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誘發腦梗死或導致腦梗死復發的因素很多，比如年齡增長導致的動脈粥樣硬化加重，再比如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病因素的影響等等；這其中一些原因並不是我們可以控制的，比如年齡，但有些情況卻是我們力所能及的，比如對"三高"的控制，除了藥物之外，生活幹預也很重要，尤其是飲食，而且，誘發腦梗死的因素中本身也包括了不合理的飲食結構。

那麼，什麼樣的飲食結構會誘發腦梗死呢？

酒精飲品

現代研究證實，無論攝入多少酒精都沒有任何好處，所謂的"少量飲酒有益健康"的說法其實是一種錯誤的言論，酒精對於人體來說就是一種"慢性毒藥"，在長期飲用的情況下不僅會慢慢消耗我們的健康，還會增加罹患心腦血管疾病的風險。今日頭條——綜合內科張醫生

高脂飲食

大量脂肪的攝入是導致高脂血症的主要因素之一，而高脂血症卻是誘發或加重動脈粥樣硬化的"罪魁禍首"，所以，限制脂肪的攝入是預防腦梗死的重要措施；另外，脂肪還會導致肥胖，而肥胖同樣是腦梗死的誘因之一； 所以，像是肥肉、動物內臟、油炸食品、核桃、芝麻等富含油脂的食物應該限量。

高鹽飲食

過量的攝入鈉鹽，不僅會導致血壓異常，還會加速血管硬化，而這些都是誘發腦梗的"元兇"；健康飲食推薦我們每日攝入食鹽不應超過6克，高血壓患者更是應該控制在5克以內，但我國人均攝入量卻在10克以上；所以，像是醃菜、泡菜，還有雞精、豆瓣醬、醬油之類的調味品，都應該限量食用。

高糖飲食

當血液中的糖分過高時會對機體組織細胞造成損害，這其實和糖尿病是一個道理，所以，即使沒有糖尿病，長期過量的攝入甜品也會成為誘發腦梗死的危險因素；另外，大量攝入甜食也會導致肥胖，進而增加誘發腦梗死的風險！

綜合內科張醫生

先說個急診科接診的病例：一名65歲的李姓患者，他晚上突然眩暈、頭痛，家人緊急送其到醫院，到醫院時人已經昏迷，經過診斷，患者是腦梗塞。醫生及時救治，患者轉危為安！

這名患者的家屬介紹，她平常特別愛吃紅燒肉等高脂食物，每週都要親自做兩三頓紅燒肉，大快朵頤，還愛喝酒。她們問這和患腦梗有關聯嗎？吃什麼菜能預防腦梗？

醫生說過多高脂食物，是誘發心腦血管疾病的原因之一。但是，沒有哪種食物或蔬菜是腦梗的天敵，要預防腦梗就要做到：

每日膳食中，要減少總的脂肪量，例如烹調時少放油，即使用植物油，也要少放，少食用豬牛羊肉等紅肉，這樣限制飲食中的膽固醇。可多食魚類，特別是多吃些海魚，以海魚代替紅肉，每日吃一定量的豆製品，如豆腐，對降低血液膽固醇及血液粘滯是有利的。

食物要多樣化，平時主食應以穀類為主，多吃些新鮮的水果，例如：橙子、香蕉、蘋果以及菠菜、毛豆、馬鈴薯等富含鉀的食物，這樣可降低血壓，可有效地預防腦梗的發生。

可適量吃些大蒜、香茹、木耳等軟化血管的食物。

平時要少吃鹽，喜歡喝酒的人一定少量飲酒，若是腦梗患者一定要戒酒，少吃含糖量高的食物少喝含糖的飲料，平常多飲水。這樣都可以預防血脂的升高，預防和降低腦梗等心腦血管疾病的發生的概率。

殷殷期盼話健康

最突出的表現是，之前單側肢體出現一過性的麻木，在接受抗凝藥物治療的過程中，出現了情緒失控，甚至也能導致病情加重，一過性的症狀變成了持續性的症狀，腦梗發作。

一般情況下，腦梗的二次復發病情都會比第一次更重。所以首先要提倡患者保持一個良好的心態，杜絕情緒激動、煩躁、暴怒等情況發生。

在飲食方面，患者該怎樣做，需要因人而異。不存在不能吃什麼的說法，控制量就可以。

我們先來說一說酒。目前最新的說法是酒精不管數量多少，攝入體內都是有害處，沒好處。但是部分神經內科的醫生仍持有一種觀點，小量適量的攝入酒精，可以促進血液循環，對於腦梗患者的害處並不是那麼明顯，甚至有一定的好處。

這種說法建立的基礎，是酒精會帶來心理上的欣快感，讓一些患者情緒愉悅，這是利好的因素，但是它的壞處是破壞血管的健康程度，怎麼去評估利弊？目前還有爭議。

所以對於酒精的建議是，如果在不影響情緒和感受的前提下，能不喝就不喝，如果喝要控制量。

並不是所有的腦梗患者都有血脂高、血粘度高的情況。在血液檢查的結果上顯示，很多腦梗患者的血脂、血粘情況都處於正常指標水平。

我們知道腦梗的發病是和動脈硬化密切相關，而動脈硬化是人體正常的退行性病變。

即便腦梗患者發病不是因為血脂高和血粘引起的，但是為避免動脈硬化情況加重，還是應該在飲食上控制高油、高鹽、高脂、高糖飲食，這樣的調整可以延緩或者減輕動脈硬化的症狀，在某種意義上也是對腦梗病情的一種控制。

