山拳頭
這六類人，更加容易患糖尿病
第一、體重超標的人群
有相關研究發現，糖尿病的出現概率跟肥胖的程度有緊密的聯繫，肥胖情況越嚴重患糖尿病的概率也就越高，即便一個人肥胖的程度不嚴重，如果長期有體重超標的問題，也很容易患糖尿病。
第二、飢一頓飽一頓的人
一頓飢一頓飽的人很容易患糖尿病，如果一個人在極度飢餓的狀態之下突然攝入很多能量比較高的食物，就會突然之間增加肝臟以及胰島素的工作負擔，這種情況下肝臟以及胰島素都會出現抵抗的情況，會讓多餘的能量沒有辦法代謝，長時間下去就會因為能量過剩患上糖尿病。
此外，一個人經常吃太飽，也會因為能量過剩而增加患上糖尿病的風險。
第三、長時間不運動的人群
如果一個人長時間缺乏鍛鍊，會導致胰島素的敏感性下降，也就是指在血糖較高的情況下胰島素還不開始工作，這種情況會直接增加糖尿病的患病概率。
第四、經常熬夜晚睡的人
現在生活中熬夜人群有很多，而這種不規律的作息時間很容易導致內分泌失調，長期以往就會導致胰島素分泌出現異常，從而會影響血糖的分泌，這也是導致糖尿病發生的原因之一。
第五、直系親屬有糖尿病患者的人
不管是一型糖尿病還是二型糖尿病都具有一定的遺傳性，尤其是父母雙方都患糖尿病會大大增加後代患糖尿病的概率。
第六、長時間承受巨大壓力的人
現在的年輕人要面對著各種各樣的壓力，尤其是80、90後群體，房貸、車貸、生活、工作這繁多的壓力壓得人喘不過氣來，如果這些壓力長時間得不到排解，就會導致血糖在短時間之內升高，降低身體內胰島素的分泌量，自然也就會增加糖尿病的患病風險。
上述六種都是糖尿病的高發人群，要比正常人更加容易患糖尿病，因此在平常生活中一定要做好預防工作，這樣才可以阻止糖尿病發生。
39健康網
首先糖尿病是肯定離不開遺傳因素的，如果祖父輩有糖尿病史的話，後輩必須多注意，因為患病幾率高於沒有遺傳家族史的人群，如果不注意的話會有更高的幾率患上糖尿病。雖然上帝有點不公平，不過養成更好的飲食習慣並非一件壞事，在某種情況下來說，雖然壓抑了我們對食物的攝入，但也是更利於健康的一個護符。
另外，糖尿病是一種糖代謝疾病，主要問題出現在胰島，如果胰島素敏感度下降，胰島素抵抗，或者胰島細胞被破壞，都會造成高血糖的症狀，所以不注意保護自己胰島的人很容易誘發糖尿病，日常給胰島增加負荷是很容易損傷胰島的做法。例如長期攝入高糖食物，包括碳水化合物/澱粉豐富的食物（碳水化合物最終分解為葡萄糖），會增加胰島負荷，時間長了可能會有胰島素抵抗，胰島素敏感度降低的情況，對血糖感應降低，也無法更好地起到降糖效果。
長期攝入高脂高熱食物也可能會誘發糖尿病，二型糖尿病是一種富貴病，長期豐盛的食物佔有很大的因素，肥胖、高血脂等情況會增加肝臟負擔，另外也會增加胰島素負荷，紊亂內分泌，胰島素抵抗增強，很容易讓胰島素無法正常發揮，而也可能會誘發糖尿病。所以為了預防糖尿病，最好日常多以清淡飲食為主。
另外，胰島細胞是無法再生的細胞，胰島細胞損傷後無法正常釋放胰島素，胰島細胞的損傷很容易誘發糖尿病，一型糖尿病多和胰島細胞的損傷有關，而胰島細胞的損傷有可能是病毒入侵，長期的壓力、憂慮、體質虛弱、飲食作息不好共同作用，從而導致糖尿病爆發。糖尿病也是一種內分泌疾病，如果內分泌紊亂的人也更容易增加糖尿病的誘發幾率，比如作息不規律，經常熬夜，飲食不定時，飢飽不定，這些情況都可能會增加誘發糖尿病的幾率。
長期不運動，喜歡久坐久躺的人也可能會誘發糖尿病，運動的缺乏可能會導致血糖更緩慢平穩，久居不下，也會降低胰島素敏感度。久坐久躺也更容易誘發肥胖或三高疾病，這些因素都有可能會增加胰島素負荷，因此也會增加誘發糖尿病的幾率。
只有營養師知道
談到糖尿病，大家都不陌生，周圍親朋好友患糖尿病的越來越多。糖尿病到底是一種什麼病？什麼樣的人容易得糖尿病？大家可能都有這樣的疑惑。
一、糖尿病是一種什麼病？
糖尿病是一組由於胰島素分泌不足或（和）胰島素作用低下而引起的以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，其發病率呈逐年上升得趨勢，並隨年齡而增長。根據病因，糖尿病主要分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病。
