東方朝紅1
其實背叛不是懲罰，可怕的是你還願意相信他。信任是兩個人在一起的基礎，沒有了信任的感情脆弱的不堪一擊，根本很難再相信。而背叛永遠是兩個人愛情中致命的傷口，一旦形成它便永遠在那裡。沒有人知道會經過多久才會放下，也沒有人知道原諒要花多少時間和精力，也可能一輩子都不會原諒。
因為是深愛的人太過在乎，所以一點點傷害都會變成傷痕累累。而背叛才讓自己不肯原諒。人都是這樣的，投入的感情總是期待著回報。因為愛才會沒有防備，才會無所顧忌，才會把內心最柔軟的地方展露給他人。最愛你的人也是最瞭解你的人，人不帶面具的時候最輕鬆，但也最沒有安全感。現實總是很殘忍，毫無設防的感情不一定會被保護，在某一瞬間被愛的人傷的體無完膚是那麼無助，再也不相信任何人，整個世界天塌地陷。
也許遺忘不是背叛，而是新的開始。用心愛過的人是很難忘記的，但記得又怎樣，記得的不僅僅是美好更多的是傷痛。其實愛有多深，傷就有多深。最愛你的人一定是付出最多，信任最多的人，被最信任的人背叛一定是很深的傷害，再也不能面對，包括你自己。選擇忘記只不過是一種放手，傷害造成就很難彌補，那一道傷永遠留在心中。但是生活總要去面對，你沒有錯，原諒自己，走出來，你還會有另一片天空。
跨洋時差五小時
忘不掉，至今沒找到正確的方法。
孩子四個半月時，我看他手機，發現他在探探上跟別的女人聊天。總共聊了三次吧，對方沒怎麼理他，所以也就沒有後續了。
但我晚上睡不著覺時，或者我們又吵架時總會想起這件事。如果對方當時對他也是熱情如火，或者我沒有發現，而他又繼續跟人家聊的話，會走到哪一步。無法想象但又忍不住的去想。所以變成了不可原諒。
現在孩子一歲一個月了。湊合著過吧，為了孩子。但那是永遠去不掉的刺，紮在心口。不知道能堅持多久，但我知道是忘不了的！
嘮嗑劉
忘記是不可能的，要知道那是一輩子的遺憾與傷痛！
唯一能做的是趕快學會如何才能放過自己，讓自己早日平復悲傷與憤怒，迴歸到正常的生活。原諒二字很容易說出口，因為深愛，所以對方帶給自己的打擊是措手不及的。蒙暈的狀態下，過往的種種美好也會被記起來與殘酷的現實做比較，很難相信一切真的發生在了自己身上。於是各種不甘心作祟，加上還沒有做好真正離開的準備，暈暈乎乎選擇重新開始。可是，真的是隻有走過的人才會明白迴歸的路到底有多艱辛。被背叛者，患得患失成了驚弓之鳥。背叛者小心翼翼，迴歸的也許心不甘情不願，但又無可奈何，所以神經也是緊繃的。無形之中有一條底線，誰都不敢觸碰，可是這條線的防設點又太容易被碰到。
如果真能前塵往事盡歸塵土，舉案齊眉共赴未來，那是最圓滿的結局。倘若做不到，那就修行個人吧，緣盡則散，時刻保持飛揚的神采，陽光般的微笑，讓自己成為一個小小的太陽，讓自身的光芒和溫暖把那個對的人早日吸引過來。
愛的反面不是恨，而是淡然。當你有一天突然再想起往事，那讓你胸口隱隱作疼的感覺淡了，噩夢驚醒的午夜不再有了，提到那個人，你內心無波無痕，語調雲淡風輕了，那麼恭喜你，復活了！痛苦的記憶也許無法抹去，可對未來的追求也是任何事物都無法阻擋的！
前邊路口見
忘不了的。在你想忘記的時候，越是做不到。可是你要相信，那鍋熱騰騰的屎，一定會涼下來的。因為總有燃料燒盡的時候。這個燃料，就是你受傷的情緒。
總有一天，你會開始忙著掙錢，折騰房子的水管，看著師傅清洗空調，為車子碰擦維修傷腦筋，為銀行卡一下子扣了24塊錢短信費疑惑不解……
你不再有心痛的感覺，如果你掙的錢不夠多，你更多的是買東西的時候肉疼。慢慢的你會想不起來這個人。偶爾QQ上去年今日的提醒會有跟他相關的東西，你也很平靜地忽略。
可能有一天夜裡，你會想起他，你會覺得自己當初居然那麼傻。他是那麼平凡的一個人，你居然覺得離開他痛不欲生，你會啞然失笑，覺得自己是個傻*，這麼多年青春就算餵狗了吧。
