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春季“十娃九咳”，這5種食物少給孩子吃，加劇咳嗽，還耽誤長個

每年三四月份，都是咳嗽“復甦”的時候，雖然氣溫回升，但是細菌病毒也不再“蟄伏”，稍不注意，孩子就生病，尤其是咳嗽，“咳咳咳”一聲接著一聲，沒完沒了，孩子難受，家長看著也揪心。

俗話說：“春捂秋凍”，絲毫不誇張。街道上有穿著襯衫，也有人裹著羽絨服，但是孩子們精力旺盛，喜歡跑跳，很容易出汗，但是孩子免疫差，容易受涼，咳嗽也就逃不了。糖漿、金桔、止咳藥等都給孩子雙管齊下，就是不見咳嗽好。

首先，咳嗽不要著急吃藥

孩子咳嗽並不是病，只是為了緩解呼吸道不適，排除呼吸道的異物，如痰液等，因此一味的鎮咳，痰液排不出去，孩子依舊會咳嗽不停，而且會給身體帶來更多問題。而且，藥物會讓孩子產生依賴性，降低孩子尚未成熟的免疫力，讓孩子日後的體質更差，更容易生病。

其次，咳嗽期間尤其要注意飲食

孩子咳嗽期間，醫生會強調讓孩子忌口，一旦“吃不對”，很容易加劇咳嗽，損傷脾胃，耽誤孩子長個！下面5種食物就要少給孩子吃：

1. 冷飲、寒涼

冷飲、寒涼食物易產生寒氣，導致腸胃功能紊亂，會削弱脾臟運化能力，增加體內痰液量，且排出困難，孩子咳嗽自然難以痊癒。久而久之，不只會損傷孩子脾胃，肺部也會受牽連。

2. 酸甜口味

孩子一旦咳嗽，酸甜口味的食物可謂是“助攻”，千萬吃不得。酸食有斂痰作用，痰液排不出，咳嗽自然難好。而甜食會加劇孩子咳嗽，在孩子體內產生溼氣，增加儲存的痰液量，致使孩子咳不停。

3. 過鹹、辛辣刺激

有味道的食物是孩子最喜歡的，相反清淡口味最不受孩子歡迎。但是，鹹味或者辛辣食物會加重脾胃的消化負擔，讓孩子產生積食，還會刺激呼吸道，讓孩子咳嗽不停。

4. 水果

水果營養豐富，按理說：對孩子“百利而無一害”，有助於孩子發育，補充維生素。殊不知，水果中糖分高，會讓孩子體內滋生痰液，而且大部分水果性涼，寒氣入脾胃，易引發腸胃不適，導致脾胃運化水溼受阻，咳嗽自然加劇。

5. 肥甘厚味

有的家長有個習慣，孩子一生病就做各種“好吃的”，都是魚、肉、蛋、奶等高油脂、高蛋白的，覺得給孩子進補營養，就能讓孩子抵抗力強，快點好起來。殊不知，咳嗽期間孩子消化功能下降，脾胃變得虛弱，再吃肥甘厚味加重負擔，只會適得其反，導致胃腸功能紊亂，孩子可能會積食、拉肚子、便秘、脾胃虛弱。

多喝“一水”，養好脾胃不咳嗽：

不想“春咳”接近孩子，必須提高孩子的免疫力，還有脾胃的運化能力，家長除了合理調整孩子的飲食，讓孩子進行適當的鍛鍊之外，還可以多給孩子喝點雙低聚乳清水，它既能增強脾胃的運化能力，減少痰液滋生，讓孩子不再咳嗽，還能促進消化、使得腸胃順暢，腸道免疫力提高，改善孩子的體質。

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春季是感冒的高發季之一，感冒病毒常常會侵犯上呼吸道，引起上呼吸道感染，所以孩子最常見的就是感冒咳嗽，在孩子感冒咳嗽的時候，有些食物是不可以給孩子吃的，會加重孩子感冒咳嗽的症狀喔！<strong>（圖片來自網絡）

