人的一生会有很多的得到，那就会有更多的失去，如果我们不能去适应，不去面对现实，没有足够的勇气去接受现实，整天活在往事之中，那我们就等于被生活给击垮了。既然这样，我们不如去思考，怎样接受事实，怎样调整心态，能更好地去适应生活中的失去，唯有适应当下的环境，才会有改变自己处境的机会。
一个女孩失恋了，与之相恋了四年多的男友忽然提出与她分手，她想起他的种种海誓山盟，他说要爱自己一辈子，陪自己一辈子······她想起他对自己说的甜言蜜语：宝贝，你是我的最爱，我就愿意被你欺负······可这一切，不过才经历了四年的时间，怎么一夜之间就灰飞烟灭了呢？她每天以泪洗面，要他不要离开自己，她给他打电话，不接，发信息，不回，后来干脆悄悄换了号码。她疯了一样四处找他，才发现他已经辞了职，也搬了家，而他的朋友也都不知他的去向，他彻底人间消失了。
她心不甘，心不甘就这样失去他，她无心工作于是辞了职，任由自己在深深的痛苦里游荡。终于有一天，她的一个朋友说她曾在一家餐厅里见到他和一个女孩在一起，很亲密的样子。她的泪汹涌而出，好久才恨恨地说："我要找到他，我要报复他。"她开始学会抽香烟，喝白酒，胡乱交男友，可是她没有因此而获取快乐，相反却陷入了愈来愈深的痛苦之中。
这个女孩因为不懂的放手，所以将自己推入了痛苦的深渊。爱无对错，别苦苦纠缠你的得失，他爱你时出自本意，他同样也有投入和付出，离开时也并非他的故意变心，只是无法将心生的厌倦伪装成欣赏。若你硬要一个不再爱你的人留在身边，比失去他更为痛苦！如果你在不爱这个人，那就放手，把他留给别人去爱；因为是他先放弃你的，你就放了自己，让自己可以去爱别人。分开的时候，认真地问问自己：有没有还爱他？如果不爱了，不要为了要放手的他而不肯离开，请你一定相信爱不是占有，你爱他就要给他幸福。
当你爱的他选择转身离去时,请你也学着转身，把悲伤留到背后，让时间慢慢地淹没，慢慢地分解，直到你能开始新的生活。在生活中有很多时候，我们不要把自己想要的东西看的很重，结果给自己造成了更大的损失。其实有很多的时候，只要我们放开手，很多问题就可以迎刃可解，只不过为了心中那么一点点的不甘心，大家都一味逃避这个事实。甚至不惜付出更大的代价，更多的精力，宁愿受苦也不愿意解脱。面对失去，多想想自己拥有的，找回心心理上的平衡，你就能迈过这道坎儿。也许老天夺走了你很多东西，可是如果一直坐在哪里痛苦的抱怨，你也找不回你失去的，而让自己失去更多。但是如果你勇敢地去面对，这样，你就会重新站起来，继续你的新生活。
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