二、什麼樣的人容易得糖尿病？
糖尿病也有高危人群，汪醫生總結了一下，以下幾種人容易得糖尿病。
1.有糖尿病家族史的人
糖尿病的發生與遺傳因素密切相關。糖尿病病人的一級家屬其患糖尿病的風險要明顯高於正常人。
2.肥胖患者
肥胖是糖尿病的高危因素之一，肥胖患者其降低葡萄糖需要的胰島素單位更多，體內胰島素促進葡萄糖利用的效率下降，長期下去，胰島功能容易受損。
3.妊娠
懷孕女性更容易得糖尿病，這主要是由於妊娠導致孕婦體內激素水平發生變化。妊娠時胎盤分泌一些抗胰島素激素會對抗胰島素的作用。另外，妊娠期婦女進食明顯增多，也會增加胰島的負擔。
4.高血壓、高血脂患者
糖尿病與高血壓、高血脂有著密切的聯繫。很多糖尿病患者都同時伴有高血壓、高血脂。同樣的，高血壓與高血脂也會影響體內正常的胰島素分泌功能，造成體內糖代謝出現異常。
5.高熱量飲食人群
攝入過多的熱量，如糖類、澱粉及脂肪，使人體胰島功能負荷增加，過多的熱量無法消耗會轉化為脂肪，最終導致體內代謝出現異常。
糖尿病是一種慢性病，若血糖控制不好會有很多併發症，對身體的危害很大。所以在日常生活中要養成良好的習慣，注意飲食，增加體育鍛煉，使血糖控制在正常範圍。
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汪醫生小課堂
營養師小糖來為大家解答。糖尿病是一種常見慢性病，發病率正在逐年攀升，而且已經不再拘泥於老年人，越來越多的年輕人甚至兒童也患上了糖尿病。
那麼，究竟是哪些人容易得糖尿病？
1.有糖尿病家族史的人。不管是父母，還是有血緣關係的其他親戚，只要家屬中有人患有糖尿病，就說明你體內也有可能攜帶糖尿病的易感基因，比其他人更容易得糖尿病。一般認為，2型糖尿病的遺傳傾向比1型糖尿病更加明顯。
2.超重和肥胖者，尤其是腹型肥胖者（男性腰圍≥90，女性腰圍≥80），更容易發生2型糖尿病。因為肥胖會引起胰島素抵抗，導致血糖水平增高，進而誘發糖尿病。
3.患有代謝綜合徵的人，如高血壓、高血脂、高尿酸、高血粘、高胰島素血癥、微量白蛋白尿、多卵巢綜合徵、脂肪肝等。如果患有這些代謝綜合徵中的兩種或三種，即便血糖不高，也是糖尿病的高危人群。
4.生過8斤以上巨大兒的婦女，得糖尿病的可能性也比較高。
5.出生時體重在5斤以下的孩子。有研究發現，孩子出生的時候特別輕，說明胰島發育可能有問題，孩子長大以後得代謝綜合徵、糖尿病、冠心病、高血壓的概率就高。
6.糖耐量受損的人，可能會轉化為2型糖尿病。空腹血糖＜7.0，餐後兩小時血糖超過了7.8，但又低於11.1的人稱為“糖耐量受損”，這類人群就是糖尿病的後備軍。
具有上述任何一項高危因素的人，應該每半年檢查一次身體，做糖尿病評估，只有早發現才能早治療，治療效果也越好。
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糖尿病易得人群？
糖尿病屬於代謝性疾病，歸屬於內分泌疾病，那就和人的不良生活習慣有關，比如肥胖、熬夜、不運動、愛生氣等等。以下人群最易得糖尿病，看看你是不是也中招:
一、肥胖的人
人們早就認識到肥胖與2型糖尿病之間的密切關係，流行病學調查表明，尤其是向心性(內臟性)肥胖是糖尿病的重要危險因素，所以說肥胖的人群很容易得糖尿病。
二、脂肪攝入過多的人
平日飲食中，長期性的高脂肪攝入，比如愛吃肥肉，動物脂肪攝入過多等，都極易發生胰島素抵抗。
三、缺乏體力活動、久坐的人
缺乏體力活動，是2型糖尿病發生的又一重要危險因素，英國心臟病研究發現，與缺乏體力的人相比，那些堅持中等強度體力活動的人發生糖尿病的危險明顯降低，缺乏斷糧，可以間接使糖尿病的發生，也可能獨立發揮作用。這是因為高強度的體育斷糧和血漿胰島素水平有關，體育斷糧可以減輕胰島素抵抗。
四、長期愛生悶氣，情緒低落、生活緊張的人
