小丑魚maso
相信很多羽毛球愛好者都有這樣的體會，在進行羽毛球鍛鍊時，還沒有打多長時間，就會覺得手腕很累，其實呢，造成這種困擾的原因，有可能是和自己的握拍方式有關，也有可能是和自己的球拍有關。
接下來就給大家分享一下選擇球拍的小技巧，供大家參考學習。
1.拍柄要軟硬適中
選擇球拍時，首先需要注意的是球拍的整體結構、軟硬度以及彈性。在看中一副拍子後，看一先拿起來，適當揮動幾下，看它是否震手。如果說震手的話就說明它的拍柄較硬，而拍子是否順手很大程度上取決於拍柄的彈性，不震手的拍柄彈性是較好的。
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通常情況下，拍柄的硬度越大，其力度也越大，也就越難控制，是不太適合業餘選手使用的，業餘選手選擇那些彈性適中的類型就可以。
除此之外，還要根據各人手掌的大小來選擇，手型較大的，握起方形或較細的拍柄會感覺不適，而手型較小的，握粗大的拍柄也會覺得不適。
2.球拍不是越輕越好
好一些的球拍都是有一定分量的，可以使手腕處的爆發力充分發揮出來，方便發起進攻。當前市場上的全碳素球拍的重量一般為85-89克或者是90-94克，前者可能是比較適合一般的休閒健身者使用，因為太沉的球拍容易傷到自己的手腕。
剛開始練球的時候，可以選擇重量較輕的球拍，等到技術熟練，掌握好了手腕發力的動作要領後，在使用較重的球拍練習。
3.球拍拉線不能太緊
衡量羽毛球球拍拍線的鬆緊一般用“磅數”，這在每個球拍上都可以看到的，而拍線的鬆緊腰根據自己手腕的力量以及爆發力來定。
一般上可以分為四個磅數：高磅（28磅）、中高磅（25-27）、中磅（23-25）、中低磅（20-23）、低磅（20以下）
拍子的磅數越低，拍線就越松，擊球時在球在拍網上的停留時間就越長，就越難控制球的方向。高磅數的球拍一般只有專業運動員才能較好的駕馭，所以初學者可以選擇20-23磅的球拍，有中等技術的可以選擇23到25磅的球拍。
對此，你有什麼看法嗎？歡迎在下方評論區留言討論。
樂羽健體育
打羽毛球有2年左右了（每週保證1次），我目前是3只拍子:
1、1只迪卡儂買的成品拍，阿騰高（音譯過來）的，當時79元1只，買了2支，一隻已經不知道扔哪兒去了，留一隻備用，可以借給不帶拍子的球友，或防止斷線，斷拍，拿來當備拍。
具體參數不詳，但我能看到的是2U（92~96克），G5，中杆很硬，平衡點靠前（頭很重），穿線22磅（貌似超市拍都這個磅數）
2、還有1只是加入一個羽毛球俱樂部群后不久在群主那裡買的，穿好線，綁好手膠260元，牌子我不太熟悉，logo是一個類似OK的雜牌子。
具體參數，G5，3U，中杆偏硬，平衡點286貌似，穿線綜合23磅，後來掉磅比較嚴重，這隻拍子在一次比賽中，由於一個好球打的離奇失誤，在地膠上使勁摔，拍框裂紋，有些變形，所以廢棄不用了。這隻拍子中間換過2次線，都是打久了疲勞傷。
3、18年雙十一買的最近一隻拍子，是一隻中低端名拍，湯仙虎簽名的凱勝100ti，淘寶活動買的，打完折，穿好線，綁好手膠，380多。
具體參數，4U，5G，中杆彈性適中，平衡點偏後，是一款攻防均衡的平衡拍。穿線綜合24磅，店家只會2結穿法，怕掉磅，所以選擇24磅。
拍子介紹完了，可以跟大家提些建議，希望對大家有用。
1、鞋子和襪子是優先一定要買的，拍子是隨著打球時間慢慢適應後再決定的，我第一次去俱樂部群打球，穿普通運動鞋被群裡老鳥鄙視了，確實鞋子很重要，一是保護腳踝，二是登轉、制動、摩擦都性能出色，最重要的是能很好的保護不受傷。
2、新手不要上來就買很貴的拍子，投入大不說，你都不知道適不適合你的打法和能力，不是誰都能駕馭得了。而且你確定你真得能喜歡上打羽毛球？有些人買了特別多裝備，結果打兩次就不打了。
3、買個差不多的拍子，多去打球，等知道自己需要什麼拍子的時候，再去買適合自己的拍子。我就是一步一步在實驗不同的拍子，到現在也沒能很細微地分辨出各種拍子的差距，只知道重量、彈性，現在打算用1年多凱勝100ti，再狠狠磨鍊磨鍊技術，等球技到一定的水平了，再根據需要買適合自己的拍子。
