娛樂圈中顯然不怕被人設崩塌的就非林更新莫屬了，林更新絕對是一個，其他的明星上熱搜，不然就是有新劇在熱播，不然就是綜藝節目的預熱，只有林更新的熱搜，每次都是上的莫名其妙的，畫風常常被林更新帶跑偏。
88年出身的林更新，藉著點數據《步步驚心》中的十四爺出道，劇裡的他深情款款，在若曦身邊默默守護著她。
電視劇外的林更新外形帥氣，身形高挑，完全都可以走偶像派的道路，是很多人心目中的男神，但是吧，這個男人卻又一直不太正經！
早些時候有些人或者知名藝人，對他罵個不停，要是換做成其他的演員，一般會選擇默不作聲，但他不一樣，他白天拍戲，晚上和網友通宵吵架，一直吵到有的人都睡著了，他卻還在戰鬥著吵架！
有次林更新沒懟過很多網友，於是回了一句“我恨你”，從那時以後只要是吵不過，就丟下一句我恨，從此林更新又一個別名就是為林恨恨。
在近期的綜藝節目《我是大偵探》中林更一頭捲髮閃亮登場，他的帥氣外形為他自己本身加分不少。自從轉戰大熒幕後，林更新的銀幕星途也很坦蕩。因為他真的很二，很逗逼，比較接地氣吧而且這真的也不是人設關係，性格使然，帥氣十足，網友調侃到真是帥的一塌糊塗的男人，瞬間林更新又是圈粉無數。林更新外型俊朗帥氣，
那麼林更新這麼多年的身材也是非常棒的，他的身材是如何保持的這麼久呢？根據他的食譜和平時的生活規律小編彷彿看到了小編要是也按照這樣的方法，小編肯定也是非常完美的體型！
早餐：紅薯/玉米半根/燕麥牛奶/雞蛋
加餐：水果（蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、）
午餐：雞胸肉 /牛肉/小白菜/菠菜/生菜/娃娃菜/莧菜/米飯/雜糧飯
加餐：番茄/黃瓜
晚餐：豆腐/蝦仁/紫甘藍/苦菊/萵苣/娃娃菜/白菜/玉米/紫薯
- 蹲下起立
- 仰臥起坐（鍛鍊腹肌）
- 俯臥撐（臂力）
- 平板支撐（這個是尤其重要的，核心力量）
- 勻速跑20分鐘
- 高抬腿
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