長期情緒不好，生活緊張易導致內分泌失調，導致蛋白質、脂肪、碳水化合物代謝出現紊亂，而且肝臟不能很好的儲存肝糖原，胰島素出現問題。
李愛琴營養師
哪些人容易患糖尿病呢？糖尿病的發生與多種因素有關，這些因素包括遺傳、種族、地理、年齡、生活方式、營養水平、肥胖等。營養和生活方式改變也影響糖尿病發生。人們生活水平日益富裕，生活方式也日益西方化，體力勞動減少，肥胖人數增加，這說明除遺傳因素外，糖尿病發病主要與營養、生活方式和肥胖有關。體重超重者中糖尿病的患病率是非超重者的3倍以上。這是因為肥胖者體內過多儲存的脂肪細胞體積增大，影響到細胞膜胰島素受體的功能，使胰島素的效用降低，就是人們常說的胰島素抵抗，久而久之糖尿病就發生了。如今，許多人仍保持著吃到撐才叫飽的習慣，而人們體力活動卻顯著減少，出門坐汽車，幹活靠機器，結果是攝入的食物熱量不能被充分消耗而轉換為脂肪堆積在體內，從而使人體發胖導致糖尿病。其次長期飲酒者，出生時體重偏低或妊娠分娩8斤以上胎兒者也是糖尿病高危人群。因此，飲食量恰到好處，保持體重適中，並長期堅持適當的身體鍛鍊，就能減少或防止糖尿病的發生。
大家醫聯醫生集團
糖尿病主要是2型糖尿病的高危人群有:1，年齡≥45歲。2，超重、肥胖者，體重指數高於25。3，缺乏運動和體力活動者。4，糖尿病前期，空腹血糖在6.1一7.1之間。5，有巨大兒生產史或妊娠期糖尿病者。6，糖尿病一級親屬。7，高血壓者。8，高血脂者。9，代謝綜合徵者。這些人就容易患糖尿病，成為一級預防的重點人群，必須通過改變不良生活方式，必要時藥物干預，可以降低發病危險。
孫建業
什麼人會得糖尿病？因為一型糖尿病大多是遺傳因素，因此在這裡不做分析，主要分析二型糖尿病，因為二型糖尿病是生活性疾病，主要是因為飲食不健康，生活習慣不規律從而導致的，尤其是現在的肥胖的人越來越多，而肥胖是二型糖尿病主要因素，如果說什麼樣的人會得糖尿病，首先就是肥胖的人群。
除了糖尿病以外，還有一些平時飲食和生活習慣都不健康的人也會引發糖尿病。糖尿病主要由於胰島素絕對或相對分泌不足，而胰腺是分泌胰島素的器官，如果胰腺除了問題，那麼也就意味著會很大程度上增加肥胖的風險，而導致胰腺問題的因素也有很多，如吃的過飽，很多人因為壓力大或者減肥的方式不對，有暴飲暴食的習慣，胰腺分泌人體幾乎所有的消化液，因此暴飲暴吃／吃的過快過飽都會增加胰腺負擔，長期給胰腺帶來損傷，另外一個因素就是經常過量的飲酒，喝酒會導致胰腺炎，這個是大家都知道的。
另外要具體說說肥胖，導致肥胖的因素有很多，主要是能量過剩，運動量不足。但是還有一個問題很多人看起來不胖，但是體脂率卻很高，這類人也是糖尿病的高發人群，除了降體重以外，降體脂率也非常的重要。
心理營養師程偉華
好像現在身邊得糖尿病的人越來越多了，很多中年人都得了糖尿病，這嚐嚐令人感覺不可思議。因此大家也開始害怕，自己是不是也會得糖尿病，也開始懷疑糖尿病喜歡光顧哪些人群，那麼哪些人容易得糖尿病呢？
首先，有糖尿病家族史的人，比沒有家族史的人，患糖尿病就率高很多。
其次就是年齡會隨著增高，患糖尿病的風險也隨著增加，不過一般來說，是可以從45歲往上開始算。
再就是肥胖的人更容易患糖尿病。
經常用一些影響糖代謝的藥物，比如利尿劑。
精神壓力較大的人，更容易患糖尿病。
有吸菸史的人，更容易患糖尿病。
生育過巨大兒即體重大於4千克的女性，更容易患糖尿病。
因此，上述人群在早期一定要注意篩查，多做運動，注意良好的生活習慣和飲食方式。
糖尿病防治
哪些人易得糖尿病？
我國糖尿病患病率顯著增加，目前糖尿病的發病機制不明確，與遺傳、環境因素有關。
1.糖尿病有遺傳易感性：2型糖尿病存在遺傳異質性，有家族發病傾向；
2.肥胖和超重人群糖尿病患病率顯著增加，肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍；
3.曾有過高血糖或者尿糖陽性者；
4.曾有妊娠糖尿病或者分娩過巨大兒者、出生時低體重者（體重低於5斤），多囊卵巢綜合徵者；
5.生活不規律暴飲暴食、長期靜坐或體力勞動少者；
6.40歲以上者，也是糖尿病易感人群。
