最近一部電視劇《都挺好》火熱整個娛樂圈，姚晨在片裡的演出更是好評如雲，評價超高的她，少不了被誇身材完美。在電視劇《都挺好》裡面身為女強人的她，因為身材的完美，任何服裝在她身上呈現出來的美都無人能比，真是穿什麼都好看。曾經，姚晨美女在微博上公開過自己的瘦身食物，我們一起重溫一下。
1、涼拌西蘭花
主料：西蘭花一個、胡蘿蔔一個、香油10毫升、鹽3克、味精
做法：將西蘭花洗淨分成小塊，用滾水燙一下，攤開，涼涼；將適量胡蘿蔔切成小丁，蘑菇切成片，過水燙一下；切適量的蔥絲和蒜末；將西蘭花、胡蘿蔔、蘑菇、蔥、蒜放一起，加適量鹽、醋、香油，拌勻即可食用。
2、土豆青椒絲
主料：土豆、青椒、豬油渣、鹽、糖、白醋
做法：土豆去皮後切成絲，用清水泡洗瀝乾備用；青椒洗淨去籽切成絲備用；豬油渣下鍋炒香，下蒜香也一同炒香；倒入土豆絲一起炒至變軟。
3、牛奶、葡萄及葡萄製品
(1)牛奶富含乳清酸和鈣質，它可以防止動脈血管壁中沉積大量膽固醇，並能降低膽固醇的產生。
(2)不管是鮮葡萄還是葡萄汁、葡萄酒都同樣含有白黎蘆醇，這是一種能夠使膽固醇降低的天然物質。一項動物實驗證明，白黎蘆醇可降低膽固醇，並能抑制血小板聚集，因此，葡萄還可以作為高血脂患者最好的食物之一。
4、火龍果水果茶
火龍果荷葉茶 材料:火龍果，荷葉，山楂，冬瓜一起泡茶喝。能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和減肥。另外，山楂還具有美容的功效，有助防止和消除皮膚色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試下泡火龍果，荷葉，山楂，冬瓜茶水喝來發揮其減肥功效。
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