薺菜怎麼吃好吃?

天天快樂1462172


從個人的角度來說,薺菜水餃是最好吃的,不管是肉薺菜,還是雞蛋薺菜水餃,都是美美噠,吃了一次還想下次,主要是我喜歡吃嘿嘿,還可以做薺菜雞蛋餅,薺菜菜餅,涼拌薺菜等吃法非常多。



今天主要介紹最愛雞蛋水餃以及做法,供大家參考。

薺菜水餃的做法?

準備材料:薺菜,麵粉,花生油,五花肉,少許韭菜,鹽,味達美,蔥。

(1)把麵粉倒入空盆中,加入少許水揉成麵糰,放盆裡用東西蓋下。


(2)把薺菜韭菜洗淨切碎,把五花肉剁成小肉丁,與切碎的韭菜薺菜放一起倒入少許味達美,鹽放上少許切碎的蔥花,用筷子攪拌均勻,放一邊備用。

(3)拿出盆裡的麵糰,揉均勻後揉成條,用菜刀切成小片,撒上點麵粉,摁一下用擀麵軸擀成薄片(如果是買餃子皮)這部分可以省略

(4)取一個餃子皮,用筷子或勺子取餡料放餃子皮中間,用餃子皮包住少用力捏住即可

(5)把包好的餃子,放在一個空的托盤上,等鍋裡的水燒開後,直接放鍋裡煮熟即可。

是不是很簡單,如果自己嫌棄麻煩,可以直接去超市買點水餃皮,這樣更省勁只要把餃子餡弄好直接包就好。


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1.薺菜水餃

記得每年過年回老家,都會有比較嫩小的薺菜在田間生長著。以前不怎麼對這個菜感興趣,直到有一次外婆用薺菜做水餃,哇,突然就被這個味道刺激到了。就是一種很獨特的草香,不像別的野菜或者什麼有一種奇怪的味道,這個就是很吸引人。啊啊啊啊,馬上過年,可以回家吃了。


2.薺菜豆腐羹

來到杭州讀大學,然後就吃過這個。怎麼說呢,我是一個很討厭吃豆腐的人,不管是什麼豆腐都是無法接受的。但是這個豆腐,切成絲狀後就可以減少家常豆腐那種大塊的乏味感。加之薺菜的提鮮,和它獨特的味道,就超級棒。


3.薺菜餅

類似於韭菜雞蛋餅,番茄雞蛋餅,感覺雞蛋餅是萬能的。不管什麼東西,只要是你喜歡的的食材,你願意嘗試,願意切碎煎熟就行。薺菜煎餅在同學家吃過,自己家還沒有做過。但是現在萬分期待,回家,有好多東西等著我去動手去吃呢。


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春天到了,在山東這邊對田地裡,已經可以挖到薺菜了,薺菜的味道清香,薺菜被人們稱為護生草,地方叫地菜,淨腸草等。薺菜性涼,具有清熱涼血,健胃消食,清肝明目之效。脾胃虛寒、腹瀉的人不能大量食用。



薺菜有很多的做法,我最喜歡吃的是薺菜雞蛋餅,還有就是水晶薺菜丸子,今天介紹一下水晶薺菜丸子的做法:

薺菜300克,豬肉200克,澱粉適量,蔥、姜、雞精、鹽、水適量。 豬肉剁成肉餡,加入蔥薑末,加少量油、適量鹽、雞精。沿著一個方向攪拌。薺菜清洗乾淨,然後下水焯一下,切成碎末,把薺菜和肉混合在一起做成肉餡。

肉餡擠成小丸子形狀,然後放在乾粉上滾一下,讓肉裹滿澱粉,然後放入開水鍋裡汆丸子飄起,撈出然後重複上一步,丸子放到澱粉上,裹一層澱粉,再放入鍋中汆熟。透明撈出即可。


阿嬌小灶臺


提起薺菜,不由想起了上小學時學過的張野的散文《挖薺菜》。當時這篇課文引起了我們強烈的共鳴,因為,作為80後的我們,就是這麼挖薺菜的。

薺菜孕於深秋,發於隆冬,及春天開花而於夏初結實,完成一生的循環。薺菜香味最濃,口感最佳的時節莫過於立春前後,積攢了一冬天的營養淨化含而未發,此時的薺菜肥厚飽滿,香氣十足。過早,則柴;過晚,則酸,香氣弱。

