本文涉及到的產品僅供參考，大家根據文裡的成分選擇就好，不一定非要按我列舉的買，很多性價比高的好產品可能被遺漏沒在文章裡出現。
上篇文章我們講了皮膚的構造以及黑色素的分佈。那這篇文章我們主要如何美白和淡斑和祛痘印。生理因素、心理因素等化妝品改變不了的因素我們就不講了。
黑素細胞存在於每個人的真皮層和表皮層的基底層中。受遺傳因素的影響，每個人皮膚中的黑素細胞的數量也不一樣，有的人多，天生皮膚就黑，有的人少，皮膚天生就白。黑素細胞質中有黑素體，內含酪氨酸酶，能將酪氨酸轉化為黑色素。黑色素也有個好處，能吸收和散射紫外線，可以保護表皮深層的“胚胎”細胞不受輻射損傷。為啥非洲都是黑人，為啥太陽一曬我們就要變黑？其實這也是自然選擇下我們進化出的本能，是身體保護自己的表現。局部皮膚炎症也會刺激黑素細胞產品黑素體，比如長痘後留下的痘印；藥品、妊娠等原因也有可能刺激黑色素的生成，比如孕期易長斑。
一.防曬
防曬有兩個作用，一是減少紫外線的刺激產生黑色素，而且身體不產生黑色素了替代黑色素的皮膚保護作用。防曬包括物理防曬（遮陽傘、遮陽帽、二氧化鈦、氧化鋅等）和化學防曬。陽光照射是激發黑素細胞產生黑色素的最主要原因。當紫外線照射皮膚以後，皮膚中的絡氨酸酶就被激活，黑色素就會產生並且向周圍擴散（到達真皮層中處理起來就很棘手了），膚色就開始變黑，如果某個部位的角質代謝不暢，就會造成黑色素堆積，形成色斑。所以，美白、淡斑的第一部就是防曬，減少外源性刺激。（防曬製品這裡就不介紹了，等出一篇詳細綜合的防曬專題文章）。
刺激信號→收到→開始產生黑色素
二.抑制黑色素的生成
VC及其衍生物 、苯乙基間苯二酚、熊果苷及其衍生物、曲酸及其衍生物、［氫醌］、丁基間苯二酚、VC及其衍生物：
①作用：抗氧化、美白、抗老
②10％～20％效果最好，超過15％刺激性很大，一般皮膚受不了。
③很VC製品易氧化，需按規定時間用完。
④VC衍生物效果不及VC，但比VC穩定。
產品：
倩碧鮮活維C精華（10％VC+胜肽類）
科顏氏維C緊膚精華（10.5％VC）
修麗可維生素CE複合精華（ 15%VC+1%VE+0.5% 阿魏酸）
MartiDerm光潤煥顏精華（ 10%VC+5%抗壞血酸葡糖苷+3%蛋白多糖）
the ordinary維C及維C衍生物的精華和麵霜。
苯乙基間苯二酚（377）：
①美白、抗氧化
②國家允許最高添加量0.5％
③美白速度較快，效果好
產品：
城野醫生綻白集中精華液
卡尼爾全效瞬白精華
熊果苷及其衍生物：
①作用：美白、消炎、促進細胞生長
②濃度需＜7％
③α型比β型效果好，所需添加量也低。
產品：
the ordinary2％熊果苷透明質酸精華（α-熊果苷）
曲酸：
①化妝品添加量一般0.5～2.0%
②安全性有爭議，有致癌風險
產品：黛珂瑩潤粹白精華液
氫醌（對苯二酚）
②安全性有爭議，國家規定化妝品中緊緻添加。雖然歐美等國家有產品可以買到，但是這裡並不太推薦使用。
③孕婦、哺乳期禁用
丁基間苯二酚
產品：Pola炫金美白精華液
三.阻斷黑色素的轉運
黑色素形成以後會向周圍擴散，阻斷它的擴散，就能減少各層細胞中的黑色素含量，達到美白作用。
煙酰胺、傳明酸、壬二酸、煙酰胺（維生素B3）
①作用：美白、抗老、收縮毛孔、控油、祛痘
②2％～5％效果較好，＞5％效果基本不變，但刺激性增加。
③煙酰胺不要和酸性製品混用，否則會生成煙酸，對皮膚造成刺激。
產品：
Pro-X by Olay亮潔晳顏祛斑精華液
SK2鑽白精華露
cerave pm 乳（4％煙酰胺）
佳雪神鮮水精華肌底液（3％煙酰胺）
傳明酸（氨甲環酸，止血環酸，凝血酸）
①規定最高添加量不能＞3％，化妝品用量一般0.5％左右
②孕婦、哺乳期慎用
壬二酸（杜鵑花酸）
作用：美白、刺激毛髮生長
四.加速角質的代謝
促進表皮細胞新陳代謝，使表皮細胞中的黑色素隨著表皮細胞更新換代而脫落。
果酸、蛋白酶（如木瓜蛋白酶）等果酸
①作用：美白、祛痘、去角質、去黑頭、收縮毛孔、抗老
②果酸煥膚濃度一般在20％～70％，煥（換）膚≈脫一層皮，懂了吧。超過10％刺激性就非常大了，一般皮膚切不可輕易嘗試，使用5％濃度以上時需專業人士指導（自己懂也行）。
③去角質能力強，不論是不是薄皮，都不可經常使用，薄皮不可使用。
④護膚產品ph值不可低於3.5，ph值＞5效果又會減弱。
⑤果酸比較常見的有甘醇酸、乳酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、杏仁酸等。
五.阻斷黑色素生成過程中的信號傳導
黑色素的生成、轉運、代謝都收到這些“信號”的控制。阻斷這些信號的傳遞能增加上面各步驟的美白效果。
十一碳稀酰基苯丙氨酸等十一碳稀酰基苯丙氨酸：
Olay小白瓶的核心，它和上面各步驟中的成分搭配都能使美白效果增加，olay小白瓶就是讓它和煙酰胺搭配，此搭配在SK2鑽白精華露也有應用。
特別注意：
①美白需24小時早晚不間斷效果最佳，切不可早上用晚上不用，三天打魚兩天曬網。
②養成出門塗防曬的習慣。
③美白產品都帶有一定的刺激性，薄敏皮不可輕易嘗試。
④初次使用不用直接選擇高濃度產品，可以從低濃度嘗試。
⑤煙酰胺不要和酸性產品混用。
⑥孕期哺乳期防曬儘量選擇物理防曬。
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