此外還要注意點，對於已經發病的患者要注意二次復發的可能性。及時就近就醫一事不能忽略。

希望回答能夠讓你受益，更多貼心科普，盡在遼瀋名醫，請關注每日推送。

遼瀋名醫

腦梗塞患者需要注意的事項很多，這應該是一個系統工程，在飲食方面的注意更是一個大的問題；在此提供個人建議以供參考：

第一：要先看現在的後遺症情況；

大多該類疾病患者是高血壓、高血糖、高血脂伴動脈硬化誘發的疾病；如伴有其他疾病，需綜合考慮後方可制定綜合方案；

一般左腦血管梗塞，影響右側，反之亦然。如初次梗塞搶救及時，後期康復會較好，但一般會再次發作，形成重大傷害。

第二：綜合三高誘發，注意事項應包括以下幾個部分：

1.按時用藥、及時複檢。

遵醫囑，按時按量服用相關藥物，確保症狀不再惡化，穩定身體症狀；同時按身體恢復情況及時檢查身體狀況，建議在固定醫院，儘量固定檢查大夫，以便溝通和及時發現變化；

2.合理膳食、適量運動。

如血糖高，一定少食多餐；控制體重、控制碳水化合物攝入量，避免血糖不穩定；如血脂高，一定清淡飲食，減少脂類食物；如身體可運動，則在每天做好準備後做三組微汗運動，不是越多越好，根據自身實際情況進行。

3.戒菸戒酒、保持情緒穩定

如血壓高，則必須戒菸戒酒，不可飲酒；包括紅酒🍷，也會引起血壓短期升高；同時注意情緒控制，這都是誘發疾病再次發作的原因。

4.如果喪失行動能力者，家屬一定做好清潔工作，避免褥瘡發生。

以上建議供參考。祝您身體健康！

甄是甄

腦梗患者，易導致病灶對側的半身不遂，急性期過後肢體變得有些僵硬；若大腦的語言中樞受破壞，則出現語言障礙，→失語症。因此，對有癱瘓病人，一般在發病24小時內，就應幫忙病人活動關節，進行伸屈活動；再過幾天，病人就應主動鍛鍊，防止患側肌肉萎縮及肢體畸形，又能促進血液循環，有助於功能恢復。

鍛鍊時，活動量由小漸加大，做伸屈活動，也做旋前，旋後，外展，內收等活動；要儘早讓病人能坐起，站立和步行，並鼓勵經常步行，加做一些與日常生活有關的動作。

如果肢體有畸形，如足下垂，或足外翻，可以用“L”形夾板加以糾正。同時可用針刺，推拿，按摩，物理治療，體育治療等方法，互相配合效果更好。

飲食也是個重要問題。①少吃動物脂肪，內臟，蛋黃等。②主食日約半斤（出入相抵即可）；③旦白：魚肉每一天二兩即可（豆製品更好）；④飲食宜清淡（低鹽）；⑤多吃含維生素多及纖維素多的蔬菜及不太甜的水果；⑥吃七八分飽（過年過節及宴席等不宜喝酒及太多油膩食物）。

關於腦血管疾病預防，併發症防治等，我在《悟空問答》都有介紹，有需要者可查閱參考。

桂花芳香77105282

腦梗患者最關鍵的是要知道病因。有人也許要問腦梗不就是腦血管堵了嗎？其實不然，腦梗全稱叫腦梗死。腦梗死的原因有很多，就好比道路突然堵塞了，可能是出車禍了，也有可能是封路了，還有可能是路面上突然出現了個大坑。腦梗常見的原因有大動脈粥樣硬化，心源性栓塞，小動脈病變。不同原因的腦梗，預防策略有所不同。只有從病根入手，才能更好的預防，減少腦梗復發。

至於食物，沒有什麼不能吃。最重要的還是結合自身的疾病！

醫病醫人苗醫生

先看中醫吧，四診合參，診斷一下體質的偏頗。腦梗沒有體質變化的問題，是不可能的。

基本的調理原則，熱性體質引起的，用一定的寒性食品，寒性體質引起的，多用熱性食品。這是調理陰陽。

但具體的，還要看五行，看金木水火土，哪幾部分有偏，糾正那幾部分。

腦梗只是西醫籠統的名詞，對證還是得中醫。不對證的狀況，就是治之無效。量少亦無效或見效慢。

找中醫，聽醫囑為好。

自己調理，除了飲食，還可以做運動鍛鍊。太極拳，八段錦，或者你熟悉的某些運動。重在活動身體，保持一定的力量，調節和維持身體的平衡，恢復到正常人的行走、言語狀態。

還有就是循經絡的按摩。那個地方出問題，就按摩那條經絡。不知道那裡出問題，就按痛點。通則不痛，痛則不通，疏通為上。注意按摩疏通要有一定的時間。如果拍打要幾百下，不能少，少了基本無效。

踏雪無痕5141815

腦梗 要看病情 多半是由於甘油三酯 膽固醇及血黏低密度的異常 走向的各種梗 拴在哪裡就是哪裡梗 得過此病的患者不必擔心 因為此病是可防可控的 1降脂和溶血的藥堅決不能停 且定期複查 減藥停藥尊醫囑 2適量運動3飲食 最好忌菸 酒可以少量 脫脂牛奶可以 雞蛋每天一個 深海魚多吃 豬肉 少吃 雞鴨肉正常吃 主食以糙米五穀為主 燕麥多吃 有條件的情況下可以長期服用血府逐瘀此類藥物

咖啡555

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這個問題就不具體回答了，因為腦梗吃啥，喝啥都沒有用，都改善不了病情，也不能阻擋病情的盡一步發展。這種病很難治，也不是完全沒有辦法，治療時間長效果還不特別明顯，病人心裡急，家裡人也不願出錢，還顯的醫者水平底。如果死馬當活馬醫，又不是醫者的心意。所以就操這個心了。愛誰誰誰吧。兄弟們記住晚上整二兩小酒。

關鍵字: 腦梗死 健康 腦梗