看一個人的身體健康，除了大家可以到正規的醫院去體檢以外，從我們平時的一些舉動上，也是可以看到的，比如說健康有“三快”：說話,走路,大便，如果這幾種都非常快的話，說明我們的身體還是非常健康的，下面就這個問題給大家介紹一下。
說得快，首先要思維敏捷，表達和思維同步。當一個人的大腦因為缺氧或者其他原因處於思維停滯甚至紊亂狀態時，想清晰而迅速地表達思想是不可能的，所以，如果一個人突然發生了說話習慣的改變，特別是在年過五十歲的人之中，是要考慮大腦病變的，其中主要就是腦血管病，這甚至是很多人的中風前兆。
說得快還需要底氣足，著名的中醫王綿之先生在他的書中就說過，如果這個病人一句話的最後幾個字總是說不清，或者說到最後會忍不住地咳嗽，這多是氣虛了，因為他們沒有氣力一氣呵成。能把每個字擲地有聲地說出來，是需要好身體做底子的。
走得快首先需要良好的體力和肌肉，同時還需要身體的運動協調功能，兩個缺一不可，能大步流星行走的人，最起碼體質沒問題，也不會有腦血管疾病導致的共濟失調，這自然是好身體的表現。
而走得快還要求更加充足的供氧能力，如果一個人慢慢走路、散步都問題不大，稍微加快或者小跑就會腿痠，特別是一條腿痠甚至不能持續走得快，這還要考慮局部的供血問題，可能有大血管的血栓存在，有一種因此引起的疾病叫“間歇性跛行”，多是發生在長時間步行或者快走甚至慢跑時。
拉得快則直接反映消化問題，身體好的人、孩子，大便都可以“速戰速決”，因為他們的“脾氣”足，具體說是腸蠕動有力、規律，所以可以排便迅速。一旦體質下降，特別是消化功能下降，要麼是腹瀉，要麼是便秘，後者更是很多老年人、不運動職業人常見的問題。因為“脾主肌肉”，腸道的肌肉也歸中醫說的“脾氣”所管，所以，這種拉得慢的人多是脾虛。要改善它，要多運動，運動過程中腸道的肌肉也會被動運動，如果確實不能運動，要每天堅持順時針方向揉肚子，這也是使腸道被動運動的方式。
以上給大家介紹的就是健康有“三快”：說話,走路,大便，也就是說話快，走路快，大便拉得快，大家可以根據這三種情況來對照自己，初步的瞭解一下自己的身體狀況，如果感覺自己的身體有欠缺的話可以合理的調理一下，讓自己有一個幸福的生活。
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