立春前後的薺菜,去掉老根敗葉,清洗乾淨,可包餃子,做湯,可做包子,可拌涼菜,吃法多樣。

現將我最喜歡的薺菜餃子做法跟大家分享如下:

1.新鮮薺菜去掉老根敗葉,清洗乾淨,燒開水焯軟,擠幹水分剁碎備用;

2.新鮮雞蛋(土雞蛋更好)打散,下油鍋炒成型,晾涼剁碎備用。

3.將薺菜雞蛋拌在一起,加五香粉、鹽、食用油適量,拌勻;

4.用餃子皮兒將餡兒包起,下開水煮熟即可。

香噴噴的薺菜餃子就做好了,咬一口,滿嘴都是春天的味道。





艾吃窩頭


每年開春,最美不過且好吃營養的野菜就是裡“薺薺菜”了


記得小時候,窮平時家裡吃菜也吃的少,年剛過完不就,春暖花開村裡的老少一起,一人挎個竹籠,去地裡挑薺薺菜,歡聲笑語,真歡樂!每人挑一籠就回來了

摘乾淨,洗好,可以包包子,烙盒子,薺菜疙瘩,麥飯各種各樣的吃法,真是美味

生活條件越來越好,住在城裡,都是買,吃個新鮮,也吃不出以前買個味道了,在我們家薺菜一般就是薺菜疙瘩,沾上祘蒜水那叫香啊,我一個人能吃一盤

薺菜疙瘩的做法:【1】薺菜摘掉爛葉和黃葉,淘洗乾淨,多淘幾遍,控水


【2】切成小小段,放入到大一點的盆中,加入適量麵粉,用手拌讓全部均勻裹上面粉

【3】用手捏成圓形,放到蒸籠上,上鍋蒸20分鐘即可


美味的薺菜疙瘩就做好了,沾上蒜水好吃的不得了


唐小糖


最好吃的當然是薺菜餃子,薺菜餛飩了,把洗淨的薺菜和肉餡調和,簡直是春天味道的先聊。


但是要想好吃且有營養,那就要注意吃法。有些朋友習慣於先將薺菜用鹽醃製,擠幹水分後再做餃子餡兒,或者將薺菜淖水到很軟才涼拌。這些做法都導致維生素C損失。因為,維生素C易溶於水,同時又容易被熱破壞。


所以比較好的做法是,參照韭菜餡兒的做法,邊拌餡兒邊包餃子。至於涼拌,輕輕汆燙即可,切碎拌碎花生仁或者碎腰果也是美味一道。


薺菜雖好,但並不是所有人都適合吃薺菜。湖北醫藥學院附屬人民醫院曾經報道過一例因為食用薺菜,引起光敏性皮炎的病例。薺菜中所含的光敏物質要遠低於芹菜和芥菜。不過,為了避免不必要的麻煩,有過敏史的朋友還是要儘量少食用,即便是沒有過敏史的朋友也應該控制食用總量。


植物人史軍


薺菜是春天不可錯過的野菜之一,吃法也有不少,最好吃的莫過於做成薺菜餃子了。

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這春天是萬物生長的好時節,也是孩子長身體的最佳季節。春天萬物復甦,也是食用各種野菜最好的時候,這個時候的野菜口感上最為鮮嫩多汁,特別的鮮美。要說春天最不可錯過的野菜薺菜就是其中之一。薺菜有的地區冬天也是能吃到的,但相對冬天的薺菜而言,春天的薺菜在口感上跟味道上更勝一籌。

薺菜即是野菜的一種,也可以全草入藥,薺菜中的乙酰膽鹼,谷甾醇和季胺化合物對治療高血壓有著非常好的作用,薺菜中所含有的登皮甙可以起到增強體內維生素C含量防凍傷,消炎抗菌的作用。除此之外,薺菜中還含有豐富的維生素和多種氨基酸,礦物質等。是一道營養非常齊全豐富的野菜。更值得一提的是,薺菜含的蛋白質、鈣、維生素C尤其多,鈣含量甚至還超過了有著補鈣之稱的豆腐,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。春天吃薺菜又是特別的應季,特別的健康又營養。