1、太鹹的食物。鹹的食物容易刺激咽喉壁，不利於病情的康復。

2、過甜過酸的食物。過甜過酸的食物都會讓痰不容易排出，讓咳嗽的病程延長並且不容易痊癒。

3、油膩的食物。油膩食物尤其是油炸的食物小孩子們特別喜歡吃，但是在咳嗽的時候吃這類食物會讓孩子的身體產生內熱，讓咳嗽變得更嚴重。<strong>

4、生冷辛辣的食物。涼的和辛辣的東西容易刺激支氣管，辣的食物還容易上火，引起咽喉腫痛。

5、海鮮。中醫認為海鮮屬於發物，在感冒咳嗽期間最好不要吃，不利於咳嗽的恢復。

在孩子感冒咳嗽的時候，要給孩子吃的清淡一些，因為感冒的時候孩子的腸胃功能是比較薄弱的，吃得太油膩反而不利於消化，平時給孩子多喝水，避免受涼，有助於病情的康復。

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寶寶在感冒咳嗽時，不要給寶寶吃冰冷的食物，本來就感冒了，不能受涼，更加不能吃冷的食物了，這樣會加重病情的。

油炸的食物也不要給寶寶吃，因為有些寶寶是內熱引起的咳嗽感冒，所以不要吃上火的食物。

還有酸食甜食，酸性會產生痰咳不出來，酸也會使藥性降低，甜食會加重病情。

還有就是補品，我以前就是給我家寶寶吃補品結果越來越嚴重了，孩子在感冒期間一切以清淡為主，感冒好了以後再補。

暖暖輔食課堂

1、橘子等生熱食物

老百姓都說橘子是止咳的，這種說法是錯誤的，橘皮才是止咳化痰的，橘子肉而是生痰生熱的，更不要被一些錯誤的老偏方帶偏。

2、酸的食物

酸的食物有斂痰的效果，會讓痰更不容易咳出，酸性食物也不要讓孩子吃。

3、甜的食物

甜的食物會生熱、會生痰、燥痰，加重孩子咳嗽，孩子在咳嗽快好的時候，不要一時心軟給孩子吃甜性食物，很有可能會加重孩子咳嗽。常見的有：麵包、蛋糕、糖、甜性飲料等等。

4、寒涼的食物

常見寒涼食物有綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、冬瓜、茭白、螃蟹、香蕉、梨、西瓜、桑椹、獼猴桃、甘蔗、柿子、哈密瓜、西瓜等。

大家可能說冰糖雪梨不是止咳的嗎？其實，這個不是萬能偏方，受涼引起的咳嗽，就不能吃。

虎媽百科

1、辛辣刺激食物別吃；

2、生冷冰涼食物不能吃；

3.奶油甜品食物不能吃；

4、堅果零食不能吃；

5、主要以清淡易消化飲食為主。

希望我的回答對您有用。

郭大夫說常識

感冒期間寶寶的體質較弱，以下食物不宜給寶寶多吃：

1.海鮮等發物

2.肥甘厚膩的滋補之品

3.生冷寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重

4.如果還發燒，最好也不要吃高蛋白的食品

5.過甜、過酸的食物

6.不易消化的食物

7.花生、瓜子等食物

在孩子生病期間要以清淡的半流食為主，比如米粥等。此外，要增加新鮮水果蔬菜的攝入，或者把這些榨成果汁來給孩子喝。整體上遵循少食多餐原則，總之感冒期間最需要的是水，其次是營養物質，然後才是適量的熱量和蛋白質。

魯南製藥健康小達人

孩子感冒的時候，飲食宜清淡，多吃好消化吸收的食物，像蛋，肉，魚蝦，油炸類，燒烤類，包括膨化食品等小零食，最好不要吃。

多喝點粥，吃清淡的蔬菜，多吃水果，等身體恢復好了，胃口好了，再吃點高熱量高蛋白的食物，身體也能消化的了了。

珍珠的平凡世界

蜀繡10194953

風熱感冒，少吃油炸的，上火的，辛辣的食物。而風寒感冒就要忌食生冷瓜果及冷飲，如豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、等寒涼性食物。

從頭再來056

關鍵字: 健康 嬰幼兒 育兒