愛情是美好的，但也充滿了未知數。
當我們沉醉愛情時，常常會看不清自己，看不清對方，看不清未來及希望。
愛情，既快樂也惱人，它讓我們學會了愛與付出，也學著去接受失望、傷痛、分離，更學會了在愛對方的同時也愛自己。
剛畢業的小沐最近陷入了一段不可自拔的戀愛中，對方是同公司的上司。
一開始對剛出茅廬的小沐給予了不少指導和幫助，小沐對他一見傾心。小沐的活潑可愛、朝氣蓬勃也吸引著對方，不久後他們互生好感，確定了戀愛關係。
對於這段感情，小沐既開心又忐忑。開心的是，一個自己深愛的、優秀的男人竟然也喜歡著自己；忐忑的是，對方太優秀，小沐很擔心自己是否能留住這個男人。
一開始，男友哄哄、勸慰幾句，小沐感覺是自己想多了。但內心的不安、擔心和焦慮總是不時冒出來，而且跟男友關係越親密，這些恐懼、擔心越強烈。若男友有時比較忙，未及時回應小沐，她會立馬聯想到：難道他厭倦我了？難道我們的關係已經變得冷淡了？他會不會悄悄喜歡上了別人？.....
小沐忍不住查男友的手機、出勤，想了解男友每時每刻的行動；利用上班時間晃盪到他的辦公桌附近，想吸引男友的注意力......這樣的行為不僅沒讓他們的感情升溫，讓自己內心安寧些，反而影響到自己和男友的工作狀態。
現在男友提出分手，覺得這樣下去對兩個人的事業發展都不好。小沐很崩潰，自己明明想維繫這段感情，希望排除一切阻礙留住對方，如今竟是這樣的結果。
☉ 因為太愛TA，想要一直粘著TA，不捨與對方分離；
☉ 因為太愛TA，太在乎TA，永遠把對方放在第一位，甚至沒有精力去愛自己；
☉ 因為太愛TA，不自覺地想抓緊對方，希望能“一生一世一雙人”；
……
但愛情就像是握在手中的沙,往往抓得越緊,溜得越快。
小沐因男友的離開感到很傷心，覺得自己失去了一切，並出現抑鬱狀態，夜夜哭泣、失眠，甚至覺得活著沒意思，出現自殘、自殺念頭。
不少女性在親密關係中，會毫無保留地付出，希望跟對方融為一體，即使把自己掏空也在所不惜，即使失去自我也心甘情願，傾其所有投注在對方身上。
但內心深處她們也希望對方能全然地為自己付出，滿足自己全部的情感需求和期望……
☉ 希望對方能給自己滿滿的安全感和確定感，隨時報備，只圍著自己轉；
☉ 希望對方能無條件地關注和理解自己，當自己傷心時可以及時給予支持和安慰，開心時可以一起分享；
☉ 希望對方記得每個節日，並給自己準備滿意的、喜歡的驚喜，等等。
然而，從伴侶的角度，他會感到她太沒安全感、太控制、索要的太多；他會感到自己的愛不足以“供給”，不被諒解，自己的努力和付出不被看到.....最終，他感到太心累、壓力太大，想逃離。
當伴侶選擇遠離、放棄時，她們感到這是一種拋棄、背叛，很多人會頓時崩潰，不能理解為何自己全身心投入愛情會換來這樣的結果，會疑惑：
到底是愛情錯了，還是他不夠愛自己，或是自己愛錯了？
她們困惑，在沒有陷入親密關係中，她們可以很好的工作、生活，可以理性地處理好各種關係。一旦進入親密關係，就好像失去了自己，失去了理性，忽略了自己其他的社會角色，忘了自己的工作、親人朋友以及其它一些能帶來快樂和滿足的事物。
眼裡、心裡就只有所愛的人，滿腦的“情情愛愛”，而聚焦的目光能把與他有關的一切放大，內心患得患失、如履薄冰。
在親密關係中，她們常常被自己的付出感動，但對方是否真的需要，她們往往看不清或從未考慮過，只想把兩個人牢牢栓在一起，彌補缺失的安全感。因為內心缺少了對自己的愛，她們往往容易依賴對方來滋養自己，缺乏適當的邊界，期待自己所有的想法、情緒對方都能承擔。
當對方“拒絕”接受這些“侵入”時，她們感到被拒絕、被排斥，內心充滿委屈、怨憤、不安、恐懼，便變本加厲地“侵入”對方的邊界。
這導致她們與伴侶的關係更加緊張、糾纏。
廣州聽說吧心理諮詢提醒
任何人都不可能百分之百地屬於另外一個人。越是想控制對方，我們就越容易失去。
相反，若努力把握住我們能夠控制的那一部分，具有照顧好自己的能力，能夠過好自己的生活，能夠先從內心去愛自己，而不是一味地要求對方，把全部的希望都寄託在男人身上，或許我們可以更安然地看待失去的東西。
在兩性關係中放下那些對伴侶的過度期待，讓雙方的關係變為互相滋養而不是一方索取。
無論何時，先照顧好自己，過好每一天。在愛別人時，先學會愛自己。畢竟一個連自己都不愛的人，怎麼會有愛別人的能力呢？
“現在，我請你放棄我而去尋找你自己。只有當你已完全離棄我時，我將回歸於你。
——尼采”
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