再向虎山行998
茶葉中含有豐富的元素，大部分在沖泡過程中能被析出，所以通過飲茶，我們能吸收許多對身體有益的物質，也因此茶作為一種飲料被奉若珍品，不可否認，喝茶是有很多好處的，但是江湖上關於喝茶能夠養胃的說法是真的嗎？今天就來說說喝茶養胃靠不靠譜。
喝茶養胃嗎？
——喝茶不養胃，哪種茶都不養。（在此我要說明，不養胃不代表對身體不好，喝茶仍然有很多益處，千萬不要被喝茶不養胃嚇到了。）
為什麼喝茶不養胃？
事實上，喝茶不僅不養胃，還是傷胃的。這是因為茶葉中的茶多酚和咖啡鹼對腸胃有刺激作用，刺激胃液分泌，當然了，這也是茶為什麼能促消化的原因。
關於我們的胃本身
胃液的ph值在1.5—2之間，強酸性，具有腐蝕性，但是我們的胃卻能正常運作，保護自己消化食物的同時不被腐蝕，這是因為胃壁的特殊結構（超強的細胞再生能力和胃粘膜、糖體層的三層保護）正常情況下，沒有什麼大的問題，只要你喝著沒有不舒服的，那就證明你的胃能接受。但是如果你的胃本身就有問題，比如胃潰瘍，那麼你在喝茶的時候，就會刺激胃酸分泌，加重胃潰瘍。
所以喝茶是不養胃的，當然了，只要你不過量飲茶，不飲濃茶，喝茶對胃的傷害也不是很大，不要感到害怕。不過如果你在喝茶是感到胃非常不適，那可能是你的胃本來就有問題了！快去看醫生吧！
沒有養胃的茶，但是有刺激小或者無刺激的茶
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前面說到茶含的茶多酚和咖啡鹼能刺激腸胃，所以茶對胃有刺激作用。我們雖然不能改變茶多酚和咖啡鹼的性質，但是能改變茶多酚和咖啡鹼含量的多少，一般來說發酵程度越高的茶，茶多酚含量越低，這也是為什麼發酵程度越高的茶越溫和，越不傷胃的原因。
總之，選擇適合自己的茶是非常重要的，胃不好的人又愛喝茶的人建議飲用：普洱熟茶（黑茶）、紅茶。
注意事項：不要空腹喝茶、禁濃茶。
養胃，我們該怎麼做？
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胃病一般是由於不健康的飲食習慣導致了，一些輕微的胃病不一定要吃藥，只需要改善生活方式就可以緩解，胃病三分治七分養，當然了，如果你的胃病嚴重了，除了養還得嚴格遵守醫囑治病。
①飲食規律
②少量多餐
③忌辛辣、寒冷、刺激的食物
④適量運動
⑤作息規律
看完喝茶不能養胃是不是都感到恐慌了，喝茶不能養胃是真的，但能暖胃也是真的，初春、秋冬季節喝點熱茶，整個人都會溫暖許多。其次，以健康的飲茶方式喝茶，對胃並不會造成多大的影響，如果你一喝茶就感到明顯不適，那你的胃肯定已經有問題了，可以去醫院檢查一下早治療。最後，有的人喝這種茶胃不舒服，喝另外一種則沒有不適，這就證明你的身體適合喝那種茶。
茶百事
單以茶論，自然是發酵茶對胃的刺激小，也最養胃。
日常所見的茶，有綠茶、白茶、黃茶、紅茶、黑茶，是根據茶葉發酵程度由低至高來劃分的。
發酵程度的不同，決定了其中咖啡鹼和茶鹼的含量。
咖啡鹼是一種中樞神經的興奮劑，因此喝茶具有提神的作用，但它刺激胃腸，增加胃液分泌；茶鹼可以鬆弛平滑肌，減輕胃腸道痙攣，但稍微過量就容易引起胃灼熱、噁心、嘔吐、食慾缺乏、腹脹。
綠茶是不發酵茶，白茶是微發酵茶，黃茶是輕發酵茶，紅茶是半發酵茶或發酵茶，黑茶是全發酵茶和後發酵茶，這樣比起來，全發酵茶和後發酵茶裡的咖啡鹼和茶鹼的含量相對較低，但對人體而言卻比較適合，因此，全發酵茶最養胃，既能促進消化，有不至於令胃不舒服。
因此從茶的類型角度上講，若要養胃，喝紅茶、黑茶比較合適。但胃腸功能不佳者，還是不宜靠喝茶養胃。
純鈞LHGR
茶葉中含有600多種化學成分，茶葉中有茶多酚、咖啡鹼、多酚類氧化物等豐富的元素，大部分元素在與水的結合過程中能充分的被釋放出來。如果說哪個茶比較養胃，實際上茶類的咖啡鹼比較刺激中樞神經，對胃起了一定的刺激作用，所以按照茶類的發酵程度來看，黑茶、紅茶對胃的刺激比較小，烏龍茶、黃茶、白茶其次，如果胃不好的人建議少飲用綠茶。