我認為當務之急是買好球鞋、球襪，買個差不多的拍子，要麼名牌的低端拍（最好平衡拍），要麼雜牌拍子（有些也不錯的），然後就是網上找視頻，從基礎學起，養成正確的技術動作，學習基礎的步伐練習，適當地研究一下雙打輪轉和走位，試著分析專業比賽的技戰術，學會看球。最最重要的是，要經常去打球，不斷實踐，待球技越來越高，你自己就知道你需要什麼拍子了。
希望有用~
牆泥Jhonny
根據我自己的情況呢，我是比較喜歡尤尼克斯的拍子的。
尤尼克斯的拍子，比較講究，分得也比較細！比如喜歡進攻那就選擇天斧99或者vt系列了，然後喜歡平衡的話，雙刃系列也很不錯啊，我用的就是雙刃系列的拍子，很好用的！
最後呢就是情懷了，喜歡李宗偉的，可以用雙刃10lcw嘍，喜歡林丹也有，我是喜歡李宗偉，所以自己入手了3把雙刃10lcw了！
當然，選擇拍子的前提是，你必須瞭解自己，你的技術必須過硬，再根據自己的打法來選擇的，比如一個爆發力很好，進攻很強的人如果選擇頭輕的拍子，那麼就無法把進攻發揮得很好！
希望我的建議對你有用！
弋瑤小哥哥
羽毛球拍就買普通的炭素拍就行，有條件可以買箇中端的，勝利 凱勝 川崎 李寧的都不錯，尤尼克斯的也行但是中低端的沒什麼性價比，當然家裡有錢，也可以買高端拍但沒什麼必要，羽毛球技術更重要。
至於手膠，就像樓上說的完全是個人喜好問題，手膠是消耗品所以沒必要太貴，但是你有經濟實力另當別論，手膠可以後加的。其實比上手膠，羽毛球鞋更為重要一些，羽毛球線也是關鍵，選擇適合自己的線和適合自己的鎊數也是關鍵。器材只是輔助作用，技術和動作和姿勢還有步伐才是關鍵
手膠完全是個人喜好問題。
手膠沒有新手高手之分
只有價格差異。
羽毛球拍。新手應該根據自己的打法選擇球拍。
進攻性用AT-700或AT-900（YONEX的）
防守性用MP66和NS6000也是相當好的
防守型球拍，拍頭輕，容易揮動。
謝謝 望採納
你們都是勒色
我是做體育用品的，賣過很多大品牌，也賣過很多小品牌，什麼羽毛球拍值得買也是我們新入門球手的煩惱。
我現在用的有尤尼克斯弓11，勝利7XP，勝利9500D索牌，威爾勝，波力黑曼巴。新手建議是選擇頭輕杆軟，彈性好，當然大部分後場吃力，但是對你的訓練是個不錯的選擇，如果你有錢，那麼高端拍裡也是有的，尤尼克斯弓11，750都是不錯的選擇。
爬坡的小火車
波力烏闕，性價比較高的球拍，因為腕用得活，所以選擇4U的，早期使過yyT10，不過遺憾的是早己停產，拉95的細線，彈力好，沒超過25磅，建議非專業選手不要選擇高磅位，不是我們能駕馭的，殺球的速度跟自己有多大力氣一點關係沒有，取決於擊球的高度和擊球點加本身爆發力及壓腕，個人淺見，不喜勿噴
滄海50556111
李寧n50二代
弓箭11
尤尼克斯vt80（4u）
尤尼克斯zf2
聖斯頓
勝利9500
V朝暉遠宜
不同階段用拍是不一樣的，初學隨麼拍子都差不多，而且初學易打壞拍子，建議購價200左右可以了;如果有一定的水平了，建議購價500左右的拍子，可以根據自己的情況選擇進攻拍，防守拍或平衡拍了，還要注意揮重和拍重(具體加我微~訊:15392859075諮詢)不是一個概念！這時也要順便開始注意拍線的選擇了。如果水平更高了，可以參加市級比賽了，那就可以選擇千元以上的球拍了，這個級別的球拍抗紐性能不可忽視，用這種可以打出更精準準的落點和線路！題外話，多帶只高瑞維修拍，與菜鳥打雙打，或者借人都是不錯的選擇！
修拍15392859075
想學習好羽毛球，基本功是第一位，不過這個我想你知道
球拍不是那麼重要，球鞋是最重要的，一定要保護好自己，不要受傷
不過樓主既然問了，那我就回答一下吧
個人用的尤尼克斯球拍比較多一些，V t l d f， duora10.vtzf2.
還有把勝利的tk30感覺一般
隨著水平的提高，你可以嘗試用一些很重的拍子，比如v t z f2，手感會比較紮實
Breath星
雙刃10LD，二姐夫，都是4U的，打球滿一年了，感覺都很好用。
