手機用戶62945691313
久坐腰痛，直不起來，平時走路的時候疼痛不明顯，夜間休息不痛，這是很普遍的典型症狀表現，原因也不只是一種，我從各個方面針對的去寫一下，希望可以對應的找到屬於哪一類問題！
1.臀大肌勞損
這個病普及的很少，卻是很多人久坐腰痛的一個原因（坐的越矮越痛），會牽涉到髂骨上方的下腰部疼痛，觸診腰部找不到痛點，可以在臀大肌上發現很多痛點，有意思的是，臀大肌在股骨上有一個附著點很難被發現，也可以誘發腰痛。
2.腰椎小關節紊亂
久坐腰痛直不起來，還可以和腰椎的關節突關節相關，長期處於一個姿勢之後，關節的滑膜嵌頓刺激加重，摩動運動喪失，剛起身的時候腰部就會疼痛，疼痛部位不一定在下腰部，可以上腰段，多數都伴隨著腰肌勞損！
3.腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出壓迫硬膜囊會造成腰痛，壓迫神經根會造成腿痛，像久坐直不起來腰，可以由於持續的壓力導致硬膜囊受壓越來越大，疼痛表現的加重，不過走路不痛，夜間不痛，這個概率不是很高，放在最後！
找醫生診斷
也許這個放在最後，很多人噴我這是廢話，可是真要準確的判斷一個問題，缺乏當面的診斷就是不夠精確。由於現在分科診療，患者必須先對自己的病痛有一個大概估計，才可以有方向的去挑醫生，我補充思路讓大家都多一點思考，這是目的！
健康新語
有網友問，坐久了腰會直不起來，而且把腰直起來的時候還會感到疼痛，但是平時走路或者睡覺的時候卻沒有感到腰痛，這是為什麼呢？
1.腰間盤突出。久坐或者久站，都是對腰部不好的，會造成腰部的負擔。但是患者只有在久坐的時候會感覺到腰直不起來，而且還伴有疼痛感，但是在平時的走路或者睡覺的時候卻沒有這種感覺，這說明患者很有可能是患了腰間盤突出疾病。
2.受外傷的影響。有些人因為腰部曾經受過外傷，不可以久坐，一旦久坐，就會嚴重影響到腰部的正常行動。如果患者的腰部受外傷，在治療的時候一定要注意腰部內的軟組織等是否已經痊癒，而不是隻看外部傷口的癒合。
建議曾經受過外傷的患者在久坐感覺到腰部疼痛的話，去醫院進行檢查，看是否是之前的腰部外傷復發或者外傷還沒有痊癒，以便對症下藥。
另外，不論是腰間盤突出，還是之前腰部所受的傷導致久坐腰痛，建議儘早治療，以免延誤病情。
廣東骨科專家團
多數是腰椎小關節的問題，一般是缺乏腰椎有效鍛鍊所致，建議保持良好姿勢，坐正站直，加強鍛鍊，首先推薦踮腳跟，逐步過度到五點支撐或者小燕飛。
骨科健康朱瑜琪
腰大肌比較緊了
