上班族想必也有個煩惱：一到飯點就發愁今天吃什麼？其實坐月子的產後媽媽也一樣，選擇性更小，通常是吃來吃去就那麼幾樣菜，總是犯愁不知道下一頓能吃點啥，別犯愁啦，八頓月子餐食譜送給你~滿足你內心的小九九。
第一頓：紅燒大蝦+清炒胡蘿蔔絲+西葫蘆炒肉
第二頓：香菇炒小油菜+豌豆炒瘦肉+彩椒炒雞塊
第三頓：炒蝦+清炒西蘭花+素炒綠豆芽+小青菜炒牛肉片
蝦，作為低脂高蛋白的上佳補品，出現在月子餐食譜上再合適不過了。
第四頓：雞蛋羹+土豆炒豆角+海帶絲炒豬皮
第五頓：炒豆芽+炒土豆絲+芹菜炒牛肉絲
多吃點豆製品有好處。
第六頓：炒蝦+青菜炒豆芽+洋蔥炒豬肺
豬肺是月子餐的上佳補品，味道雖然一般，但是很補。
第七頓：荷蘭豆炒肉+炒絲瓜+洋蔥青椒碎炒肉末
月子裡吃絲瓜比較好，利於乳汁分泌，洋蔥青椒碎炒肉末這裡的青椒一定得是那種不辣的，也可以直接選用甜椒。
第八頓：豆腐泡炒香芹+西紅柿雞蛋湯+紅燒嘎魚
八頓月子餐食譜更新完了，你比較喜歡哪一頓或者哪一道菜呢？歡迎留言交流。
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