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生完孩子的你是多久出月子的？
我是30天出的月子，本想坐42天，可條件不允許。
有哪些注意事項？
1、時間
有條件的話，月子坐滿42天是很好的。
2、衣
月子裡最好穿全棉哺乳衣，方便餵奶，不易著涼。
月子帽要戴，襪子要穿，家居鞋子要穿帶後跟的。
3、食
加強營養，少吃多餐，飲食清淡，葷素搭配合理，儘量不要吃太過油膩的食物。
可以吃新鮮的蔬菜，水果最好用熱水浸過後再吃。
4、住
房間可以開空調，但空調最好裝上擋風板。
室內溫度控制在22℃左右，溼度控制在在55%～65%。
每天要有關掉空調，讓空氣流通的時間。
5、行
月子期間儘量不要外出，若有特殊情況必須外出，做好保暖防寒工作。
避免過度勞累，不要經常彎腰抱寶寶，以免腰痠背痛，手腕處還容易患上腱鞘炎。
多臥床休息，適當運動，不要長時間的站立。
6、護理
儘早開奶，儘量母乳餵養。
產後4小時候之內，自主排尿。
產後一週左右，及時綁收腹帶或者骨盆帶。
惡露期間遵醫囑吃促排惡露的藥，並用溫開水清洗下身。
月子期間可以刷牙，但注意用溫水和軟毛牙刷。
根據各人身體恢復情況，可在月子中後期洗頭洗澡，洗澡用淋浴，洗頭之後儘快把頭髮擦乾。
出汗多時要勤換衣服，注意擦乾頭髮。
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床鋪不要太軟，容易讓骨盆損傷。
儘量保證充足的睡眠。
保持心情愉快。
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總之，月子期間要多多注意，月子坐得好，身體可以恢復得更快。
以上是我的回答，希望有所幫助。
清心無礙
我是剖腹產的，住院5天出院後住月子中心，住了28天，寶寶目前7個月，說說幾點重要的注意事項：
1.生完孩子住院期間一定要找會照顧寶寶和媽媽的人看護，特別是夜裡，寶寶要起來喝幾次奶，我是老公晚上陪我和寶寶，老公不懂照顧寶寶，都要我指導他喂寶寶奶粉，我生後沒有母乳，導致我晚上睡不好，後悔沒有在醫院就開始請月嫂。
2.坐月子期間注意補充營養，但不是大魚大肉！
3.坐月子期間要保持好心情，因為很容易因為小事就情緒低落。
4.要注意傷口護理，我是剖腹產，住月子中心天天有護士幫忙消毒傷口，我自己也看不見，也不敢亂動傷口。
5.關於洗澡洗頭：
我產後第三天就洗頭了，用中藥水，洗完馬上吹乾，月子期間隔2-3天洗一次頭，到目前為止沒有頭痛的問題。
洗澡：因為有傷口，前10天是抹上身，洗下身，10天后就洗全身了。
6.注意培養寶寶好的睡眠習慣，讓他習慣白天醒著玩，晚上多睡覺，有白天黑夜的意識。晚上9點後不大聲說話，房間關燈保持安靜。我的寶寶2個多月開始就是晚上8點多喝完奶一覺睡到早上六七點了。
藍藍聊育兒
我是順產的，生完坐了整整兩個月的月子，沒有落下什麼月子病。因為寶寶冬天出生的，待在家裡也多。婆婆說月子要坐滿42天，每天都是端飯端菜上來的，後來乾脆坐滿倆月。我在南方，冬天空調沒斷過，42天裡自己在房間內下床活動，千萬別見風。
頭一個星期都是婆婆幫我洗（生完醫院有藥配著洗下面），傷口癒合了自己弄。我也是一個星期後洗的頭和澡。洗澡出來頭帶包巾包好進房間。飲食方面，少吃多餐。多吃豬肚 和腰子。燉湯少油，蔬菜水果不要停。天冷可以用熱水燙著吃。不碰涼水，不吃冰的東西。什麼都吃新鮮的。
Ai蕾99
我們那裡生女孩好像是做30天的月子，生男孩好像是28天。
我們老家的房子我們婚房是在二樓，生老大的時候，我說在婚房坐月子，婆婆不讓，說她樓上不方便還要爬樓梯。就在一樓做的月子，我們一樓的房子特別潮溼，坐月子的時候經常下雨，來看我的朋友親戚都說這地方坐月子可不行，因為婆婆不讓去二樓，就沒有去。後來出了月子以後過夏天，胳膊和腿寒疼寒疼的，夏天開風扇空調我都要把自己裹得嚴嚴實實的，稍微漏出來一點，就疼的睡不著覺。保暖一定要做好，一輩子的事，我就後悔當初不應該聽婆婆的話，他只為了他自己又不心疼我。他讓我住樓下就為了方便在我們家旁邊鄰居家串門子打牌
溺於眉眼星河
我是順便，28天出的月子，也可根據個人情況調整。
有哪些注意事項如下:
1、科學坐月子一般在一個月左右28-42天。
