前兩天筆者跟書友們介紹了臨習柳體楷書時如若遇到瓶頸期，應當怎樣改變臨習方法來突破瓶頸

NO1.臨習歐楷要求嚴

筆者根據自己短暫的學書經驗而言，認為練習楷書究竟是否應該懸肘？主要還是取決於自己所臨摹的書體，然而練習楷書，當下流行的書體無異於就是歐顏柳趙，而一向被書友們稱之為“楷書之冠”的則是歐體，那麼今天筆者就拿歐體楷書舉例，眾所周知，歐陽詢的歐體楷書不僅筆筆無虛發，而且字勢整體呈露鋒起筆，時而也會夾雜逆鋒入筆，且字形之中還有超強的隸書筆意，所以歐楷最後才會呈現出這樣一種方圓兼備的字形，但是在臨摹這種字體的時候，一般老師都會建議先枕腕練習，因為初學者在臨習歐楷時，殊不知歐楷對懸肘的要求是極為嚴格的，而相對於剛開始學習書法的書友而言，對於歐楷的字形掌握的都還不是很獨到，所以初學者懸肘臨摹歐楷，容易寫得差強人意，因此不建議使用懸肘進行練習。

NO2.運筆調鋒是關鍵

不過像書寫大一點的字體，例如顏魯公的大字楷書，若是不進行懸腕以及懸肘練字，恐怕是很難領悟到他的那一種篆瘤筆意，雖然對於剛開始學習書法而言，懸肘不懸肘都無關緊要，但是我們在書法練習中常常忽略的懸肘書寫，不僅可以對筆畫之間的方圓兼備控制的得心應手，而且對書法創作中具有生命線的“提按變化”也可以掌握的更加熟練，因此在書法練習的方法中，我們就會覺得懸肘雖然只是一個很平常的書寫技能，但若是連書寫中最平常的運筆調鋒都不能熟練掌握的話，那麼對於選擇懸肘練字而言，不僅會進步的異常緩慢，甚至會沒有一點效果。

同時，對於在練習楷書中最受書友熱捧的兩種書體，筆者也適當的介紹了是否應該進行懸肘練習，同時還相應的介紹了懸肘書寫時應當具有的一些條件，那麼相信有的書友就會比較好奇了，難道學習書法就一定要進行懸肘嗎？懸肘書寫又應該從哪些細節練起呢？

NO3.懸肘書寫得便利

首先，關於學習書法是否一定要進行懸肘書寫這個問題，筆者先來解釋一下，至於在書寫時明明可以進行枕腕書寫的，為何又偏偏要換成懸肘書寫呢？其實這都只有一個目的，那就是能夠為自己的書寫帶來便利，像我們在練習書法時，最常見到的無異於就是楷書，行書以及草書，稍微特殊一點的就是小楷了，像在書寫小楷這門書體時，一般都是可以進行枕腕書寫的，因為它的字體較小，根本沒必要進行懸肘之類的書寫，若是書寫七八公分的歐楷之類的書體，可能手腕就要適當的抬起來了。

不然在書寫時有可能會造成寫字時的不便以及造成運筆時的局部書寫，甚至還會影響整幅作品的美觀，那要是再大一點的榜書大作，就必須要進行懸肘了，不然書寫榜書大字時，就不便彎下腰來進行全身發力的書寫，所以對於學習書法是否一定要進行懸肘書寫，具體還是要視你書寫的字體而定，哪種方法更適合書寫，就選用哪種方法來練習，只要能把字寫得更好更美觀就可以了。

最後至於怎樣來進行懸肘練習，筆者根據自己的學書經驗以及交流心得得出了這麼幾個小方法，雖說不能立竿見影，但是效果還是不錯的，有興趣的書友不妨試試看哦！

方法一：執筆倒立勤畫圈

比如剛開始的初學者，在練習書法時肯定會遇到手發抖的問題，這個是很正常的，而且一般的初學者在臨摹碑帖時也都是會進行枕腕練習，但是在書寫較大的字體時，就難免要運用懸腕以及懸肘來進行書寫，然而對於懸肘而言，首先學會的則是懸腕，

方法二：左手平覆便書寫

還有一個方法和平常的枕腕相差無幾，例如我們在平常寫字時，可以先將左手平覆在桌面上，等右手枕在左手上寫字寫熟練了之後，再嘗試著慢慢抽去左手，然後右手脫離左手之後再慢慢練習一段時間就會熟練了，不過這兩個小方法都有一個小弊端，那就是剛開始將手臂全部懸空，可能短時間內會出現手痠疼痛以及發抖等問題，這是很正常的，只要自己堅持練下去，慢慢的就會脫離懸腕而開始熟悉懸肘書寫，但是很多的書友在練習懸腕以及懸肘期間，都會發現一個問題，那就是懸腕寫得字肯定是沒有之前的枕腕寫得好，這個也是需要慢慢過渡的，若是覺得懸腕寫字沒有之前的枕腕寫得好，然後又把手臂放回去繼續之前的書寫方式，那麼估計這輩子也怕是跟懸肘書寫無緣了！

最後關於“榜書要懸肘書寫，那我們該怎麼練習懸肘呢？書友：倒向執筆勤畫圈”這篇文章，筆者也簡單的介紹到這兒了，喜歡筆者的文章也可以進行關注哦，同時筆者在文中也適當的根據自己簡短的學書經驗介紹了怎樣練習懸肘書寫以及書寫書體時該怎樣使用正確的書寫方式。

那麼不知書友您看完這篇文章，覺得筆者的文章還有什麼不足之處需要補充的嗎？歡迎書友您在下方留言區一起評論交流哦！

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