這樣，這時候，你不再糾結忘沒忘記，時間帶走了一切，留下讓你全力以赴的一地雞毛——生活。
杜薔薇S
深愛人的背叛啊，只要你還愛著估計永生永世都忘不了。如果你不愛對方了，估計時間過過就忘了。
你不愛對方了，那對方的背叛就傷害不到你了。
但時間是最好的治療師，也是最好的解藥……
時間長了，就釋然了。
還有一種可能，你遇見一個更愛的新歡，新歡比舊愛好很多。新歡用自己的愛治癒了你，你自然而然的忘掉了傷害和背叛。
時間夠長，新歡夠好，沒什麼是忘不了的。
忘不了只能說明時間不夠長，新歡不夠好。
Aguarius4
如果是真正深愛過的人，對於ta的背叛，恐怕用一輩子的時間都無法去忘記。
剛開始的時候會有一種近乎荒謬的難以置信的感覺，甚至會認為世界上誰都有可能會傷害到我，但是ta絕對不會。可是遺憾的是ta並不是我們的父母，ta的的確確會傷害我們，背叛我們。
隨後而來的是一種近乎刻骨的仇恨感，真的應了那句話叫做：愛得有多深，恨就有多深。真恨不得ta能嘎嘣死在自己眼前。心中柔腸百轉，心碎的跟餃子餡兒似的。對於眼前難以置信的現實，會強迫自己去接受，並且開始陷入一種無限期的頹廢感和無力感。這個時候體重往往會下降的比較嚴重，當然也有一種相反的情況，就是體重增加得非常嚴重。
可能需要經過一兩年或者更長的時間，這種頹廢感和仇恨感才會開始逐漸的淡化。當然也可能會在比較短的時間內就淡化掉，那是因為你可能又遇到了另外一段愛情。
無論如何，時間是最好的良藥。在它的沖刷之下，再深刻的傷痕都會逐漸淡化掉。但是你絕對不會忘掉，這種淡化僅僅是一種釋然，對過往經歷的一種釋然。你會不再去恨ta，甚至會去祝福ta，因為ta曾經陪伴過你的那段美好歲月。
總之對於一個真正深愛過的人，你永遠都不會忘記！
險道求生的野豬
其實忘記不忘記，已經無所謂。
時間自會慢慢抹去那些記憶，曾經你以為永遠不會忘記的事情，慢慢就想不起來。
不必刻意忘記，有這種不好的記憶，也會督促你進步，做更好的自己。
你可以慢慢提升自己，讓自己足夠美好，足夠強大，到那個時候，你就會發現一切不過是一縷青煙，心中的陽光來了，自會煙消雲散。
2019崛起吧
我大膽猜測，你一定是一位寡婦 此時在悲傷欲絕中，我能夠了解你的感受。
是呀，過了很多年，自己的丈夫突然騎著一隻大白鵝跑了，只因為陰間有一位美麗的女子在等待著他，他竟然狠心拋棄了你，與伊人敖包相會，並且還有悠揚的馬頭琴伴奏 。
留下你，孤孤單單，單單孤孤 ，用七仙女小姐的話語說，“甚為可憐”。
我與曹操全都富有愛心，特別可憐寡婦，對寡婦情有獨鍾。哈哈哈。可能這樣大愛的人，應該當丞相，也能夠憐憫天下。
每當我看《三國演義》電視連續劇，聽見《洧水吟》，就會情不自禁對寡婦鄒氏深深憐憫，非常真誠，全無虛偽。只是遺憾我不在東漢末年生活，無法給她溫暖。安慰的是，我的詩人朋友曹操代替我做了這件事情。
既然對方背叛了你，去了另外一個世界與其他女人敖包相會，你就重新開始吧。
放下過去，才有未來。擦乾淚，勿悲傷，堅強起來 ，前進吧 。
三克油。
二郎戩先生
你一輩子都不會忘記最深愛的人對你的背叛的，任何時候只要你揭開傷疤，它都會是血淋淋和充滿痛感的，每一次想到這件事你都會有錐心刺骨的彆扭的感覺，又重新溫習和加深了你的痛苦和掙扎，所以儘量地不要去想這件事，讓自已的生活過得忙碌且充實，既然往事那麼不愉快，又何必想起呢，隨著時間的推移和年歲的增長，這件事就慢慢地淡化了並深埋在記憶的最深處，等到再拿出來重新審視的時候就失去了傷害你的能力，你已輕裝上陣，開啟了屬於你自已的新的篇章。
昨夜長風69146218
每年春節，我身邊總有朋友開啟“自虐”模式：想離婚，想分手。
