崛起china
水是生命之源，喝什麼水有利健康是大眾尤為關心的，白開水？蜂蜜水？淡鹽水？檸檬水？其實從補水的角度講還是應該首選白開水，蜂蜜水、淡鹽水、檸檬水都只適合偶爾飲用。
蜂蜜是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜，在蜂巢中釀造而成。蜂蜜含有水分、果糖、葡萄糖、蛋白質、礦物質（鐵、鉀、鈣、鎂、銅、錳、磷等）、有機酸、活性酶、芳香物質和維生素、煙酸等營養物質。祖國醫學中醫學則認為，蜂蜜性味甘、平，功可補中益氣，潤肺止咳，潤燥，止痛，解毒。
因蜂蜜有以上的營養成分及作用大眾則認為蜂蜜水可以作為保健食品，用於便秘、提高免疫力等。但需理性對待，食物不是藥物，不要期待食物能有特別明顯的功效。
還需要跟大家強調一下，在關注蜂蜜好處的同時，也不可忽略蜂蜜的含糖量，成熟的蜂蜜含有75％左右的葡萄糖和果糖，這兩種糖不經消化便能被人體直接吸收，除此以外，蜂蜜還含有一部分蔗糖，是高糖的食物，如果離開量談好處是不科學的，有可能害大於利，所以蜂蜜水也不能經常喝，平時還是應該以喝白開水為主。
我是曉薇，曾於臨床工作，然感疾病預防勝於治療，顧後從事國家慢病非藥物生活方式干預課題研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能讓大家有所獲，關注我的今日頭條/悟空問答可獲取更多健康資訊，如有助於您請點贊支持，有疑問可評論留言！
薇健康
蜂蜜，集多種植物的花粉釀成，有毒的無毒的，指野蜂蜜。人工飼養的蜂。是養蜂人追隨季節去到不同的地方放養採粉，相對含多植物花粉較少，其藥源也很少，在秋季花凋葉落很多地方蜂無花採靠蜂人餵食以鹽水與白糖。平時相對喂的要少些。都是為了大量產蜜，增加收益。
蜂蜜甘寒，有止咳潤肺滑腸的效果，如果脾虛胃寒體寒的人群儘量遠離不吃。胃潰瘍者多吃會朐悶堵，舌條發酸，厭食增加病情。
一些無知者為了推銷炒價，把蜂蜜炒成了仙丹，什麼養顏治百病。有很多蜂蜜對人的皮膚過敏，在今天的市場上，能找到真正的純蜂蜜做藥引實屬不易。體寒者久服使人手腳冰涼易受寒感冒。
蜂蜜不是人人都可以大量服食。並沒有多大藥用價值，與蟲草，靈芝，石斛，天麻一類炒作產品。
紫荊碧落78540171
蜂蜜性味，甘.平。功効，補中潤燥，止痛，解毒。用於體虛，肺燥咳嗽，腸燥便秘，胃脘疼痛，口瘡，湯火燙傷，解烏頭毒。①蜂蜜能改善血液成分，經常服用對心血管病有益處。②蜂蜜對肝臟有保護作用對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。③蜂蜜能潤腸通便。④蜂蜜有殺菌作用，對口腔有保護作用。⑤蜂蜜對燙傷有一定的療效，⑥有安眠功効。但衝蜂蜜要用溫開水不要高於60度。
劉老107409131
蜂蜜有潤腸通便，潤肺化痰，止渴生津。解毒消炎，促進睡眠，美容養顏的功效。對老年人來說，經常喝點蜂蜜水，不但能潤肺補肺，潤腸通便，對失眠者來說，晚上喝一杯蜂蜜水效果顯著。中醫講肺主皮毛，肺得到滋潤皮膚自然光澤。喝蜂蜜的好處多多，但值得注意的是，蜂蜜與辛辣的食品不和，吃蜂蜜的時候，儘量不要吃辛辣的食品，特別是大蔥，絕對不能與蜂蜜同時食用，否則會產生毒副作用。
琴心劍膽逍遙俠
蜂蜜來自於植物的蜜囊，屬於純天然甜性物質，具有豐富的營養成分。
所以，蜂蜜能補充營養，曾強人體免疫力，促進生長。
同時，蜂蜜對低血糖，營養不良，腸胃疾病有一定的效果！
農人老金溝
蜂蜜的攻效有許多，主要是安基酸，礦物質糖類成份等，對久病體虛者有幫助，可以潤腸通便，排毒養顏提高免疫力，養胃生津等攻效，但要選擇正宗產品，以防上當受騙。
紫蘇大蒜
我認為蜂蜜水最好不要亂喝，雖說蜂蜜水營養豐富，潤肺，潤腸。但是，各種蜂蜜成份不一樣，如槐蜜，有軟化血管，止血之功，但是，少女恐有停經之險。
祿明8
有很多用處，不過也不可以隨便喝，熱水衝蜜糖會上火，所以還是用常溫的比較好，喝蜜糖水可以美容養顏，補腎，清肺，化痰等等
吃貨三兩金
謝謝！它的功效，潤肺腸胃的，潤皮膚，也沒有多大的用處，儘量買自買的，因為假的太多了，去年我買的都是假的。
一切隨意668899
百草之花，養陰清肺，利喉，通腸潤便。