2、根據家裡的溫度來調整穿什麼衣服，月子裡最好穿全棉哺乳衣，方便餵奶，不易著涼。頭部不要著涼，月子帽要戴，襪子一定要穿，家居鞋子要穿帶後跟的。
3、吃的方面，加強營養，少吃多餐，飲食清淡，少鹽，葷素搭配合理，儘量不要吃太過油膩的食物。可以吃新鮮的蔬菜，水果最好用熱水浸過後再吃。
4、確保住的地方通風，衛生。室溫適中。
5、月子期間儘量不要看手機，保護好眼睛👀
避免過度勞累，不要經常彎腰抱寶寶，以免腰痠背痛，手腕處還容易患上腱鞘炎。
多臥床休息，適當運動，不要長時間的站立。
6、護理
儘早開奶，儘量母乳餵養。
產後4小時候之內，自主排尿。
產後一週左右，及時綁收腹帶或者骨盆帶。
惡露期間遵醫囑吃促排惡露的藥，並用溫開水清洗下身。
月子期間可以刷牙，但注意用溫水和軟毛牙刷。
根據各人身體恢復情況，可在月子中後期洗頭洗澡，洗澡用淋浴，洗頭之後儘快把頭髮擦乾。
出汗多時要勤換衣服，注意擦乾頭髮。
床鋪不要太軟，容易讓骨盆損傷。
儘量保證充足的睡眠。
保持心情愉快。
總之，月子期間要多多注意，月子坐得好，身體可以恢復得更快。
接下來給大家分享下那些一直以來的傳言。通過這些希望大家能夠科學做月子
瑀眾不桐的育兒指南
生完孩子你是多久出月子的？有哪些注意事項？
我生完孩子坐了30天的月子，我同學裡也有坐42天月子的，我們浙江這邊有的地方還要坐60天的月子。
其實坐月子42天是最好的，因為分娩時耗費的體力和血液大量流失，再加上從胎盤娩出到子宮恢復需要大概42天時間，如果準媽媽能好好休息42天，那麼對身體的恢復更加有利。
那麼，坐月子期間有哪些注意事項呢？
1.健康飲食
月子期間的飲食要以清淡、少量多餐、營養均衡為宜。對於坐月子的新媽媽來說，合理的膳食就是最好的營養劑，盲目的進補藥品和補品反而不利於新媽媽的營養吸收和身體恢復，還很容易造成便秘、肥胖、口臭、乳腺堵塞等不良症狀。
2.日常護理
不同季節坐月子有不同的要求。春季早晚溫差大，要注意添減衣服，以防感冒；夏季炎熱容易中暑，注意開窗通風，可適當開空調降溫，但不要對著人吹；秋天乾燥注意保持室內溼度，飲食上可多吃些滋陰潤肺食物；冬天寒冷，注意保暖和保持室內溫度。儘量不要接觸冷水，以免落下月子病。
3.注意休息和合理運動
坐月子是以休息為主，但不需要一天到晚就躺在床上，可以選擇適當的時間在房間裡鍛鍊下。比如說做提肛運動、室內散步等，這些都是對消化吸收、排出惡露有幫助的。
4.保持愉悅心情
坐月子期間可能會因為帶孩子和身體上的傷痛而精神狀態不佳，這時候儘量讓準爸爸和家裡其他人來幫忙，千萬不要把不好的情緒強迫自己控制，時間久了容易得抑鬱症。準媽媽在心情不好的時候可以聽聽音樂或者和好朋友打電話傾訴哦。
以上就是坐月子注意事項，希望能幫到你！你好，我是希媽，多平臺自媒體人，致力於孕期、育兒知識分享，歡迎關注我，獲取更多育兒知識。
希媽育兒
我兩個孩子都是順產，坐月子都是坐了一個月，而且都是冬天，天氣比較冷，屋裡有暖氣，所以做月子時還好，就是孩子是喝奶粉長大的（晚上也要起來給寶寶衝奶粉）所以坐月子時比較辛苦，坐月子的注意事項我覺得有些是因人而異的，條件好的和條件一般的坐月子的方式方法肯定不同，注意事項也肯定不同。不過產婦主要注意的幾項還是做到的，因為月子坐的好，女人的身體不受虧啊，一個就是要注意保暖，不能受涼受風，尤其是頭部、腿部、腳這些重要部位，如果不保護好以後很容易腿疼和腳後跟疼。二就是注意飲食，產婦的飲食既要清淡也要營養均衡，如果月子裡營養不良很容易貧血的，三就是注意個人衛生了，這個有很多地方因風俗習慣的不同也是有差異的，像有的地方就是說產婦一個月不讓洗澡，洗頭，洗臉，刷牙等（具體的科學依據我也無從考證，只是老人們這樣說的，其實個人覺得如果條件得到，洗洗應該無妨）其它的就不知道了，想到了再說吧，歡迎有經驗的寶媽補充建議
阿依莎麻麻
我根本不知道自己在坐月子，不管是洗頭還是碰冷水我都做了，現在我還沒滿四十二天呢，唉，以後可慘了
朵朵兒曇花
老大一個月，輪到老二的時候感覺身子不錯20天就結束了，但是出完月子後一直乾沒有重體力活
夾子730
我是30天就出門了，六月份了，天氣也熱了，出門透透氣散散步也是好事情，成天在家窩著，也不利於產後恢復。不過，百天之內還是儘可能少碰涼水，少提重物，避免一系列的後遺症。
