今生情未了35975011
枸杞在我們生活中十分常見,對人體健康調節具有一定的作用,但根據筆者目前的知識經驗,吃枸杞對於降低我們血尿酸水平幾乎沒有任何作用,即使有作用,那作用也一定很有限,並不能作為降尿酸治療的方法。
尿酸是我們飲食攝入與機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟中合成,當我們飲食攝入增加或機體代謝異常時,我們的血尿酸水平會出現升高,當我們在正常嘌呤飲食下,非同日兩次空腹八小時以上測得血尿酸水平升高超過420umol/L時,即可診斷高尿酸血癥。
高尿酸血癥不僅與痛風直接相關,也在高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展中佔有十分重要的地位。但我們也不必過於擔心,通過積極的生活方式干預後必要時的降尿酸藥物治療,我們常常可以很好的控制病情,減少併發症發生。
高尿酸血癥患者日常生活中要不吃動物內臟、帶殼海鮮和肉湯,少吃動物性肉食、魚肉,多吃新鮮蔬菜、粗糧、低果糖水果和多飲水,要適當規律運動、注意控制體重,也要注意戒菸限酒、保暖,並注意保持良好的心態和規律的作息。對於生活方式干預無效或血尿酸水平過高或出現痛風等併發症時,我們也可開始使用降尿酸藥物,並需在日常生活中注意監測和定期複查。
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銀杏葉的守望
痛靜風平
枸杞具有的作用和功效有很多,其中,益精補腎、滋陰明目等功效是比較突出的。而尿酸是一種人體的代謝產物,當人內新陳代謝出現問題,使得尿酸生成的量過多或者是排出的量過少時,就容易誘發高尿酸血癥,進而引起痛風病。
枸杞對於身體健康或者是陰虛的人群來說,是具有較大的益處的。但是,對於患有高尿酸血癥以及痛風病的人群來說,枸杞所起到的功效和作用並不大,目前並沒有科學證據證明枸杞可以降尿酸。患有高尿酸血癥或者是痛風病的人群是不能依靠服用枸杞來達到尿酸的目的的,這類患者可以通過合理地調整飲食結構、配合相應的藥物來進行治療。
在正常情況下,人們在不同的日期裡空腹進行血尿酸檢測之後,出現血尿酸水平大於420umol/L,即患有了高尿酸血癥。並且,約有百分之十二左右的高尿酸血癥患者會出現痛風。因此,患有高尿酸血癥的人除了要積極就醫以外,在日常生活中也應該學會自我調理,調理的方法如下:減少高嘌呤食物的攝入。儘量少吃海鮮、動物內臟、肉湯等食物;儘量少飲用果糖或者是蔗糖含量豐富的飲品;不要吸菸、少喝酒、多喝水;堅持鍛鍊,控制體重等等。
對於高尿酸血癥患者來說,養成良好的生活方式十分重要,在進行自我調理時,要正確認識尿酸,不盲目偏信。枸杞雖然是一種很好的保健食品,但是,並不能起到將尿酸的作用。
從事臨床工作20餘年,國家中醫內科專業委員會會絡病分會委員,擅長中醫內科疾病的治療,如高血壓,動脈硬化,冠心病等心血管疾病。
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枸杞在傳統意義上有滋陰明目的作用,被認為有補腎益精的療效。但筆者要說的是尿酸是人體的代謝產物,當代謝異常引起尿酸生成過多或排出減少就會導致高尿酸血癥,進而出現痛風。我們現有的研究顯示枸杞對於正常人(尤其是陰虛者)有一定的益處,但對於高尿酸血癥和痛風的人群,枸杞的作用不大,通過枸杞來降尿酸目前沒有科學依據來支持,我們期待研究的進一步深入。高尿酸血癥和痛風人群首先應積極改善生活方式,同時配合必要時的藥物治療為宜。尿酸是人體攝入和機體代謝產生的嘌呤化合物在肝臟合成的,正常情況下處於動態平衡,但當各種原因引起尿酸生成過多和/或排除減少都會引起尿酸升高。當我們在正常飲食下非同日兩次測得空腹血尿酸高於420umol/L,即為高尿酸血癥。高尿酸血癥與痛風直接相關,約5%~12%會出現痛風,同時也與高血壓、糖尿病、高血脂、冠心病、腦卒中等關係密切。
