人的一生會有很多的得到，那就會有更多的失去，如果我們不能去適應，不去面對現實，沒有足夠的勇氣去接受現實，整天活在往事之中，那我們就等於被生活給擊垮了。既然這樣，我們不如去思考，怎樣接受事實，怎樣調整心態，能更好地去適應生活中的失去，唯有適應當下的環境，才會有改變自己處境的機會。
一個女孩失戀了，與之相戀了四年多的男友忽然提出與她分手，她想起他的種種海誓山盟，他說要愛自己一輩子，陪自己一輩子······她想起他對自己說的甜言蜜語：寶貝，你是我的最愛，我就願意被你欺負······可這一切，不過才經歷了四年的時間，怎麼一夜之間就灰飛煙滅了呢？她每天以淚洗面，要他不要離開自己，她給他打電話，不接，發信息，不回，後來乾脆悄悄換了號碼。她瘋了一樣四處找他，才發現他已經辭了職，也搬了家，而他的朋友也都不知他的去向，他徹底人間消失了。
她心不甘，心不甘就這樣失去他，她無心工作於是辭了職，任由自己在深深的痛苦裡遊蕩。終於有一天，她的一個朋友說她曾在一家餐廳裡見到他和一個女孩在一起，很親密的樣子。她的淚洶湧而出，好久才恨恨地說："我要找到他，我要報復他。"她開始學會抽香菸，喝白酒，胡亂交男友，可是她沒有因此而獲取快樂，相反卻陷入了愈來愈深的痛苦之中。
這個女孩因為不懂的放手，所以將自己推入了痛苦的深淵。愛無對錯，別苦苦糾纏你的得失，他愛你時出自本意，他同樣也有投入和付出，離開時也並非他的故意變心，只是無法將心生的厭倦偽裝成欣賞。若你硬要一個不再愛你的人留在身邊，比失去他更為痛苦！如果你在不愛這個人，那就放手，把他留給別人去愛；因為是他先放棄你的，你就放了自己，讓自己可以去愛別人。分開的時候，認真地問問自己：有沒有還愛他？如果不愛了，不要為了要放手的他而不肯離開，請你一定相信愛不是佔有，你愛他就要給他幸福。
當你愛的他選擇轉身離去時,請你也學著轉身，把悲傷留到背後，讓時間慢慢地淹沒，慢慢地分解，直到你能開始新的生活。在生活中有很多時候，我們不要把自己想要的東西看的很重，結果給自己造成了更大的損失。其實有很多的時候，只要我們放開手，很多問題就可以迎刃可解，只不過為了心中那麼一點點的不甘心，大家都一味逃避這個事實。甚至不惜付出更大的代價，更多的精力，寧願受苦也不願意解脫。面對失去，多想想自己擁有的，找回心心理上的平衡，你就能邁過這道坎兒。也許老天奪走了你很多東西，可是如果一直坐在哪裡痛苦的抱怨，你也找不回你失去的，而讓自己失去更多。但是如果你勇敢地去面對，這樣，你就會重新站起來，繼續你的新生活。
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