400元左右的緩震型跑鞋推薦有哪些?

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當初跑步圈入門的時候,自己入手過一雙亞瑟士入門級的maverick?直到後來海淘nimbus kayano,入門級別的、次頂級、旗艦款的亞瑟士均有體驗,應該可以說一些內容供你參考。

首先想跟你澄清一個事實,如果不討論海淘和其它打折渠道,400以下的亞瑟士只能算作入門級。(包括後邊討論的價格如果沒有說明也是以天貓亞瑟士官網價格為準的。)

1、關於足型的問題。

你既然明確知道自己是平足。那麼跑鞋的選擇應該是支撐系列的。亞瑟士支撐系列的跑鞋旗艦是kayano系列,次頂級是gt3000系列,入門級別的跑鞋則不區分緩衝系還是支撐系。

請不要小看支撐系列跑鞋的作用。我個人習慣有些外翻,曾經對比過nimbus17和kayano21,跑量過了100km以後,17的前腳掌、後跟的外側磨損要明顯高於21。隨著跑量增加,這種磨損差距肯定更大,支撐系跑鞋對足弓的保護作用也就越明顯。

2、體重

個人的體驗是,不要小看體重。

75.5,也算是摸到大體重跑者的門檻了。入門級亞瑟士的中底、鞋面對大體重的支持還是略顯單薄。我第一雙入手的maverick,只有剛剛開始的幾次跑步感覺到明顯的緩震。過了一定跑步次數和里程,中底被踩的變形很明顯,緩衝效果幾乎沒有了。

3、單純說跑鞋技術的話,亞瑟士的核心技術是gel,200左右那些所謂的網店強推款,外形看起來不錯的,根本沒有gel。到300、400左右的,雖然命名中帶gel了,可是厚度、質感、保護、耐磨損等等畢竟效果差一些,性價比並不是很高。

綜上所述,結合答主個人體驗。我給的建議是,請題主先核算一下自己的跑頻和跑步強度。如果跑頻較高,剛剛入門,預算又不夠的話,我並不建議題主入手亞瑟士。

倒是可以考慮安踏贊助陳盆濱同款的那款,或是李寧的環弓二代。細心篩選一下都可以用300左右的價格入手。或者考慮一下入手海淘的索康尼或美津濃。等以後訓練深入、經濟寬裕了,逐步考慮gt2000(海淘價400-600不等),再往後可以上kayano(目前海淘也得在700左右浮動)。個人建議僅供參考






阿龍鞋服


400元左右能買到比較好的緩震跑鞋,但是得買打折的,耐克、阿迪、美津濃、李寧這些品牌都是不定期打折。如果折扣力度不大,很難買到適合的跑鞋。大部分跑鞋最大承重都是90公斤,提問者的體重可以不用太注意跑鞋承重。

如果提問者是後腳跟著地,以提問者的配速來看,可以選擇前後鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋。如果是全腳掌著地,可以考慮8-10毫米左右的跑鞋。鞋底高度差越小,跑速越快,提問者目前體重較大,跑步減脂時建議慢跑,不需要競速跑鞋。慢跑時把心率控制在最大心率(220-週歲年齡)的64%-76%就行。

阿迪一般每年3月份和9月份打折力度比較大,其它品牌沒太注意,雙十一打折力度也比較大,再就是618打折或者品牌店慶。除了天貓、京東,還可以看看唯品會,我穿的阿迪Adizero tempo 9 m就是在唯品會上買的,肯定是正品。還可以看看亞馬遜自營。

提問者身體BMI是28.41,超過25,肥胖程度並不嚴重,大多數緩震跑鞋都可以穿。不知道提問者跑步是後腳跟著地還是全腳掌著地,從提問者的配速看,我覺得應該不是前腳掌著地。

亞瑟士的GEL-NIMBUS,是緩震系列跑鞋中比較好的,建議買帶有GEL緩震膠的跑鞋,最好是前腳掌外側和後腳跟外側都有緩震膠的跑鞋。

亞瑟士跑鞋性能比較好,提問者可以再看看支撐系列跑鞋,GEL-KAYANO也不錯,普通足型也能穿。而且支撐系列跑鞋更適合長跑,長跑時能減輕足弓疲勞感。

400元左右很難買到比較滿意的跑鞋,尤其很難買到GEL跑鞋,普通泡沫鞋底跑鞋無論在總跑量、周跑量和緩震性上都比GEL跑鞋略差一點點,建議還是多加點錢買GEL跑鞋。

亞瑟士的GEL-CUMULUS可以看做是GEL-NIMBUS的減配版,腳感略硬,用料稍微有點縮水。再就是GEL-QUANTUM,適合體重較大的跑者,價格比較貴,這個系列並不是整個腳掌都用GEL,而是在鞋底外側一圈使用了GEL,緩震性很好。GEL-2000是GEL-KAYANO的減配系列,不適合大體重跑者。

阿迪的跑鞋,我推薦boost,打折的時候還是很實惠的。緩震系列包括adistar、energy、supernova glide、response、Stella,其它跑鞋不太常見,或者不是專業跑鞋,沒必要購買。阿迪的alpha bounce,我認為是時尚跑鞋,專業性不足,如果單次跑量不大也可以考慮購買,價格比較實惠,打完折一般三四百就能買到。

耐克的緩震跑鞋也比較多,我瞭解的是耐克Pegasus 35,緩震性非常,再好一點的就是Pegasus 35 turbo,價格很貴。Pegasus 35打折500多。Pegasus 35全掌zoom,用料很足,比之前的要好很多。

耐克的zoom和氣墊,緩震性都可以,不同系列價位也相差很大。vapormax打完折最低將近700。耐克好像是去年新推出的react跑鞋,據說性能很好,用於和阿迪的boost競爭,好像是沒火起來。打完折六七百吧,我沒穿過,不知道具體怎麼樣。

美津濃、聖康尼和李寧瞭解的不多。李寧雲弧減震跑鞋據說不錯。聖康尼已經退出中國市場,除非找人代購,否則買到的十有八九是假貨。要是可以找人代購,還可以考慮布魯克斯。


行遠健身


雙星名人 399 沒毛病 666



豹哥159644143


自己穿過的,361國際線spire和鉤子飛馬35,感覺不錯。


野鶴乘風高萬丈


我平時都是這兩種跑鞋~薩洛蒙和亞瑟士有你適合的一款。


晉善晉美a


匹克態極,昨天剛剛看到的測評視頻,據說有堪比boost的踩shi感,未曾親試,但想必不會差,所以就推薦給你了


烈火侃球


跑鞋首推阿迪達斯的UB系列,但是價格專櫃比較高一千左右,tb也在大幾百,不過在我這裡不存在的。


純原終端Vx529437601


87公斤 這個體重還是選亞瑟士K系列吧


K神107


亞瑟士。400多一點


王富貴v


入門級的亞瑟士就不錯


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