我們需要重視高尿酸,要正規就醫,在醫生指導下治療。對於無症狀高尿酸血癥,建議首先改善生活方式,當尿酸高於540umol/L即開始降尿酸藥物治療。主要生活方式包括:①儘量避免高嘌呤食物的攝入(如動物內臟、海鮮、肉湯等),少吃(而不是不吃)動物性肉類,同時要戒菸限酒;②避免飲用含果糖豐富的飲料(如果汁、可樂等),少吃奶油、蔗糖等;③避免劇烈運動和突然受涼,運動要規律適量,注意保暖;④增加新鮮蔬菜的攝入;⑤儘量多飲水,保證尿量在2000ml為宜;⑥控制體重,減肥。而對於合併有高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中等高尿酸人群,建議尿酸高於480umol/L,即開始降尿酸藥物治療,將尿酸降至正常(420umol/L)為宜。如果有痛風及相關併發症的高尿酸人群,只要尿酸高(超過420umol/L),即開始降尿酸藥物治療,控制尿酸在360umol/L或300umol/L(有痛風石)以下。降尿酸藥物主要包括抑制尿酸生成的別嘌醇、非布司他和促進尿酸排出的苯溴馬隆。同時,對於急性發作期的痛風患者,應對症消炎止痛為主,禁忌降尿酸藥物治療。 生活方式的改善需貫穿高尿酸血癥人群治療的始終,同時根據具體情況決定藥物治療開始的時機。我們要正確認識尿酸,不能偏聽偏信,以免貽誤病情。枸杞是好東西,但我們也不能亂吃,個人體質不一樣,並不是所有人都適合。全科掃地僧
枸杞的作用是溫陽補腎,不過腎好的話對於尿酸的排洩也是有好處的,但沒有降尿酸的作用,可以選擇吃些鹼性的蔬菜,或多喝水促進尿酸排洩,也可口服小蘇打來改善體內酸質。
降尿酸還可以這樣
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少吃肉類和海鮮,大量研究表明,攝入大量的紅肉和海鮮可以使尿酸的水平增高,尿酸高的人要避免食用。
02
適當食用奶製品,特別是低脂奶和低脂奶酪可以降低尿酸水平哦。建議每天喝兩杯以上的牛奶,這樣可以降低痛風的發病率。
03
適量飲用紅酒,因為飲用紅酒會降低尿酸水平,每天至少喝一杯紅酒的人尿酸水平會更低。
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堅持合理飲食,這樣可以有效降低尿酸,緩解痛風發作,建議葷素搭配,清淡適宜,切忌吃辛辣等刺激性的食物高。
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枸杞中藥功效是補腎益精,養肝明目,歸肝,腎、肺經,現代醫學研究分析枸杞有增強免疫力和降血脂,抗脂肪肝的作用。而尿酸是人體的代謝產物,當代謝異常引起尿酸生成過多或排出減少就會導致高尿酸血癥,進而出現痛風。如果你本身已經有痛風症狀了,想要依靠枸杞來調和並不現實。
信氏養生
枸杞的作用是溫陽補腎,不過腎好的話對於尿酸的排洩也是有好處的,但沒有降尿酸的作用,可以選擇吃些鹼性的蔬菜,或多喝水促進尿酸排洩,也可口服小蘇打來改善體內酸質!
枸杞其實對腎臟功能有幫助,能夠調節我們自身免疫力。生活中我們可以適當的攝入該物質從而來達到一定緩解的作用。同時,在生活中食用該物應注意把握好量。如痛風患者每天最好吃兩次,每次50-80顆,早晚各吃一次;正常人群每天吃一次,每次50-80顆,睡前吃;吃的量以沒有上火為原則,春秋大多吃,春秋小少吃。用水泡或幹嚼吃都可以,沒有要煮著吃。
枸杞雖然具有一定的功能,但是在用於治療痛風病發面力度還是不夠。這時就需要我們患者通過學習瞭解通過相關的防治方法來對該症進行一個較為妥善的防治。如控制飲食,生活中減少對嘌呤食物的攝入,避免過度飲酒;保持一個良好積極的心態,適當攝入一些鹼性、含碳水化物類食物。以確保生活中我們可對自身病情有所控制的目的。
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枸杞有一定的補益肝腎、明目作用,但不能降尿酸。尿酸過高的食療,單方可以用車前子、土茯苓、玉米鬚、菊苣、蒲公英等涼性或利尿食材煎水喝。其中最溫和的是玉米鬚,無任何副作用,建議日常代茶飲
松下雪
枸杞的作用是溫陽補腎,不過腎好的話對於尿酸的排洩也是有好處的,但沒有降尿酸的作用,可以選擇吃些鹼性的蔬菜,或多喝水促進尿酸排洩,也可口服小蘇打來改善體內酸質。多吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜:如:蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜、西瓜等。
石頭醫生講腎
枸杞的的功效:提高機體的適應性;美容肌膚;明目;降血糖,可輔助治療糖尿病;對過敏性炎症有緩解作用;保肝、抗脂肪肝;增強人體的造血功能;抗疲勞;增強學習記憶功能;有效地延緩衰老;抗癌;提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力;強身壯陽、提高男性的性功能;能降血脂;可以治療慢性肝炎、肝硬化;可以治療肥胖症