羽毛球后場接殺,小臂和手腕一定要頂住!

羽毛球后場接殺,小臂和手腕一定要頂住!

對方殺球到後場時,很多時候會使用反手挑高球處理。挑高球一定要挑到後場,並變換回球路線,增加對手的進攻難度。

因為來球力量很大,防守時要注意小臂和手腕的發力。

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1、擊球點

防守時要不斷調整站位,找到更加有利於回球的位置。通常擊球點要在身體前方,留出揮拍空間。

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2、拍面控制

對方殺球越兇,防守時越要將拍面頂住,類似於讓球打在木板上,利用來球本身的力量反彈回去。

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如果拍面沒有控制住,被對方來球的力量打破了,回球會不可控,力量也會大大削弱。

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3、發力

防守挑高球時,要靠小臂和手腕力量揮拍,將球拍握緊,用大拇指控拍,挑直線、對角。

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男子職業選手,靠手腕力量就可以將球挑到對方底線,但業餘選手不建議這樣做,發力不對很有可能

損傷手腕

羽毛球后場接殺,小臂和手腕一定要頂住!

要點:

  • 最佳擊球點在身體前方
  • 拍面頂住,利用來球的反彈力量
  • 小臂和手腕一起發力

總結:對方殺球時,可以根據對方的揮拍動作大小、起跳高度,輔助預判對方是否要重殺。

END.


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