谷原明
三個月瘦50斤，一個月瘦十幾斤而已，小意思。關鍵是這個樣子，減肥速度越快，危險越大。不過，確實是可以做到三個月減肥50斤的。一個月，30斤都可以。我一個同學，2014的時候，一個月只吃蔬菜水果就減肥28斤。後來我老婆試了8天，減肥8斤。我是騙著她慢慢的來的，她一開始說試3天。後來我說3天都搞了，就多搞一天唄，就這樣一天+一天，到第八天就死活不肯了。不過，直到今天，她身高一米六一，體重也很輕，應該是95斤。那你如果連續三個月只吃蔬菜水果，估計瘦個50斤是小意思。關鍵是怕你做不到。胖子為什麼會做不到減肥啊？就是因為他們很容易就原諒了自己。下次吧！今天先吃了再說。吃飽了才有力氣減肥
【這種只吃蔬菜水果的辦法就是著名的[真素療法]，非常安全，減肥效果迅速】
太素老道
瘦，說到瘦，就要說到現在這個社會，女人以瘦為美，男人以壯為健康。你喜歡自己什麼樣子的呢，大家肯定下意思的就選擇了。我還真有個姐，三個月減下去40斤。來給你分享下。
想瘦下來，還是有方法的，在這裡我想說一句，你想瘦下來肯定是應該你感覺自己有點胖的，想瘦下來之前你要知道自己是什麼身體情況，以自己安全健康的方式形成一個規化堅持下去。人發胖了，不免會想到運動，以達到減肥的目的。如果運動 項目選擇不當或三天打魚兩天曬網則難以達到減肥的目的。選擇哪一種運動，要根據個人的年齡、體質而定。一般可以選擇騎車、游泳、散步、慢跑、上下樓梯等項目，而不能選擇過於激烈的運動，以免增加心臟負擔，甚至發生意外。鍛鍊必須持之以恆，如果有了空就鍛鍊幾天，工作忙就不練了，其效果自然不會理想。另外，要改變不良的生活習慣，譬如以車代步，以電梯代步，長時間坐著看電視，尤其是邊看電視邊吃零食等。再提一句一定要堅持，堅持，再把持。
我姐以前是170，哪時上班天天坐在哪裡，同事們都不敢怎麼交往，站久了腳就腫了。因為上班忙所以經常相信一些減肥藥，減肥茶，吃了好。啥用沒有，所以朋友們千萬不要相信這些。就是捉住你們的心理，騙錢。
現在分享下我姐減肥的方法，她給自己訂了一個日程表，嚴格來做，如果做不到一次就給自己一點小小的處罰，也早了一個長白天的工作，每天早點起來走路去上班，早上早飯還是要吃的，不過要吃點營養的，少吃肉，中午還是可以多吃點的，不能因為減肥就不吃少吃，哪是不對了，晚飯更是不能吃肉的，如果吃少吃點，飯後半個小時後可以出去走走，她是半個小時後先走走然後慢跑，每天跑一個小時。因為跑步全身才都在運動。就這樣三個月就減上來了，前提是不傷身體的情況下。
陪你看大劇
你現在的身材比例如何，不要為了瘦而瘦，健康的身體才是第一步。
另外說到減肥，我覺得，只要有毅力的人，都是可以瘦下來的，
周邊減肥的例子。都是先節食，也就是控制食量，但是注意營養搭配，不能失了營養均衡，不然身體會不好的。
另外就是鍛鍊，我認識的有位大姐，40多歲，也是減肥成功，節食後，注意運動，其實她的運動也很簡單，就是飯後一段時間，蹦蹦跳跳，走走路，消耗下應該是所謂的卡路里吧，效果還真不錯。
老茶隨說
3個月30斤還差不多，我2個月減到20斤，從180斤吊到160斤
回首一看的碎事
三個月瘦50斤太誇張了~就算瘦下來，這麼短的時間，皮膚很容易垮的，建議你還是循序漸進比較好。
自制酸奶來了
3個月瘦50斤太誇張了，先不說能不能瘦下來，就算瘦下來對身體也是一種巨大的傷害，而且身上的皮膚會因為快速瘦下來導致皺紋，反而看起來會非常難看，所以減肥循序漸進是最好的。
推薦幾種比較好減肥瘦臉方法。
游泳運動
說到運動，游泳是一定需要的，春季一到夏天就要快到了，雖然說減肥了能夠更好的進入游泳館，其實利用游泳就能夠就可以幫助減肥，因為在游泳的時候整個身體都是的筋骨都打開了，在游泳的時候四肢都在運動，這樣對幫助減肥是非常有好處哦！
變速跑步
跑步能夠減肥，但是單一的跑步方法還是不能夠完全減肥呢，跑步其實是可以進行變速，跑步的時候進行變速的運動能夠讓身體在不同的速度中得到不同的燃脂效果，這樣相對單一的跑步效果是更好的！
咀嚼運動
咀嚼滲透瘦臉是將瘦臉成份通過咀嚼滲透到面部皮下層，傳統的飲食瘦臉瘦臉成份少，吸收差，見效慢，而俏纖妮佳顏果則不同，裡面精選了原產地天然藥食同源食材，有效保留各種有益於瘦臉的成分，在食用咀嚼過程中，由面部皮下層進行
瘦身小專家
痛風在等著你。
