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抑鬱症的人真的控制不住自己的情緒嗎？怎樣判斷一個人是不是抑鬱症？
這是兩個問題，分兩步回答。
第一不僅是抑鬱症的人控制不住自己的情緒，就是你我有時也控制不住自己的情緒，情緒是人類天生的一種心理功能，與生俱來，而且情緒不是控制的，而是覺察和調適的；抑鬱症患者因為生病，因為身心不適，因為抑鬱症本身就是一種情感性疾病，情緒本身就低落，發脾氣，有情緒是正常；當然抑鬱症患者也要學會自我覺察和調適情緒、正面健康教養表達情緒；
第二一個人是不是抑鬱症，要根據他的身心反應來判斷，在心理諮詢臨床上主要通過一個人的臨床表現(症狀)來診斷：第一情緒低落，沒有快感；第二思維遲緩，反應遲鈍；第三自我評價低，自責自怨；第四興趣愛好減少，喜歡做的事不愛做了；第五社會交往減少，不愛交際或閉門不出；第六伴有自殺意念，常愛表達人活著有事啊意思等不想活的想法。這是抑鬱症患者的典型症狀，當然還有一些其它的症狀，例如身心疲乏，腸胃功能下降，失眠等等。
老左心理工作室
我來說一下對於抑鬱症的感受，事情要從小學說起，我覺得小時候真的可以看出很多東西，就分能不能被看出來。
因為小學時太活潑，但是代了我們五門課的班主任恰恰不喜歡性格活潑的人，我小學時成績很好，經常雙百，但是班主任不喜歡我，我只要犯一點小錯誤就給我往死裡打，我記得很清楚的是他從四年級當我們的班主任，然後從那以後再沒上過一次體育課，其他課更不用說了。
但是那個時候，我還算什麼都不知道，雖然經常被打，被扇耳光。
也沒有太多抑鬱的感覺，但是偶爾開始不怎麼開心了，不敢大聲說話，不敢看老師，不敢和男生玩。
後來上了初中，好巧不巧的遇見的班主任又是一個喜歡安靜女生的人，記得有一次在宿舍吃了零食被班主任看見了 ，喊我去辦公室做深蹲，冬天零下下著大雪的溫度，讓我做到地上一攤汗為止，不然不讓走，課間十分鐘休息時間都要去辦公室做，第二天，腿動都不能動。
有時候，或許就是那麼巧，喜歡上一個男生，以為只是一時不懂事，可是沒想到一喜歡就喜歡了整整六年，雖然到最後我們也沒有在一起，但是初中不開心的時候還可以哭 還可以鬧。
那個時候經常很多感慨，但是遠遠不達抑鬱的感覺。
後來上了高中，去到陌生的城市，離家很遠，一年回兩次家，開始想家了，身邊人常常嘲笑自己，初中喜歡過忘不掉的人，高考前學習的壓力，學體育的勞累，慢慢感覺自己好像要撐不住 了。可能那個時候更多的是因為過早接觸早戀，卻什麼都不懂，不能釋懷失去，不能釋懷背叛，不懂安慰自己，所以陷入無盡的悲痛中，再也不喜歡和人交流，再也不想張口說話，甚至學習開始吃力，一切的一切都好像被打亂了，學校有人跳河，最後屍骨無存，有人和農藥，最後搶救無效，有人跳樓，當場死亡。
似乎那個時候一切的信號都在吸引著我，真的感覺自己已經走到死亡邊緣了，然而最後理智還是佔據了一切，親人的愛就可以勝過一切。
一點小感悟，喜歡此刻正在經歷絕望的人，不要放棄自己，一切都還有希望。
且聽風吟
用戶正言
既然患有抑鬱症，其對自身情緒及思維、行為等的調控能力都是下降的。達到病的程度了，說明其症狀還是有點重的。
臨床上判斷一個人是否有抑鬱症，是有明確的診斷標準的。抑鬱症的典型症狀有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力下降或疲勞感等，其他常見症狀還包括集中注意和注意的能力降低、自我評價降低、自罪觀念和無價值感、認為前途暗淡或悲觀、自傷或自殺的觀念或行為、睡眠障礙、食慾下降等。抑鬱症的病程至少持續兩週及以上，一般來說其社會功能也會受損。
當然，診斷抑鬱症，是專業心理醫生的工作。其他無關人員沒有診斷資格。抑鬱症是需要進行專業系統治療的。若治療及時有效，預後還是不錯的。
希望社會大眾多多關愛抑鬱症群體，不要歧視、不要冷漠，救病人於痛苦之時。
臨床心理常醫生
抑鬱症是以情感低落、思維遲緩、意志活動減退以及各種軀體症狀為主要臨床表現的一種慢性、易復發的常見病。
抑鬱症主要表現如下：興趣喪失、無快樂感；精力減退或疲乏感；精神運動性遲滯或激越；自我評價過低、自責，或有內疚感；聯想困難或自覺思考能力下降；反覆出現想死的念頭或有自殺自傷行為；睡眠障礙，如早醒、失眠、或睡眠過多；食慾降低或體重明顯降低；性慾減退。
如果情緒低落並至少有以上症狀中4項，至少已持續2周，並使社會功能受損、造成痛苦或不良後果,那麼很有可能患上抑鬱症了！
神經科醫生王旭剛
抑鬱症的人真的控制不住自己情緒嗎？怎麼判斷一個人是不是抑鬱症？