說到薺菜的吃法,可以拿來涼拌,或者是煮湯,拿來炒著吃都是非常不錯的。最常見的就是拿來剁成餡料跟別的食材一起搭配做成餃子餡,味道別提有多贊。孩子春季補鈣吃它最好,是菜也是中藥,用來包餃子,孩子一頓能吃20個。接下來就跟大家一起分享一道薺菜餃子的家常做法,一起來看看吧。

準備食材:薺菜、豬肉、蔥白、生薑。配料:鹽、生抽、料酒、香油、胡椒粉。

1、春天的山坡跟田埂邊上都會有薺菜生長的影子,新鮮採摘回來的薺菜,我們將雜草跟一些老葉去掉後洗淨備用。

2、鍋中加入適量的水,水燒開後將洗淨的薺菜下鍋焯水,將薺菜煮軟後即可撈出,不用煮太長時間,以免影響薺菜的口感。將焯水後的薺菜過一遍涼水後撈起瀝乾水分備用。

3、將薺菜中多餘的水分擰乾,然後放在案板上切碎備用。

4、洗淨的豬肉切成小塊,然後用刀剁成肉餡,剁肉餡的過程中,可以加入2勺的生抽倒入肉餡中一起剁肉餡。這樣肉餡更入味。

5、將剁碎的肉餡跟薺菜一同放入盤中。

6、加入1小勺的鹽、1小勺生抽、1小勺香油、少許的胡椒粉、1小勺的料酒,蔥白碎跟生薑末給餡料調味。

7、用筷子將餃子餡拌勻後醃製備用。

8、接下來準備餃子皮,取適量的麵粉,揉成麵糰。在面板上撒上些許乾麵粉預防沾粘,將揉好的麵糰放在面板上。

9、將麵糰揉成長條,然後用刀切成小段後備用。

10、用擀麵杖將小麵糰擀成餃子皮。接著取適量的薺菜豬肉餡用來包餃子。

11、包好準備下鍋的餃子,雖然包的樣子有點醜,但是不露餡不影響鮮美的口感呢。

12、鍋中加入適量的水,水燒開後加入1小勺鹽,接著將餃子下鍋煮,用勺子稍微攪拌一下,預防沾粘,大火煮開,大約煮1分鐘,然後往裡倒入少許涼水。再次煮開,餃子漂浮起來就熟了,可以出鍋啦。(這樣煮出來的餃子不粘不破,口感最佳)

熱騰騰的薺菜餃子出鍋啦,搭配一些醬油醋汁一起吃,別提有多香,一頓能吃下2、3十個完全不是問題,能吃一點的老公一頓能吃下40個呢,實在是太佩服了。簡單又好吃的做法分享給你,趁著春天不妨多吃一些,再過幾個月薺菜就老了吃不了了。

Lily美食談小貼士:

1、薺菜是野菜,所以我們是食用之前一般要先過下水,焯水後再食用更好一些。

2、我這裡是搭配豬肉餡做的餡料,薺菜搭配雞蛋一起做的薺菜雞蛋餃子餡味道也是不錯的呢。

3、煮餃子也是有講究的,鍋中加入適量的水,水燒開後加入1小勺鹽,接著將餃子下鍋煮,用勺子稍微攪拌一下,預防沾粘,大火煮開,大約煮1分鐘,然後往裡倒入少許涼水。再次煮開,餃子漂浮起來就熟了,可以出鍋啦。(這樣煮出來的餃子不粘不破,口感最佳)

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薺菜之所以受歡迎,源於其具有涼血止血,清熱利尿,健脾利水,降壓明目的作用,此食材性溫和,一般人群均可食用,尤其適合消化不良、體質衰弱的中老年人和脾胃虛弱的小孩。我們常見的薺菜做法,更多是做餡料,鍋貼或者餃子。其實這鮮嫩的薺菜,還有一種清新小炒的做法,味道尤為的鮮美。應季的時蔬,咱們就一定要吃上幾次最鮮嫩的做法,現在花兒就和朋友們分享:

用料
主料
  • 薺菜300克
  • 香乾1塊
  • 雞蛋2個
  • 胡蘿蔔半根
  • 冬筍1根
輔料
  • 食用油適量
  • 蠔油1勺
  • 生抽1勺
  • 鹽適量
薺菜小炒的做法
1.

