在日常生活中，我們一定要做好身體的保暖工作，尤其是寒冷的冬天，這個時候身體上的很多部位一定要保護好，當然過了45歲之後，身體上的很多地方一定要保護好，這樣才可以承受，才可以減少多種疾病的發生，那麼45歲之後身體的哪些部位一定要保護好，這樣才讓自己能夠與長壽有緣呢。
第一個部位是心臟
心臟是人體供血系統的總執行官，人體所有的機能運轉離不開血液和氧氣。如果心臟供血不足，就會導致貧血、頭暈、視力下降、經常心慌、心臟缺血、大腦缺血等，嚴重會造成昏迷，休克、猝死等。而且心臟剛好在45歲的時候是處於衰老期，本來功能就已經是下降的狀態，所以平時的保養就顯得特別重要。
如何保養心臟呢，就是人在到了45歲後，不要再幹重活了。因為心臟特別怕累，人體在感覺疲勞的時候，會加重心臟的負擔，容易造成血管疾病危害生命。還有不做劇烈的運動，不在爬樓梯的時候拿著很重的東西，特別要牢記的一點是能省些力氣，就不要多出。
第二個部位是胃部
現在經常聽到一句話是，10人有9人有胃病，特別是胃病在年輕的時候就已經有了，關鍵是很多人在平時會忽略胃病。但是人到了45歲後，胃部會慢慢衰老功能衰退，再加上年輕時候造成的胃病，簡直就是火上澆油，所以就會導致胃病惡化成胃癌，減少壽命。
第三個部位是肝臟
肝是人們最重要的解毒器官，可以幫助人體排出體內的毒素和分解食物中含有的有害物質，避免身體因為毒素堆積加快器官衰老。如果肝臟不好，就會導致人體有中毒的症狀，而且還會經常感覺到嘴巴里面有臭氣，嘴巴發苦，容易牙疼上火。皮膚還會出現痘痘、粉刺、色斑等。肝臟不好還會導致凝血功能有問題，出現傷口不易癒合的症狀，而且長期受毒素影響的人睡眠質量也不好，降低工作效率，嚴重還會誘發肝癌。
第四個部位是腎
腎臟是人體垃圾的過濾部位，可以把好的東西留在體內，把垃圾毒素排出體外。如果腎臟不好就會造成體內有害物質不能及時排出體外，讓身體器官都出現損傷，而且腎不好的程度嚴重，還會誘發腎衰竭和尿毒症，減壽壽命。所以平時一定要注意保養腎臟，多喝水，不不憋尿，不吃傷害腎臟的藥物，只有這樣做才能讓長壽和你有緣。
通過以上文章的介紹我們已經知道了，人過了45歲之後，身體的機能開始下降，這個時候身體上很多部位一定要保養好，比如說我們的腦部以及心臟是重點保護的地方，另外對於男人來說，腎部也是一定要保護好的，在日常生活中可以多喝水，不要憋尿，肝臟對於身體來說起著排毒的功效也要保護好。
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