如果被確診為抑鬱症的話，發作起來確實控制不住自己的情緒，不然就不是病了。判斷抑鬱症，首先是有抑鬱症的症狀，比如長時間心境低落，對什麼都沒有興趣，覺得自己的將來沒有希望等，從發病時間，痛苦程度，影響工作學習情況，泛化程度等幾個維度判斷。
判斷相對來說是容易的，關鍵是怎麼讓抑鬱症患者康復。抑鬱症患者的核心就是自卑，看不到自己長處，看不到將來，並且在這種思維下形成了不可控制的自動化思維，就是那個情緒。解決的時候，要讓本人看到自己的優點和長處，並在實際中體會，感受成功，體驗成功，並用反覆暗示的方法，把一個正確的思維在大腦自動運行起來。
霍體清
所謂控制情緒，實際上是大腦通過主觀思維的自我意志過程，它的作用範圍和強度十分有限，參與這個過程的大腦部位主要在額葉。而人類的喜怒哀樂等複雜的情感活動則由大腦更廣泛的部位參與，其中主要是邊緣系統，包括杏仁核、丘腦下丘腦、顳葉與額葉的某些部分等。顯然，單靠意志活動是無法影響廣大邊緣系統的生理功能的，因此抑鬱症是無法自我控制的。當然對於輕度抑鬱可以通過運動緩解，這是因為運動過程產生的多巴胺、去甲腎上腺素影響了大腦邊緣系統的活動而改善了抑鬱症狀，但這已經不是單純的意念活動了。
生理學教授以琴會友1
1.心境低落，對什麼皆不感興趣。不想和人交談。
2.睡眠不好。比如：入睡難、頻繁醒、似睡非睡，淺睡、多夢、睡眠時間短。
3.心煩，無法自控。
4.食慾不振。
5.自閉，遇事狂躁。
6.懶
7.乏力、心慌、顫抖……感覺自己快不行了，瀕臨死亡。
8.木訥、遲鈍、痴呆、精力難以集中。
9.自責，內疚，悔恨、指責、抱怨等。
10.精心策劃想自殺。
11.冷汗、虛汗、怕冷怕熱、毛髮皆豎，精神心理不好症狀反映強烈。持續時間半月以上。無法正常工作、生活和學習。
12.不能自理。
花草公子
1、想一些好的事情、比如：玩遊戲、散步、玩耍等。
2、用樂觀的心態去面對生活。
3、遇到委屈的事情想哭就哭出來吧。
畢竟，大家都是抑鬱之人……
離酒說遊
《再論抑鬱症》
2017.4.20
我們先簡單瞭解一下“抑鬱症”的症狀:抑鬱症患者一定是心情不暢,又對周圍的事漠不關心,對快樂的事情視而不見,又會經常不由自主地產生消極悲觀情緒.
抑鬱症不止表現為情緒方面,最常見的是失眠,這也是患有抑鬱症的證據之一.
輕度抑鬱症患者僅僅表現為失眠,全身疲倦等軀體上的症狀,有時自己感覺不到憂鬱的心情.卻會對原先感興趣的事變得沒興趣去做.
抑鬱症是會病情逐漸惡化,嚴重到一定程度患者會有強烈的自殺念頭或直接採取了自殺行動.抑鬱導致睡眠障礙的同時,會伴隨各種各樣的情緒變化.比如鬱悶,心情沉重,有時還會不由自主的流淚.其中一個特點為不能很好地自我調節心情,以及對事物感受不到快樂.
歸結為根本原因:凡是抑鬱症患者大腦松果體內負責吸收宇宙各種有益人體健康能量的生命軟件一定是被關閉了運行或被降低了軟件的工作效率.從而導致患者身體一定會產生上述的系列症狀.
那麼問題來了,是誰去關閉了人體大腦松果體內的這項軟件運行?為什麼要這麼幹呀?
答案僅有二種可能:
1.患者靈魂對太陽神不僅意見很大,而且還會採取實質性的行動去招惹得罪太陽神.當這種行為超過太陽神認定的限度時,就會導致太陽神伸出神手直接到該人的大腦松果體內將其重要的吸收宇宙能量軟件工作效率降低
或關閉了軟件運行.
2.患者靈魂很聰明又有本事不小,卻被外宇宙的強大惡勢力集團給盯上了,乘該人疲勞時（能量較低狀態）直接伸出鬼手將其重要的吸收宇宙能量的軟件給關閉了!
所以這二種可能的情況若被某人遭遇到,則該人也就會不得不抑鬱症了!
要解這道難題對人類現代醫學而言就成了瞎貓抓死老鼠的模式了----拼運氣的醫療模式沒個準!因為全都不知人還有什麼靈魂?生命軟件是什麼東西?太陽神又是什麼玩意?宇宙之外還有外宇宙?還有外星人?全成了太玄幻的知識了,所以對抑鬱症也就無從下手對症治療了.
那麼真想走出抑鬱症也只能從上述的二個可能的原因中去找出其中的一個真實原因,才有然後的事.不然還是叫瞎折騰患者.
若是第1項原因,那麼患者就得自己去找太陽神主動認錯,並從此不再犯同樣的過錯.那也許太陽神就會給患者重新打開己被關閉的軟件運行,那麼抑鬱症也就會無藥而愈了.
若是第2項,那就得去找比邪惡外星人智慧更高的人來幫忙將己關閉的軟件重新打開運行,則難題也就快速解決了.
據說僅中國大陸患輕重不同的抑鬱症者己明顯超過了5000萬人.這就關聯到5000萬個以上的家庭幸福沒保障了.
所以讓自己不會成為抑鬱症人物是對社會對家庭負責任的人.否則講對家庭負責也就是個幻想而己.