鮮嫩的薺菜,去梗多次清洗,入沸水焯至變色,撈出攥幹。

2.

攥乾的薺菜切碎末。

3.

這道菜要想好吃,少不了要放入鮮嫩的筍,1根春筍去皮後沸水焯,再切丁。雞蛋兩個攤熟後斬成小塊,胡蘿蔔半根去皮切丁,香乾1塊切丁。

4.

如此準備,雖然沒有放肉,但都是鮮美的時蔬丁,還有細膩嫩滑的雞蛋碎,食材豐富,炒出來的自然好香。

5.

坐熱油鍋,放入適量食用油,先把比較硬的胡蘿蔔丁、筍丁和香乾放入油鍋翻炒。

6.

放入薺菜碎,快火翻炒,倒入1大勺的生抽、1勺蠔油,少許鹽來調味。

7.

最後倒入雞蛋碎,翻炒均勻即可。

8.

換個做法吃薺菜,沒想到味道特別贊,這樣一道熱量低、口感鮮美、又爽口香脆的素小炒,可是春季裡不可多得的一道美食。


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說到薺菜我們經常吃的就是薺菜水餃或者混沌,小的時候我們經常到地裡或者路邊去挖薺菜讓媽媽包餃子,裡面放點豬肉餡真的太好吃了,說到這裡我都有點饞了,哈哈…下面我來介紹一下薺菜水餃餡的做法吧。

首先,把薺菜仔細的摘好洗乾淨。用開水焯一下(薺菜裡面是含草酸的),剁碎,豬肉選擇五花肉或者稍微肥點的豬肉剁成肉餡,這樣吃起來香一些,豬肉餡裡放入香菜末,薑末,蔥末,味極鮮醬油把肉醃十五分鐘,放入薺菜,鹽,十三香,食用油攪拌均勻,餃子餡就做好了。

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薺菜作為春天的一種時令野生蔬菜,現在喜歡吃它的人有很多,不僅因為它味道鮮美,關鍵是它的營養價值很高,我們先來了解一下它的營養價值吧



菠菜的營養價值

據現代科學分析,薺菜不僅味美可口,而且營養豐富,含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素E、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅和硒等成分。而且薺菜所含的蛋白質、鈣、維生素C尤多,鈣含量超過豆腐,胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相仿。薺菜為野菜中味最鮮美者,是因為它富含氨基酸達11種之多,怎麼樣,你說還有什麼理由不吃它。



廢話不多說了,我們來說說它有哪些好吃的做法吧

1:涼拌薺菜

做法

1:我們將適量的薺菜放入開水中稍微煮湯片刻撈出瀝水備用

2:我們將少許的蔥、姜切末,蒜一頭去皮拍扁也切成蒜末

3:取一個碗,把蔥薑末、蒜末放入碗中,加入少許耗油、鹽、麻油、香油,攪拌均勻,製成調味汁備用

4:我們將薺菜放入放入盤中,淋上調味汁即可



這樣拌出來的菠菜,特別鮮美爽口

2:薺菜餃子

做法

1:薺菜洗乾淨,過沸水後撈出攥幹 ,切碎備用

2:我們把肉餡剁好,用蔥、姜,花椒水攪拌上勁,再加入醬油,胡椒粉 攪拌均勻,醃製一會入味

3:我們將切碎的薺菜,韭菜,和肉餡拌到一起,加入鹽、少許耗油,和植物油攪拌均勻

4:我們用涼水和麵(面:水=2:1),揉光滑後醒半個小時以上,揉成長條狀,切成適合大小的面劑子。按扁小劑子,趕圓成餃子皮,包入辦好的餡料製成餃子,下鍋煮熟即可



此餃子,味道鮮美,口感清新,吃起來一點也不油膩,特別好吃

就和大家分享這兩個既簡單又美味的做法吧,當然做法還有很多,比如“薺菜豆腐羹”,“薺菜瘦肉粥”,“薺菜餅”等等,我也就不一一說了,想了解的可以關注我,我會跟你們分享更多美食的

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