上期我們已經介紹了M字跑位練習,左側的練習的方法,本期小編將以文字結合視頻的形式把教程介紹給大家,小編希望能更直觀的把教程的使用方法,注意事項更系統更詳細的分享給大家,如果您對文字結合視頻更感興趣,歡迎大家提出寶貴意見。
這一期我們會為大家介紹的是日本五人制足球教程,反向字母M字路線練習,此練習對於五人制足球基本的跑位起到重要的作用,跑動中有幾個應該注意的事項,請大家留意!
跑位練習的基本路線是和上期分享視頻的路線相反
在跑動訓練時注意事項:
(1)形成線路轉換的意識
(2)斜線跑動的時候要儘量使用交叉步跑動
(3)抬頭觀察球的路線
五人制足球交替轉換的速度很快,有球訓練是在無球訓練的基礎上加入的,通過隊員之間的配合,達到訓練的目的,最後可以多人進行訓練。
完整視頻演示
下一期,我們將介紹日本五人制足球教學第五期,歡迎大家繼續關注,如果您覺得視頻對您有一定的幫助,翻譯不易,麻煩您點贊或者轉發,謝謝您的觀看,歡迎您繼續關注核子體育!
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