生活的起伏也總是這樣自自然然的來，而從從容容的去，一切都是無痕跡可尋的，只有你內心活動劃過的軌跡，你自己知道。一絲的痕跡彷彿都沒有留下，所以你無處可尋它了，睜眼就能看到的，閉眼就能消失，這就是自然而然的事情了。
牽掛太久的東西，一旦放下，那就是一種輕鬆而悅愉的事。從此，你就放鬆了心情和自我。我時常感到的壓力，也就這樣被自己輕鬆釋放了。我時常感到驚異的是自己這樣的能力。不是一切都得深藏和想念；也不是一切都能明白和了解，一切自然的事，就應該用最自然的方式去解決。
有時，你太在意的事情，往往會被自己弄妙成拙的。內心太在意的事，也要表現的無所謂，這樣你才可以不太放縱自己；這樣你才可以有機會去考慮；這樣你才可以去平衡內心的感受，不至於衝動去做傻事，而讓一切本該美好的事情變的醜惡和懊悔。
美好的事情也不是在自己控制之中的。有尺有度；有遠有近；有張有弛。正因為它的美好太讓你心醉。所以你才要為保持它的完善而放棄破壞。這正是舍與得的緣故，不因擁有而破壞，更不為破壞而擁有。美好的事情是順其自然的事。原原本本的美，自自然然的好，成就了內心最美好的感受，那就是欣賞和理解。
雖然一切都不取決於你原原本本的本意，可一切應該懂得放鬆的自然態。那是你應該值得去做的，一切刻意的擁有都是有罪的，它會破壞你內心最最自然的原生態，而讓它失去了原色的美，反倒會讓你失望。
生活中的激情往往令你激動和感慨，而平靜美好的心情才是你永遠的追求。當一生痛苦湧來你不再會暴跳如雷，而會淡而處置，它來源於你的認識，是一種事物讓你平淡而淡忘。當一切湧來，它已不再洶湧，而是細雨；不再是怯懦和畏懼，而是想平淡和無畏。平靜的心情，美好的心態完全取決於自己。生活中一切該祝願的還是該去祝福它，因為那是屬於自己的快樂。生活中一切該淡漠的就該去忘卻，因為那是屬於自己的選擇。不苛求什麼，就如同書中所說：“當一切該湧來，就敞開懷抱迎接它；當一切該失去的，就平靜地看著它遠去，一切隨緣。”
一種人，能在枯燥中滋潤自己。一種事物，能在平淡中滋長熱情。原本缺乏熱情的心田，有了天真和甜美的感受。這種感覺真的美，淺淺淡淡中透著活力，平平凡凡中透著激情，一個平常和年青的心情，讓你在乏味平淡的人生中一點一點綻放著光彩，一直到永遠，那將是如何的幸福。
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