最近一個朋友對我說，她分手不到一個月，就和現在的男朋友在一起了。相處過程中，她經常在心裡面罵自己：“你這個廢物”“你不值得被愛”。
每當她這樣罵自己，她就對關係很不安，儘管他們的關係並沒有出現什麼大問題，可她從這段關係收穫不到足夠的安全感和幸福感。
我說：別擔心，這種事情並不只發生在你身上。我也曾經總是對自己說：你連這點小事都做不好，真是個廢物！
後來我發現，事實並不是這樣，我只是不願面對自己的缺點，並把這種理想化的完美主義投射到了客觀世界裡，卻忽略了人性本來就不完美，只能盡善盡美。
學了心理諮詢之後，再在心裡罵自己時，我會在後面加上一句：謝謝你讓我看到了這一點。
每當我在心裡對罵自己的聲音說謝謝，我就會感到一股暖意湧出來，同時發自肺腑的相信：一切都會好起來的。
在《分手後，成為更好的自己》這本書裡面。作者精闢的總結：被甩者在情感上更為痛苦，特別是在放下和憤怒這兩方面的調整更為困難。然而，如果我們把甩人者在關係持續期間的痛苦計算在內，他們在情感上可能會比被甩者還要痛苦。
失戀，總是會讓我聯想到被甩，失戀的痛苦就是被甩的痛苦，甩人者大可高枕無憂。但這本書讓我發現，當一段戀情走向終結，甩人者和被甩者承擔的痛苦一樣多。
作者把走出失戀的痛苦，形容為攀登一座高山，總結了一個可以幫助人們走出失戀痛苦的方法，叫做“伊麗莎白庫布勒羅斯模型”。
模型有五個階段，為正在走出失戀的人提供了一條捷徑，雖然無法一夜之間痊癒，但顯然會讓你走得更輕鬆一些。
第一階段
面對不真實的感覺。人們往往會感到情感麻木，否認任何感覺，相信對方事實上並沒有離開。我發現每個人走出失戀的週期並不一樣，有人一夜之後就好轉，也有人兩年不曾走出來，你能否儘快從失戀的痛苦中解脫，很大程度上取決於，你是否能夠承認“對方已經離開了”這個事實。
第二階段
人們逐漸開始接受分手的事實，憤怒的感覺也隨之而來，但是在這之前，憤怒的方向是朝著自己的。比如心裡面對自己說：你真是個廢物，你不值得被愛。這種做法助長了壓抑，但在階段二，憤怒的感覺朝著他人，壓抑的情緒會爆發出來，你會在心裡罵前任“王八蛋”，甚至想要報復前任。
第三階段
開始面對分手這個事實，卻還不情願放下，人們有可能開始討價還價。比如小說裡那句特別狗血的話：只要你回來，我什麼都願意做。這樣乞求來的複合，不是為了與前任建立好關係，而是逃避分手帶來的孤獨感和幸福感。
第四階段
對愛情最終放下。從某種意義而言，這是黎明前的黑暗，顯然這個階段特別痛苦，也會產生一系列的抑鬱情緒，甚至這個階段的抑鬱會讓你覺得生不如死，但如果你能夠直面抑鬱，找回自我，你就會發現其實除了戀愛，你還有更深刻的生活目標。
第五階段
打從心底承認分手這個事實。好比你攀登到了一座高山的頂峰，插上一面旗子，上面寫著“到此一遊”。當你給自己刻下這句標語，也就意味著旅程到此結束，接下來就好好享受山頂上的風景吧！
《分手後，如何成為更好的自己》將戀愛形容為“每個人都會經歷的人生階段”，失戀產生的痛苦有時不亞於喪失配偶，這引起了作者布魯斯·費希爾 / 羅伯特·艾伯蒂的好奇。
關於為什麼要研究失戀，書中這句話也給出了答案：“人生遭遇大的變故時，要想恢復自己的生活，就會面對各種不可迴避的情緒問題，我們的目標就是幫助你處理這些問題。”
如果戀愛需要專業人士教你如何收穫完美愛情，失戀同樣需要專業人士教你如何走出傷痛。
我挺願意看到有一本能科學講解如何一步步走出失戀的書，當我們沉溺於愛情時，我們往往只關注愛情本身，忽略了客觀存在的不一致。如果能有人幫我們糾正這種不一致，我們或許能更快理解失戀帶來的巨大價值：關於那藏在失戀背後的、探索自我成長的旅程，我們又往前邁了一大步。
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