽器模式：適於輕、中度耳聾患者伴4kHz以下頻率的主調耳鳴聲。為聽力下降的耳鳴患者的首選，一般以半年為療程。但有耳嗚掩蔽功能的助聽器價格昂貴，應用極少。

(2)純音聽力計和耳嗚綜合診斷治療儀模式：常用，適用於各種音調耳鳴患者。同側氣導給聲，聆聽30～45分鐘，1次／天，有條件可2次／天，最少1個月，中途不可間斷。其效果較好，但儀器體積較大、價格昂貴，不便攜帶，必須到醫院方可進行治療，因而受限制。

(3)“隨身聽”或“CD碟”模式：常用，“隨身聽”適用於耳鳴主調在4kHz以下的患者，“CD碟”尤其適用於耳鳴主調在6kHz以上的患者(需使用頻響特性好的耳機)，灌錄從純音聽力計輸出的與耳嗚音調匹配的窄帶噪聲，3次／天，40～60分鐘／次，音量適中。有條件者可先進行為期1個月的“純音聽力計模式”治療，效果更佳。以3個月為一個療程追蹤。

(4)小型掩蔽器：少用。對個體耳鳴聲而言，頻率範圍有限，缺乏針對性，效果欠佳。

參考資料：王永華主編,實用耳鼻咽喉科學,浙江大學出版社,2012.08

跟著Yummy學營養

艾灸有活血化瘀和舒筋通絡的作用 。

多數病人是腦部或頸椎有一些問題而導致的耳鳴，那麼用艾灸在耳周可以起到疏通血管，促使阻塞的血管和神經活躍以及修復，艾灸是熱脹冷縮的。艾灸後血管擴張，會解決阻塞和動脈硬化，所以說，用艾灸治療耳鳴會有很好的效果。

艾灸治療耳鳴穴位：聽會穴，耳門穴，聽宮穴，翳風穴。具體穴位如下圖所示：

耳鳴艾灸用什麼工具比較好，如下圖所示：

1.可以自己製作一個錐形工具，如下圖所示，用艾煙燻耳朵。

2.或者有些人會自己加工一個艾灸器，就是用一次性紙杯，地步轉個孔，然後把艾條插入一次性杯子裡面，然後點燃，之後把一次性紙杯口徑比較大的直接套在耳朵上燻也可以的，如下圖所示：

3.簡單易行的就是用下面這種套裝。

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為什麼會耳鳴

這種現象叫耳鳴。耳鳴是人體內的聲音通過顱骨傳到內耳，再傳到大腦所引起的聲音感覺。正常人的耳鳴響度很低，這種耳鳴在有聲音的環境下，被外界的聲音所掩蓋，因而我們聽不到，而在及其安靜的環境下，我們自己的心臟跳動聲、呼吸聲、肌肉收縮聲以及血液流動聲就被我們聽到了。因而，

健康

耳鳴是指人們在沒有任何外界刺激條件下所產生的異常聲音感覺。其聲響有高低、音調有多樣，或如蟬鳴，或如風聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。實際上週圍環境中並無相應的聲音，也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。